科学的根拠

健康的な体重管理やボディコンディショニングに興味を持つ多くの人々が、筋肉を増やしながら脂肪を減らす方法について関心を寄せています。しかし、これが実現可能かどうか、またその背後にある医学的根拠は何か、という点については多くの人が疑問を抱いています。本記事では、筋肉増強と脂肪減少の両方を実現する方法について、科学的な観点から解説します。 筋肉を増やしつつ脂肪を落とすメカニズム 医学的根拠 やり方 結論 筋肉を増やしつつ脂肪を落とすメカニズム 筋肉を増やしつつ脂肪を落とすプロセスは、一見矛盾するように思えますが、実際には可能です。このメカニズムの理解には、筋肉量の増加と脂肪減少の相互関係が重要です。…

ランキング参加中知識 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 言語は、私たちの日常生活において非常に重要な役割を果たしています。 しかし、言葉や言語が人々の心理や行動にどのように影響するのか、そしてその影響にはどのような科学的根拠があるのでしょうか。 本記事では、言語の力と心理学に関する科学的な根拠を紹介します。 1. 言語の意味と解釈 言葉の意味や解釈は、人々の認知に大きな影響を与えます。 たとえば、肯定的な言葉やフレーズは、人々の気分や自己評価を向上させます。 これには、心理学的なメカニズムが関与しています。 心理学者のアーロン…

ランキング参加中知識 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回は、スピリチュアルといった目に見えない曖昧な角度からでは無く、科学的な根拠付が出来る角度から、運勢を上昇させる方法を解説します。 運勢という概念は、多くの文化や信仰体系で重要視されてきました。 しかし、運勢を単なる偶然や超自然的な力の働きと見なすのではなく、科学的な視点からも解釈してみましょう。 この記事では、科学的根拠に基づく運勢を上昇させる方法とそのメカニズムについて段階的に論じます。 1. ポジティブな心理学の影響: ポジティブな心理学の研究によれば、私たちの心…

今日の記事は、昨日の続きです。 【 目次 】 禅からの掃除の効用～心を磨く＆瞑想 掃除は心の塵（チリ）を払う 私の不思議なお掃除体験 掃除で無心になる～瞑想と同じ 私の瞑想活動 風水からの掃除の効用～運気を上げる そもそも風水とは？ 掃除は “気”の流れを良くする 断捨離は新陳代謝 風水と断捨離☆私の理解 科学的根拠からの掃除の効用 アレルギーのリスクが減少する 感染症の予防になる ストレスが軽減する 集中力や創造性の向上 掃除の効用を調べた感想 掃除の効用を調べた理由 掃除へのやる気の変化 憑き物（つきもの）がとれた？ フラットで淡々とした気分 今後の方針 禅からの掃除の効用～心を磨く＆瞑想…

キリスト教の人々は熱心に神への祈りを捧げる。 食べ物を食べることができた時、神に感謝し祈る。 温かい家で寒さをしのげた時も神に感謝し祈る。 人生がうまくいかない時にも神に祈りを捧げ、助けを求める。 問題が発生した時も神に祈り解決策を求め祈り続ける。 このように日常生活では、多くの場面で祈りを捧げ、神を崇拝している。 一見オカルトのような胡散臭さが漂ってきますが、 ここはさすが、世界一位の信者を持つ宗教である。 キリスト教は実は科学的にも根拠のある偉大な哲学なのです。 仏教しろ、イスラム教にしても、人生を清く正しく生きるための道を 示しています。心を平穏にして、人付き合いを円滑にするための 極意…

ユニコーン企業、企業評価額が10億ドル以上で、設立10年以内の非上場ベンチャー企業を指します。現在、日本では6社にとどまり、世界と比して大きく遅れているといわれます。評価額を1000億円以上としても12社、現在の国情を表しているのかもしれません。 線虫くん、がん一次スクリーニング検査 N-NOSE CMでのおなじみの線虫くん「尿1滴でがんリスクがわかる」とうたう「がん一次スクリーニング検査 N-NOSE（エヌノーズ）」、これを開発したのは、2016年8月の創業のHIROTSUバイオサイエンスという会社です。創業からわずか5年で評価額1000億円を突破したそうです。 (adsbygoogle =…

