「▶筋トレの奨め💪🔥69 PIVOT 公式チャンネルのYouTuberを紹介するぜ」 YouTube動画「【痩せるトレーニング3種目】全身の体脂肪を燃やす脚・背中・腕の自重トレ/トレーニングは限界まで追い込むべきなのか?/筋トレ×有酸素運動のバランス/「筋肉と対話」は本当か?」を以下に要約しました。 「▶筋トレの奨め💪🔥69 PIVOT 公式チャンネルのYouTuberを紹介するぜ」 健康的な体作りに興味がある方へ、今回は「PIVOT 公式チャンネル」から、自宅で簡単にできる効率的なトレーニング方法をご紹介します。動画では、体脂肪を効率的に燃やす自重トレーニングをフィーチャーしており、特に脚、…