習慣を変える

雨は 夜更け過ぎに 雪へと 変わることはなく・・ 水たまりのクリスマスイブです 玄関に置いていた クリスマスツリーは、 リビングへ 古道具屋さんで買った ツリーの樽は、 最初 ちょっと 浮いてる 気もしたけれど、 そのうち 静かに馴染んでいた 古びたものも キラキラしたものも、 だんだん 暮らしの一部に なってくる ・・けれど、 一日中 家にいると ちょっとした 変化も 欲しくなってくる 今朝、ふと思い立って、 サイドボードの横の キッチンワゴンを移動して、 玄関に置いていた 花台に 変えてみました ワゴンの方が 機能的だけれど、 こっちの方が 目にスッキリする ワゴンは、 キッチンのコンロ横…

ソフィアです。 突然ですが、私の体癖は10種、いわゆる「天真爛漫型」と呼ばれるタイプです。 「体癖」って何？と思われた方もいるかもしれません。 体癖（たいへき）とは、元々は野口整体の創始者である野口晴哉が、臨床研究より考案した人間の感受性の癖を表す概念で、体質や気質、感受性によって12種類に分類したものです。 ※体癖とは・・・ https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%93%E7%99%96 私の体癖である10種の特徴は、直感的で好奇心旺盛、新しいことにすぐ飛びつく一方で、物事を完了させることが苦手という傾向があります。 Serenaさんやハルさんにも指摘される…

はじめまして、野村采加です。Ayaka’s Mystic Guideへようこそ。 自己紹介 2023年より欧州を拠点に活動しています。これまで15年以上にわたり、人生の転機や未来を切り開くための考え方、よりよく生きるための知恵、そして意識と体のバランスを整える方法を探求してきました。 現在は、西洋占星術を体系的に学びながら、「チャンスを活かすためのタイミング」について深く考察しています。 また、長年、有名企業で秘書として働いていた経験から、論理的な思考と直感的な判断をバランスよく取り入れることの重要性を実感しています。さらに、相手の意図を察知する力が、現在の仕事にも活きていると感じます。 一方…

最近辞めたネガティブな習慣は、 夜にニュースアプリをダラダラ見ること です。 晩御飯食べた後に、スマニュー(スマートニュースの事)をダラダラ見ていました。 ネガティブなニュースとどうしても出会ってしまい、ニュースを見た後はいつもネガティブになって深夜まで憂鬱で不眠に悩まされていました。 特に育児関連のエッセイ漫画が苦手です。 ・ママ友同士のマウント合戦 ・貧乏を見下すママ友 ・専業主婦を馬鹿にするワーママ ・高収入バリキャリワーママを称える記事 etc... ネガティブなものってついついみてしまうんですね。 もう完全に断ち切るしかないと心に決め、 スマートニュースのアプリを消しました。 スマー…

今日は、 「そうは言ってもどうせ私には無理」 「どうせそんなことでは何も変わらない」 と思ってしまう時、 行動する前に諦めてしまったり、 やる気が出ない時、 面倒でついやらないままでいる時に、 気持ちを切り替える魔法の言葉をご紹介します。 ちょっとしたことで こんなに違うのだと感じられると思います♪ ぜひ使ってみてくださいね(^^) ・ 昨日は、 豊かになるためのお金の使い方について お話しました。 昨日の記事はこちら。↓ 「豊かになるお金の使い方〜したことができる人生になる - 前向き気づき日記」 稼ぎ方を変えるのは難しくても、 使い方を見直すことはすぐにでき、 しかも効果も大きいですから、…

今日はやめたい習慣や、 ダラダラ時間を手放すコツについてのお話です♪ やめたいのにやめられない、 ついダラダラ過ごしてしまう時、 自分のことが嫌いになってしまったりします。 でも、頭ではこうした方がいいとわかっているのに できない・・・ そんな時は 単にできないことを頑張ろうとするより、 自分という存在のバランスを 整えるようにすることです。 するともっと楽に、 こうありたい自分を生きることができます。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) ・ 今日は小雨がパラつく暖かく穏やかな1日でした。 乾燥していた空気に程よい湿度が心地いいです♪ 来週くらいから寒くなるそうですし、 明後日13日は今…

日常はルーティン化していますので毎日同じことを繰り返していることが多いと思います でもそれでもし新たなアイデアが浮かばなかったりこれからの戦略がいまいち不透明だったら、毎日の行動を変えてみるのがおすすめです といっても何も大きなことをする必要はありません 例えば電車通勤なら普通は駅までの最短距離を行き、最寄り駅を降りても最短距離で職場までいっているはずです それを別のルートに変えてみてはいかがでしょうか 一本隣の路地に入るだけで全く知らかなったお店を見つけたり、キレイな花壇を見つけたりすることもよくあります バスを使っているなら一つ手前か向こうの停留所で降りてみてもいいと思います それだけでい…