禁煙

チャンピックスという禁煙補助剤 今日は2021年6月11日、ふと朝９時頃『禁煙』したくなった。 20歳前から吸い始め35年間禁煙をしたことが無いまま現在に至っている。 この間たばこの値段は、180円→200円→220円→250円→300円...…そして今は400円と値上がりしている。マイルドセブンに始まり、セブンスターへと切り替わり、マイルドセブンがメビウスに名称変更した。今メビウスは450円くらいだろうか、今吸っている煙草はフィリップモリスでメビウスより安い400円である。人生のたばこ銭を全部足したら下手したらそれなりの高級車が買えるかもしれない。 タバコを吸い続けている一番の理由はストレス…

前回、禁煙奮闘記として たばことお友達になったきっかけと 禁煙に挑戦して失敗した記録を書きました。 前回の記事はこちら↓↓ otoufu-mental.hatenablog.jp 結果として ２０２１年６月現在、禁煙できておりません。 ですが、これからのおとうふちゃんの 禁煙奮闘記をお楽しみいただければと思います・・笑 健康体が取り柄だったのに 原因不明の胃腸炎 子宮は大事にしなさいよ 仕事をするためには健康第一 健康体が取り柄だったのに メンタルは本当に弱いおとうふちゃんですが 風邪などは滅多にひかない健康体でした。 しかし齢２７歳、徐々に体調に異変を感じ始めます。 原因不明の胃腸炎 ここ数…

こんにちは、riecoです。 かれこれ20年以上、1日1箱じゃ足りないレベルの愛煙家だった私ですが、煙草と酒を断ち無事に2ヶ月を経過しました。そのご褒美がてら、地元で有名なイタリアンのランチへ、〆にホットコーヒーを頂きました。午後からは仕事や用事をご機嫌でこなし、1日の終わりの寛いでいた夜にふと気がつきました。 「ホットコーヒとの一服、完全に忘れていたなぁ」と。 食後の一服は格別に美味しいものです。愛煙家時代の私の食後といえば、とにかく一服することが最重要で、外食時の食後のコーヒーは味よりも喫煙可に拘っていたくらいです。禁煙をはじめると、自身がかつて煙草を吸っていたシチュエーションで「一服した…

噂の新型ベイプ、モンスターフォグの口コミ評判・評価をまとめて紹介します。 モンスターフォグが、電子タバコ（ベイプ）の中でも、特に人気の理由とは何でしょうか？ モンスターフォグの人気の理由を、使っているユーザーの口コミ評判から探ってみることにしました。 モンスターフォグの口コミ評判・評価 それでは、早速、モンスターフォグを使っているユーザーの口コミ評判・評価を紹介します。 モンスターフォグは全体的に良い口コミ評判ばかりです。 これらの口コミ評判を確認してみて、この電子タバコが特に人気がある理由が分かったような気がしました。 なお、口コミの文章には、より視覚的に分かりやすいように画像も挿入していま…

生活 タバコの薬物性 初回blogに引き続きたばこの薬物性について詳細を記したいと思います。 2018年度発行された日本禁煙学会（Japan Sosiety for Tabaco Control)資料よると 非常に驚いたタバコの依存性は、コカインやヘロインに次ぐ、アルコール、覚醒剤を上回る薬物性を示すそうです。実質のタバコによる要因で命を奪われた人命総数は2007年12万人台、2018年には15万人台に増加していると予想され、このことからも世の中は喫煙する場所等は以前に比べ減ってはおりますが、実際に健康被害を認知しながらも中毒化を伺える人々の数はまだまだ多いと推測されます。 タバコによる犠牲者…

2X年の歴史に終止符が打たれました！ 世の中的には「今更」な感じだと思いますが、私にとっては歴史が動いたようなもの！ 友人からも「1箱1万円になっても吸う！と断言していたあなたがΣ（・□・；）」と言われましたよ。 喫煙歴：2X年（四捨五入すると30年） 喫煙本数：15本／日 風邪をひこうが食あたりになろうが吸い続けた2X年。 ・初めての街に出かける時は、事前に喫煙所チェック。 ・鞄の中には常に2箱（吸いたい時に手元に無いのはありえない） ・出張先のホテルの選択は、まず喫煙可の部屋が取れるかどうか。どんなに汚くても喫煙優先。 ・海外の旅行＆出張には日程×2倍の箱を持参。10日間の時は2カートン（…

