空の巣症候群

子どもが巣立った後、なんだかぽっかり心に穴が空いたような気がしていませんか？ 空の巣症候群は、誰にでも起こりうるごく自然な心の反応なんです。 でも「私だけがこんなに寂しいのかな」って思ってしまうと、ますます孤独を感じてしまいますよね。 この記事では、実際に空の巣症候群を経験した方たちのリアルな体験談を紹介しています。 あなたの気持ちに寄り添うヒントが、きっと見つかると思いますよ。 空の巣症候群を乗り越えたシングルマザーの体験談 子どもが家を出ていくのは、成長の証で喜ばしいこと。でも、ひとりの時間が急に増えると、どうしていいかわからなくなってしまうんですよね。ここでは、実際にその状況を乗り越えて…

子どもが巣立ったあと、なんだか心にぽっかり穴があいたような気持ちになること、ありませんか？ とくにシングルマザーだと、毎日全力で子どもと向き合ってきた分、急に静かになった日常に戸惑うのも無理ないんです。 それは「空の巣症候群」って呼ばれる状態で、意外と多くの人が経験してるんですよ。 今回は、そんな空の巣の寂しさをどう受け止めて、これからの人生を自分らしく過ごすかを一緒に考えていきましょうね。 空の巣症候群に悩むシングルマザーが感じやすい孤独と喪失感 子どもが巣立ったあと、家の中がぽっかり空いたような気持ちになる。それが空の巣症候群なんですが、シングルマザーの方は特にその影響を強く感じやすいかも…

空の巣（からのす）症候群とは、子供が家から巣立っていなくなることで、親が感じる寂しさや喪失感のことを言います。 特に子供中心の生活を送ってきた親や、シングルマザーの方がなりやすいと言われています。 今まで一緒にいた子供がいなくなったことで、ほとんどの親は寂しい思いすると思います。 しかし空の巣症候群の症状がひどい人は、うつ病や不眠、食欲不振などの症状がでてきて、日常生活にも支障をきたすことがあるようです。 そのようにならないために、秋の巣症候群になるのを乗り越えなければなりません。 本記事では、空の巣症候群になりやすい人の特徴と対処法を始め、シングルマザーができる予防法についても解説します。 …

子どもが巣立つことは、親にとって大きな節目です。 しかし、その一方で、子どもがいなくなったことで寂しさや孤独感を感じ、空虚感や喪失感に襲われる人もいます。これを「空の巣症候群」といいます。 空の巣症候群は、誰にでも起こり得る心の病気です。 シングルマザーや父親、専業主婦など、ライフスタイルによって症状や予防法も異なります。 今回は、空の巣症候群になりやすい人や症状、シングルマザー、父親、専業主婦の乗り越え方について解説します。 また、空の巣症候群にならないための予防と対処法についても、併せて解説します。 空の巣症候群になりやすい人や症状は？ （空の巣症候群になりやすい人の特徴） （空の巣症候群…

10年ほど前に「空の巣症候群」という言葉を知った。 「空の巣症候群」とは、就職や進学・結婚などで子どもが独り立ちすることをきっかけに、言葉にできないような寂しさを感じること。 ふとした瞬間に涙が流れて止まらない、強い孤独感を感じて将来的に自分がなにをすべきか判断できないなど心の不調から、食欲不振、動悸、息切れ、倦怠感、頭痛など体の不調が現れることもある。 にぎやかだった家が静かになる様子が、ヒナが巣立った後の「空の巣」に似ていることから、そう名付けられたそう。 名付けた人、めっちゃセンスいいなぁ...と妙に感心したのを覚えている。 この言葉を知ったころは、バリバリ働きながら子育て真っ只中だった…

突然ですが・・・「空の巣(からのす)症候群」ってご存じですか？ 今風に言うと「ミッドライフ クライシス」私が活動している東洋医学の学びうるおい漢方のコンシェルジュ仲間で『うるおい美フェスタin summer』をオンラインで7月28日に開催しました✨ うるおい漢方の大塚まひさ先生がプロデュースとナビゲーターくださって9名の登壇者がうるおい漢方と自分の得意分野を掛け合わせひとり30分の持ち時間でお伝えしていきました。私はオンラインでのフェスというものに初めて登壇するのに関わらず諸事情で夜の部21:00から30分のトリを務めさせていただくことになりました。 タイトルからして「空の巣(からのす)って何…

本日もブログを開いて下さり有難うございます。＜ この記事は約5分半で読めます ＞ 娘が新生活のため 親元を離れる日になりました。 ちなみに荷物の運び出しは、 ＫロネコYマトの単身パックを 時間帯指定のオプション付きで、 出発の四日前に終えました。 私は引っ越しを手伝うため、 一泊二日で同行しました。 (この時もオーキャンや 前期二次試験と同様、 某ビジネスホテルの会員証を 利用しました。 今回の分を合わせると 大人二名×四泊しています。 今後は娘に会いに行く際に 利用する可能性があるため、 会員申込みして正解でした) さて一日目の話はスルーして、 二日目についてです。 娘と朝イチで役所に行き、…