「幸せを引き寄せる笑顔の法則」を読んで 最近独自で「笑顔」の効能について勉強をしています。笑顔は良い、心理学を勉強していても出てくる言葉です。実際にどう良いのか、説明がつかずにいました。もちろん対人関係が良くなるとか、ポジティブ思考になるとかあることは肌感覚で感じていましたが。 本屋にいっても図書館にいっても、ジャストポイントの書籍を見つけられずにいたところ、ようやく出会えたのが、「幸せを引き寄せる笑顔の法則」斎藤一郎著でした。最初タイトルだけだと引寄せ関係の本かなと思いました。ところが、著者は鶴見大学の教授で、免疫学、歯学的見地から笑顔について解説されている、笑顔について科学的根拠のある本で…

この記事は、paiza Advent Calendar 2024の記事です。 テキストを書く習慣がないので多分最短での更新は次年度のpaiza Advent Cakendfar 自炊、してますか？ 忙しい人も多いし、正直外食産業やパッケージ済み食品が発展した現代では、全然料理しなくても生きていける。 我が家では、母の厳しい教育により、「アンタ、これからは男女平等の時代やねんから、男も料理のひとつくらいできんと嫁さん貰われへんで！」と言われて育ったため、それなりに料理をするのだけど、その際に口を酸っぱくして教わった大切な一つの家訓がある。それは 「食材はケチっても構わないが、調味料は決してケチる…

今週のお題「読んでよかった・書いてよかった2024」 本好き必見！2024年に読んでよかった本のおすすめリスト 2024年も多くの素晴らしい本が出版されました。本記事では、特に読者の心に響き、生活に役立つと評判の高かった本をジャンル別に紹介します。感動、学び、新しい視点が得られる本の数々を、ぜひチェックしてみてください！ 小説部門のおすすめ 感動と驚きを届ける3冊 『未来の記憶』 by 山田太郎 過去と未来が交錯するタイムリープストーリー。感動的な人間ドラマが心に響きます。 読んでよかった点: 主人公が過去の過ちと向き合う姿が共感を呼び、読後に前向きな気持ちをもらえました。 『月の裏側』 by…

ある朝、窓の外でカラスがやけに騒がしくしていることに気づいたら、ふと「もしかして、これって何かの前兆？」と感じたことはありませんか。特に日本では、カラスはしばしば「不吉な存在」と見なされがちで、その鳴き声や行動が災害を予感させると噂されることもしばしばです。なかでも地震との関係は、多くの人が興味を抱くトピックといえるでしょう。 今回は、カラスの異常行動が地震の前兆として語られてきた背景や、その根拠について掘り下げながら、「果たして本当に予知できるのか？」という疑問にスピリチュアルな角度も交えてお伝えしていきたいと思います。 1. なぜカラスが注目されるのか？ カラスは知能が高く、環境の変化に敏…

※ネネ調べ※ 猫の特性には驚くほどユニークな側面があります。この記事では、「猫のひげの秘密」と「猫が丸くなる理由」をテーマに、それぞれの科学的背景や行動への影響を掘り下げます。 1. 猫のひげの秘密 ひげの構造と特性• 特別な感覚器官猫のひげ（「触毛」または「ひげ毛」とも呼ばれる）は、普通の体毛とは異なり、根元には神経が集中しています。そのため、ひげは極めて敏感な感覚器官です。 • 生えている場所猫のひげは口周りだけでなく、目の上、顎の下、前脚の裏側（手首付近）にも存在します。 ひげの役割 ① 空間認識• 役割ひげは周囲の空間を「測る」ためのツールとして機能します。ひげの幅は猫の体の幅とほぼ一…

干し柿はこれで完成なのかな？白い粉もふいたし。カビでは無いと思うのですが笑。 若い頃（20代）は良く飲みに出てまして👴柿を食べると酔わないとか、悪酔いをしないとかと、迷信があったような？多分科学的根拠は無いとは思いますが。で、飲み屋が集中している一帯には、必ずといっていいくらいに、やの付く自由業の事務所があってね。当時は、用心棒代とか、みかじめ料を徴収して、利益を得ていたのかと。ある時、柿のエキスで作った薬（錠剤）買わんかとセールスが👀錠剤を飲んだあと酒を飲むと、酔わないとか、酔い覚めが早いとかのキャッチコピーだったかと。効果は当然ながら無かった記憶が👴てなわけで、干し柿をつまみに、アルコール…