私は１年半前に禁煙をしました。 理由はいろいろありましたが、一番の理由は高配当株への投資金額を増やしたかったからです。 そのおかげで楽に投資資金をねん出できるようになりましたし、息切れもしにくくなりました。 タバコは本人の健康に悪いだけでなく、副流煙が周りにいる人の健康も害する厄介な趣向品です。 また、依存性もありなかなか禁煙できいないものです。 そして、一番禁煙したメリットは結婚を意識できる女性とお付き合いできたことです。 大切な女性に有害なタバコの副流煙なんか吸わせたくありませんし、禁煙して良かったと思っています。 そんな健康にも経済にも優しくないタバコですが、実際にタバコをやめて投資に回…

体重:74.9kg(+0.1kg) 禁煙:620日目 フロス:163日目 禁酒:18日目 睡眠:8.5h 読書:6冊目 FIREまであと????日

禁煙116日目［今日やったこと］ 読書。デジタル北斎展に少し行く。野球中継を聴く。配信で観劇する。 ［今日の家事手伝い］ なし ［今日のダイエット］ おやつを食べない ［今日の節約］ 外で飲み物を買わない(危ないのでそろそろやめる)。まっすぐ帰る。今日も憂鬱が追い回してくるので、逃げ回っていた。もうこんな時間(4:15)だし、あまり向き合うと憂鬱に追い付かれるので、今日起きたことは箇条書きにしようと思う。もしかしたら今後もこういう手抜きな日記が増えるかもしれない。良くないとは思うけど。・デジタル北斎展に行ってきた。詳しくは言えないけど、タッチしないタッチパネルとかあってすごかった。空間に指を置…

乗代雄介『旅する練習』を読みおえます。物語のおわり、その突き放しかたにきょうれつな一撃を喰らうのですが、つまりこれは生と死のあいだに「忍耐」の場所があることをはっきりと伝えているわけです。これは書く／読むの断絶を象徴的にあらわすものともいいうるかもしれません。本書に書いてあることを十全に読めたとは思えない読みぶりで読んでいたので、くわしくはもういちど読んでから考えたいと思います。もういつからかわからないほど前からウンウンうなっていたテキストがようやく書き上がります。フィー、と息を継ぎつつ、すぐさま印刷のフェイズに移ります。ぶじに刷り上がるでしょうか。ぶじ製本できるでしょうか。献立、手羽先と大根…

コロナ疲れでストレスと旅行欲も溜まってきました〜😑旅行したい！！ 旅行する時に泊まるホテルって探すだけでも楽しいですよね☺ 私は旅行以外でも時々、彼女と色々なホテルに泊まってそのホテルを評価したりして楽しんでます。 プチ旅行した気分にもなるのでおすすめです✨✨ そんな私が今回泊まった所はホテルルミエール西葛西という所です！ 禁煙セミダブルルーム2人で宿泊したんですが、2人で5700円程度朝食付きで満足度の高いホテルでした！！ 受付時に、コロナ感染防止対策の検温と書類を書いて、アルコール消毒液もプッシュ型の物を頂きました！！✨ 部屋は清潔感があり、ベッドもちょうどいい柔らかさ、浴室もお風呂が小さ…

