目標達成　＃自己実現　＃夢を叶える

＼ 自分らしく輝く毎日へ ／ LA在住 米国公認会計士 x コーチのMaiです☆ 先日のモニターセッションで Maiさんはどうやって ずっとモチベーションを 保たれているんですか？ と言う質問を頂いたので 改めて自分の原動力について 考えてみました 私にとってのモチベーションは 目標を達成することで得られる歓び♪ 逆に目標のない日々を過ごしていると 充実感や生きがいが 見いだせなくなってしまうタイプです 振り返ってみると 大人になってから 目標として定めたことは 時間がかかっても どれも達成してこれたように思います これは私がすごいとかではなくて シンプルに叶えられる目標を 立ててきたことにあ…

どうもtresjです ブログ見に来てくださりありがとうございます！ ところで皆さん目標は持っていますか？ 先日あるビジネス書で「目標設定シート”マンダラート”」というのを目にしました。 それを見た途端自分はこれは目標を達成するための今までにない画期的な方法だと思いました。 まずマンダラートというものが何かを知らない人のためにご説明しましょう。 ・マンダラートとは マンダラートとは８１マス（もっと多くしてもいいがわからなくなる）の目を書き、中央に最も大きな目標を書く。 次にまわりの８マスにそのために必要なこと書き、 いちばん外側に細かく書く。 これが大まかな書き方です。 やってみればわかりますが…

안녕하세요! 韓国語の勉強をしていてこんな経験ってないですか？ 始めたばかりの時は一生懸命勉強できていたんだけど・・・ モチベーションが上がらず勉強をやる気になれない 何のために今勉強しているのか良く分からない 特に、長く勉強をしている人は、こういったことを経験したことがあるんじゃないかなと思います。 私自身も、韓国語習得の前にまず英語習得の時にこういう経験がありました。 今回は、この勉強のモチベーションが下がってしまう、なかなか上がらない原因のひとつについて書きます。 「将来の自分」をハッキリ持つ 「将来の自分」をハッキリ持つべき理由 ゴールが分かれば精神的に楽 やるべきことが分かる やるこ…

＼ 自分らしく輝く毎日へ ／ LA在住 米国公認会計士 x コーチのMaiです☆ これまで学んできたことと 自身の経験をもとに これから始まるコーチングプログラムを あれやこれやと 考えながら作成中です♪ 新しいことを始めるのは ドキドキしますが やっぱり楽しいですね！ コーチングは1対1のセッションなので ガイドラインとして 基本のプログラムはありますが クライアントそれぞれのニーズに合わせて カスタマイズしていきます そこで 本日はアンケートのお願いがあります 事前アンケート よりたくさんの方のお役に立てる プログラムにしていくため 皆様のリアルなお声を 参考にさせて頂きたいと思っています…

「ダイエット」 何度も挑戦し、何度も失敗してきた、、、 決して少ない人数ではないはずです。 これを読んでいるあなたは、おそらく失敗した経験があるのでしょう。 心配しないでください。私は何度も、何度も、何度も失敗した人間の一人です(笑) 挫折するたびに、こう思うはずです。 ・またダメだった ・また食べてしまった ・また諦めてしまった 失敗するたびに、自分はダイエットできないダメなやつだと自己嫌悪に陥ることでしょう。 なんで失敗してしまうのでしょう。 ・痩せられない体質？ ・意志が弱いから？ ・苦しいから？ ほかにも色々とあると思います。 私なりの見解ですが、 「何となくでやっているから」 これに…

今日の笑ってコラえてを見ていた。 ある小学生のスケボー少年がインタビューを受けていて、私はあることを思った。 少年は、1人で練習をしていた。 その少年は県の大会で入賞するくらい上手かった。 素人の私が見ても上手だなと思った。 目標を達成する人って、小さな積み重ねをしている人だと最近強く思う。 凄いなっと感じる人ってやっぱり陰で努力をしている。 日々の努力が大切。っとよく言うけれど、私は「そうだよねぇ、」っとふわっと他人事のように思っていました。 別の国の言葉のような、自分には遠い存在のような。 才能溢れる人と思っていたある方が、 スランプとかないんですか？っという質問を受けていた。 その人は、…

こんにちは！ゲームマスターのあすぺろです！ 今回の記事では、目標達成率を上げる「心理対比」という心理テクニックを紹介します！誘惑に負けて目標達成を失敗してしまったという方は、この記事を読むことで解決できると思います。 最後にはあなたしか解決できないクエストを用意してあります。知識を蓄えるだけでなく、ゲームのように楽しく実践して人生を豊かにしてみませんか？ この記事は、パレオな男でおなじみの、鈴木祐さんの書かれた「ヤバい集中力」という本を参考に書いています。 最後に参考文献としてまとめておくので、興味のある方はぜひご覧ください！ 参考文献はこちら この記事を見てほしい人 誘惑に負けて目標が達成で…