乗り越え方

こんにちは！ 今日は１３km歩きました！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 「逆学歴コンプレックス」についての記事がGoogle 検索で最上位？の模様。 なんだか緊張しつつも、私なりの乗り越え方を何回かに分けて書いてみます。 まずは、冷静に事実を整理しましょう オレはオレ、アイツはアイツ。 アイツは「好きで」コンプレックスをぶつけているのか？ （参考）見下される時の気持ちはこんな感じです まずは、冷静に事実を整理しましょう コンプレックスを持つということは、他者との関係性の中で起きたことだと推測します。それはどんな環境下で起きましたか？ ▷あなたの発言に対し誰かに何か言われたことで起きま…

もうすぐ、子どもが生まれます。そこで、夫と「生活におけるモヤモヤ」について、色々と話し合いました。今までは、ケンカして、終わっていたこと。なんとなく、お互いが我慢して終わっていたこと。でも、夫婦関係は、子どもに大きく影響するだろうから、ひとつひとつ、話してみました。難しかったけど、お互いの考えを否定せず、対話することを意識しました。その結果、私自身が、「かくあるべき」を押し付けていたと気づいたり。夫の考えも、理解できたり。面白い経験となりました。自身の記録のため、話し合い内容と解決策を、何回かに分けて書いていきます。もし何か、参考になれば嬉しいです。 =====================…

仕事でも、プライベートでも、 辛い、大変な時に 私が見出してきた対処法を記載しておきます！ なんと、40個も出てきたので、 さーっと見てもらって、 どれか一つでも心に響く物があれば嬉しいです(^^) 1.人を巻き込む 2.嫌な事の中で好きな事を見つける 3.いつでもやめられる準備をしておく 4.人に話を聞いてもらう 5.タスクフォーカス 6.苦しい時こそ成長している時 7.人に頼る・甘える、明るく断る 8.オーバーにパフォーマンスする 9.チートする 10.自分にご褒美をあげる 11.なんとかなるって思う 12.生活習慣から見直す 13.笑う 14.ドキュメンタリーを見る 15.誰かが見てくれ…

本日も家事・育児・お仕事、お疲れ様です🌟 今週もスタートしましたね🌟毎日起きて行動しているだけでえらい🌟 皆さん、生きてるだけで素敵です🌟 本日は「お子さんのイヤイヤ期の乗り越え方」をお伝えしていこうと思います🌟 お子さんが２歳になろうかというとき、前触れもなく突然やってくるのが「イヤイヤ期」。何をするにも「嫌」「これしない」と訳も分からず泣き叫ぶ・・・何てこと、日常茶飯事ですよね？ お母さんたちも人ですから、むかついたり、イライラしてしまうなんてこともありませんか？それ。思っている人は山ほどいます🌟安心してください。 「私が未熟だから？子供たちの気持ちがわからないから？」と不安になってしまう…

6月に入って、今日はもう4日。 早い…。 暑い日もあれば、雨やひょうが降って肌寒い日もあり、梅雨入りも考慮に入れつつ夏の準備をする…そんな今日この頃、といったところでしょうか。 ひょうの被害に遭われた方々…お見舞い申し上げます。 地震も気候変動もコロナ禍も…私達は「経験したことのない」状況に振り回されることが増えましたよね。 初めての経験で、しかも答えがない問題には、どう対処したらいいのでしょう？ 刹那君を見ていて感じたことを、ママ広場さんに寄稿しました。 誰かに頼るのも大事なスキル できることろまでは自分で頑張る 誰かに頼るのも大事なスキル 「初めてのこと」や「新しいこと」「想定したことがな…

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私は今振り返ると、恥が多い人生だった。 小学生の時、中学生の時、 意地悪なクラスメイトに、大きな恥をかかされた。 しかも、クラス全員居る中で。 中学生の時恥をかかせて来たのは、 私の事を好きな男子だった。 その男子は、度々私を標的にした。 彼が私を好きだったのは、私の勘違いでは無い。 分かり難いアプローチをされた事があるから。 でも私はその男子の事が、嫌でたまらなかった。 私には、土足で心を踏みにじられているようにしか 思えなかった。 小学生の時、クラス全員の中で意地悪を言って来たのは、 目立っていた女子だった。 この子は頭が良く、学級委員長をするような女子だった。 私は、そのクラスでも目立つ…