ザ・プリンス パークタワー東京に泊まってきました。コロナが続いていますが、自粛要請がちょっと緩和されたので。息抜きに。許して。 アクセス 予約内容 お部屋 アクセス 最寄り駅は芝公園ですが、今回は大門駅から徒歩で向かいました。浜松町駅もギリ徒歩圏内です。 最後は芝公園をお散歩しながら。芝生エリアは養生中でしたが、小さなすべり台がありました。6歳ぐらいまでなら楽しめると思います。数分間は。 そびえ立つザ・プリンス パークタワー。 この後は、「本当にこの道でいいの？」と疑いつつ進んで無事到着。 東南エントランスから入ったようです。南東じゃないんですね。 地下駐車場を通って、フロントへ。 予約内容 …

https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20180530-00085830/ 小坂精尊の名を初めて聴く方々は多い と思いますが今の禁煙運動を一人で始めた人 横浜市立大学の石田雅彦さんが 世界禁煙デーの日に紹介していました。 長野県伊那地方において一般社団法人 禁煙友愛会を作った人禁煙と云う言葉 小坂精尊が運動してちゃんと禁煙の言葉の碑も あります。僕はかなり前に行って碑に 向かいました。 小坂精尊が60年以上前に禁煙運動先駆け 小坂精尊は元々はヘビースモーカーでした。 でも緻密に資料を集めグーグルもない時代に データを研究して禁煙と云う言葉…

今日も朝散歩。ワラッセの駐車場。 気になることば。 全面禁煙と書かれているけど、上には英語で「SMOKE FREE ZONE」。。 全面禁煙との矛盾が凄い。。 ワラッセの駐車場には、聖火リレーのスポンサーのトラックが停まっていました。 青森湾に何か浮んでました。 ベイブリッジと八甲田丸。まあいつもの景色です。 昨日行われた聖火リレーの走行コースがまだ残っていたのでそのうえを歩いてみましたｗ そのあと、ベイブリッジの端っこから上りました。 よくよく見てみると、新青森駅も見えるものでｗ 上の構図から少し拡大して撮りました。新青森駅の右側に北海道新幹線、左側に東北新幹線、写真手前に青森駅。結構いろん…

禁煙に失敗してから半年くらい経っただろうか。コンビニの店先にある灰皿で一服しているとおれの前をすれ違うお兄さんが居たので、邪魔になったかなと思って軽く会釈をした。 「良いんですよ！頭なんか下げなくってさ」お兄さんが言った。 「あ…はい」と返事を返す。 「そういうのは大事な時にとっとかなくちゃ。やたらめったら頭を下げなくたって良いんだよ」 「お邪魔だったかなと思って」 「良いの良いの！」 「いや〜、クセでして」 「まあ、おれもすいませんが口癖なんだけどね〜」 気さくで明るい人だなと思った。お兄さんはおれの傍らに座って煙草に火を付けた。 見ず知らずの人から不意に言われたことに妙に説得されるときがあ…

どうもです。 本日、二回目の更新です。 さて。禁煙ができません！（笑）折角、職場では吸わなくても大丈夫になっていたのですが、辞めちゃったので。。。家なんですよ。問題は。トイレに置いたり、車に置いたりして、本数を減らす工夫をして、「これが無くなったら買わない」って決めても買ってしまう。。。。。。。。今あるタバコを吸わないで捨ててしまっても、きっと買ってしまうんです。面倒くさがりなのに、タバコを買う時だけは、夜中でも身支度して買いに行ってしまうんです。。。。もう、禁煙外来に行くしかないのでしょうか？禁煙を考えた理由なんですが、まずはお金。禁煙しよう！と思ったころは、一週間で１カートンのペースだった…

小池百合子都知事が東京都にもたらした「7つの悪政」、都庁元幹部が激白！ 澤 章：元東京都選挙管理委員会事務局長 経済・政治 ＤＯＬ特別レポート 2021.6.11 4:40 印刷する A A 小池百合子東京都知事が就任して5年。小池知事に、築地市場移転問題の担当次長に抜擢されるも、その内実や政治手法に嫌気がさした元都庁幹部が、著書『ハダカの東京都庁』（文藝春秋）を6月に出版した。内部に精通した元幹部だから知っている、小池知事の「7つの悪政」プラス1をお伝えする。（元東京都選挙管理委員会事務局長 澤 章） 政敵とのバトルに大忙しの小池知事 端から見れば滑稽千万、笑うしかない この度、東京都庁や小…