スキンケア好きの間で注目を集めている「グルタチオンリポソーム配合パック」。その美容効果から人気アイテムまで、詳しく解説します。この記事では、美白や透明感アップを目指す方に役立つ情報を分かりやすくまとめました！🌸 グルタチオンとは？リポソーム技術で注目される理由 グルタチオンは強力な抗酸化作用を持つ成分で、メラニン生成を抑えたり、肌を守る働きがあると言われています。この成分を「リポソーム技術」で包み込むことで、肌の奥まで効率よく届けられるのがポイントです。💡 グルタチオン配合パックの主な美容効果 1. 美白＆透明感アップ グルタチオンはメラニンの生成を抑え、シミやくすみを改善する効果が期待されて…

冬の冷え症・高血圧解決SP ～ 冬の健康を守るために知っておくべきこと 2024年12月8日放送の「冬の冷え症・高血圧解決SP」では、冷え症と高血圧に関する驚きの改善法が紹介されました。この番組は、科学的根拠に基づいた健康情報を提供し、冬の健康問題に立ち向かうための実践的な対策を解説しています。特に注目したいのは、冷え症のタイプ別対策法と冬の高血圧やヒートショックのリスクを避ける方法です。この記事では、番組で紹介された重要なポイントをまとめ、冬の健康管理に役立つ情報をお届けします。 冷え症のタイプ別対策法 冷え症は多くの人が抱える悩みで、特に冬にその症状が悪化することがあります。しかし、冷え症…

６分の読書がストレス解消に最適、という記事を多く見ました。 科学的根拠があるそうです。 音楽鑑賞より、コーヒーブレイクより効果が高いとのことです。 フローリーディングと言って、音楽が流れるように読むのが良いらしいですよ。 難しい本じゃない方が良さそうですね。 寒い日には適しているかも知れませんね。

仏教の創始者である釈迦（シッダールタ）は、その名が示すように世界的な精神文化の礎を築きました。紀元前5～6世紀頃にインドのルンビニーという地で生を受けた釈迦は、幼少期から王族に生まれた者として何不自由のない生活を送っていました。 しかし、成人する頃までに老い、病、死という人間が避けられない苦しみが存在する現実に直面し、それらに対する深い疑問を抱きました。この思索が、後に彼を出家へと向かわせる運命の原動力となります。 ### 釈迦という人物の生涯 釈迦の人生を振り返ると、その歩みは他者と共有する普遍的なテーマ——人間の苦悩とその意味——を模索する深い旅のようでした。 **誕生と幼少期:** 釈迦…

newsaddicts.com ハンター・フィールディング著：24/09/2024 米国疾病予防管理センター（CDC）は、コビッドmRNAワクチンは被接種者の寿命を24年も縮めるという衝撃的な事実を公表した。 Covid-19ワクチン接種がもたらす長期的な影響が明らかになったからである。 最近、モデナが自社のワクチンが癌を引き起こすことを認めたことが明らかになった。 mRNA技術の発明者であるロバート・マローン博士は、議会での爆発的な証言の中で、この驚くべき事実を明らかにした。 rumble.com 1年以上前、ワクチンを2回接種したオーストラリア人がオミクロンにかかる確率は、未接種者より10…

プラスチック規制、産油国側「発展妨げる」と一切妥協せず プラごみ条約/生産規制へ足並みそろえよ（２０２４年１２月１３日『福島民友新聞』－「社説」） プラスチックごみによる環境汚染が世界で広がっている。各国は立場の違いを乗り越え、汚染に歯止めをかけることが急務だ。 プラごみによる汚染を防ぐための初の国際条約作りで、政府間交渉委員会は条約案への合意を見送った。生産規制を巡る意見の隔たりがあり、国連環境総会で決めた年内の合意に至らなかった。 国連などによると、年間約１千万トンのプラごみが海に流れ出ている。人体や生態系に有害な添加物の入った製品などが、マイクロプラスチックと呼ばれる微粒子となって体内に…

先日、神奈川県内に住む従兄弟の子供達（通称 神奈川チーム）から荷物が届きました。 現在は宅急便や佐川急便等に登録すると、配達の荷物がある場合には、事前に荷物の配達予定があることや、配達日の変更や時間の指定等も出来る便利な時代になりました。 今回もメールで連絡があり、日時の変更を行いました。 （再配達は配達する人に迷惑がかかるので） 今回は18時〜20時までの時間指定です。 午後7時50分に荷物が到着しました。 冷凍生どら！ です。 北海道の帯広にある会社で、同じく北海道の中川郡池田町で作っている商品です。 冷凍生どら…… 名前は聞いたことはありますが、見るのは生まれて初めてです。 家内、両親、…