科学技術に関連した災害が発生した場合、それが「天災」か「人災」かということが議論される場合があります。 明らかな人災、どうしようもない天災という場合もありますが、そうとも言い切れない場合というのが多いようです。 そこに著者の社会学者松本さんが提唱したのが「構造災」という概念です。 それは日本社会に深く根付く構造に由来する災害だということです。 もちろんこの本の根底には東日本大震災の福島原発事故がありますが、松本さんはその事故の惨状を見ていて、これは自分が言い続けてきた「構造災」に他ならないということを改めて認識しました。 そこで、この事故の経緯を深く見ていくことで、構造災というものを多くの人に…

「夫婦喧嘩」「占い相談」 「夫婦喧嘩」「占い相談」について、「夫婦喧嘩」が続いていると、なんだか心が疲れちゃいますよね。小さなことが積もり積もって、気づけば大きな問題になってしまっていること、よくあります。こんな状況、どうしたらいいのか、わからない…そんな風に感じること、心の底からそう思いますよね。喧嘩をしても、何が原因でこうなったのか、お互いに言いたいことはあるけれど、どこから解決すればいいのか、わからなくなってしまう。そんな時、もしかしたら「占い相談」が新しい視点をくれるかもしれません。 「夫婦喧嘩」「占い相談」01 目次 1，「夫婦喧嘩」「占い相談」： 夫婦の悩み、占い相談へ。喧嘩の根源…

獣医学部を目指す皆さん、こんにちは！ 受験勉強に追われる日々を過ごしている方も多いと思いますが、「獣医学部って実際にどんなことを学ぶの？」と気になっていませんか？ 特に、実習は獣医学部の中でも特にハードな部分として知られています。 今回は、獣医学部での実習のリアルなエピソードを通じて、「どんなことが大変だったのか」「それをどう乗り越えたのか」をご紹介します。受験のモチベーションを上げる参考にしてください！ 動物の扱いに慣れるまでが一苦労！ 感染症対策と衛生管理の徹底 長時間の実習で体力との勝負 手術の実習での緊張感 実習を乗り越えた先に待っているもの 受験生へのメッセージ： 動物の扱いに慣れる…

恋愛において「女性が高学歴」という要素は、どのような意味を持つのでしょうか？ 自分でいうのもあれなんですが、私自身、どちらかというと高学歴に分類される大学の卒業生です。 そんな経験から、高学歴女性の恋愛について、率直にお話ししていきたいと思います。 この記事のポイント 高学歴女性の恋愛における特徴と心理的背景を深掘り 学歴差のあるカップルの課題と、その乗り越え方 互いを認め合い、尊重し合える関係づくりのヒント 実体験に基づく具体的なアドバイスと解決策 プライドと甘えのバランスの取り方 高学歴女性の恋愛心理を理解する 高学歴女性の恋愛には、確かに特徴的な傾向があります。 学生時代に真摯に学問に向…

家族同然のペットとの別れは、とても辛くて悲しいものです。 多くの人が経験する「ペットロス」は、心に大きな穴を残しますが、決して一人で抱え込む必要はありません。 今回は、ペットロスとは何か、その乗り越え方や心のケア方法についてお話しします。 大切なペットを思い出とともに心に刻みながら、少しずつ前を向くためのヒントを見つけてください😊 1. ペットロスとは？心に訪れる深い悲しみ🐕🐈 2. ペットロスを乗り越えるためにできること🌱 自分の感情を受け入れる 話を聞いてもらう 思い出を形に残す 新しいリズムを作る 3. ペットロスを共有するコミュニティの活用📢 4. 新しいペットを迎えることについて🐾 …

「年下彼氏としんどいなぁ...」そんな悩みを抱えている方、意外と多いんです。 今回は、年下彼氏との恋愛で感じるしんどさの本質と、その乗り越え方について、実際の体験談も交えながら詳しく解説していきたいと思います。 私自身も以前、4歳年下の彼氏と付き合っていた経験があります。当時は様々な不安や戸惑いがありましたが, 今振り返ると、それらの悩みにも意味があったと感じています。 まず、年下彼氏との関係で「しんどい」と感じる理由について、心理学的な視点から見ていきましょう。 主な原因として、以下のような要素が挙げられます： 1. 立場の複雑さによるストレス・姉のような存在であるべきか・恋人として接するべ…

「最近、何だか私たち倦怠期かも...」彼女からそんな言葉を告げられた時、胸が締め付けられるような不安を感じた経験はありませんか？今回は、多くのカップルが直面する「倦怠期」について、その乗り越え方を具体的にお話ししていきたいと思います。 実は私も以前、交際していた彼女から同じ言葉を投げかけられたことがありました。その時は本当に焦りましたが、今振り返ると、それは関係を見つめ直す大切なきっかけだったんです。 まず、「倦怠期」と聞いて、すぐにパニックになる必要はありません。これは多くのカップルが経験する、ある意味で自然な過程なんです。むしろ、それを乗り越えることで、関係がより深まるチャンスと捉えること…

「人見知り」として生きていくと決めたら読む本 [ 午堂登紀雄 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る ”私は極度の人見知りです。そのうえ、口下手、引っ込み思案という性向を抱えたまま、五十年近く生きてきました。” 本書冒頭のこの部分、共感しかありません。 自分もまったく同じです。 若い頃は、そんな自分を変えようと心理学や哲学など色々な本を読んでがんばってみましたが、結局なにも変わりませんでした。 しかしある日、そんな自分に愛想がつき、もうどうでもいいやと思った時、フッと心がらくになるのを感じました。いま思えば、「人見知り」という自分を受け入れた瞬間だったのかもしれません。 ”実際、私はいま、とて…

2024年10月の読書まとめ。読書メーター調べ。 計66冊、1日約2.13冊ペース。 年に何回かやってくる「読書モチベ激減」期間があったので少ない。 ライトノベル54冊、ジュブナイルポルノ4冊、一般文芸・ミステリ3冊、美術関連1冊、その他4冊。 全体的に低調。 10月の読書メーター読んだ本の数：66読んだページ数：20527ナイス数：343八男って、それはないでしょう! 28 (MFブックス)の感想あれだけ早くに亡くなった師匠に関するエピソードを、未だに本編ナンバリングに入れ込んでくることの是非。 死後にこれだけ何度も持ち上げてくるなら、あんなタイミングでアッサリ殺すべきじゃなかったと思うんだ…

仕事。充填。試作。細かな作業の中身がわかってくると、課題も、その乗り越え方もわかってくる。 退勤。久々に東京泊なので普段行けない店でうまい飯でも、と思ったけれど、本が読みたくなってfuzkue初台。今年ももう終わりだけれど、なんと開店から10周年らしく、すごい。めでたい。 技術についてのわりとかっちりした本を読みながら晩飯のキーマカレーと琥珀色のビール。お腹が満たされるにつれ気持ちが落ち着いてきて、「働く」をテーマにした短歌のアンソロジーを開く。実用書に近い本はどんなにおもしろくても緊張感が必ずあって気が抜けないが、文章にすることでしか現れないものを表そうとする文章を読むとするりと自然に文章に…

DismissalAndLife 人生には突然の嵐が訪れることがあります。解雇、それはまさにその一つです。ある日、予期せぬ形で仕事を失い、未来への不安に押しつぶされそうになる。誰もがそんな経験をしたくはありません。しかし、その嵐はあなたを立ち止まらせ、新しい方向へと進むチャンスでもあります。 この記事は、解雇という困難を乗り越え、新しい人生を切り開くためのガイドです。まず、心理的な影響とその乗り越え方から始め、解雇後に取り組むべき具体的な行動についてお伝えします。あなたが再出発への勇気を持ち、行動を起こせるよう全力でサポートします。 では、一緒に進んでいきましょう。 1. 解雇後の心理的影響と…

20代で職歴無しの就職はチャンスが多い 30代で職歴無しの就職は難易度が上がるが可能 40代で職歴無しの就職は困難だが可能性はある 50代以上で職歴無しの就職は厳しいが道はある 就職成功のために重要なポイント まとめ：年代に合ったアプローチで就職を目指そう 職歴が無いまま就職活動を始めると、年齢によって難易度が大きく変わります。この記事では、年代ごとに職歴無しで就職する難易度と、その乗り越え方について説明します。職歴が無くても、それぞれの年代に合ったアプローチをすることで、就職のチャンスは開けます。 20代で職歴無しの就職はチャンスが多い 20代で職歴が無い場合、就職のチャンスは多めです。企業…