習慣術

「この時間は私のもの」と宣言して、それを週一でも月一でも習慣化できている子育てママさんがどれだけいるでしょうか。 「お金も時間も自分に使うなんてもったいない、それより子どもに投資しなきゃ。」「チャレンジしたい習い事や勉強があるけど、もう少し子どもの手が離れたら。」そう言っているママさんは多いし、ずっと私もそう思っていました。けれども私は比較的、成長意欲や向上心が強いようでして。子どもや仕事に追われて「なんだか自分はちっとも成長できてないんじゃないか？」という不満がチリチリ積もっていたのです。「自分のことは後回し」「やるからにはきちんと完璧に」みたいなのが、どんどん自分の心身を硬直させます。結果…

金曜日、 マネジメントの難しさを感じる日々。 まるで僕の脳内は、散らかった部屋のよう。 本が本棚からはみ出していて、 秋なのに夏服がタンスから出ていて、 入れっぱなしのお茶のポットが卓上に置いてある。 今自分が担当している業務にも手を付け、 新しくマネジメントする立場となって、そっちにも手を付け、 チームリーダーとして、他のチームからの依頼にも耳を傾け、 色んな事が同時並行で進み、片付かないまま次に進んでいく。 プレイングマネージャーってこんなに大変なのかと、改めて感じている。 その反発といってもいいかもしれない。どんなに疲れていても、どんなに眠くても、とにかく部屋の掃除は欠かさない。義務感も…

" data-en-clipboard="true">執筆の習慣を身につける 一番の方法は、 いろんな本を読み、 ひたすら原稿を 書き進めてみることです。 YouTubeやTikTokによる インプットの時間を削って、 できる限り、文字を読んだり 文字を書いたりする 時間を増やしましょう。 活字のアウトプットであれば、 ブログ記事でもいいですし、 詩や短歌でも構いません。 いきなり大きな作品を 書こうとするのではなく、 小さな文芸作品をつくって、 成功体験を得てください。 その小さな成功体験こそが、 あなた自身に 執筆の習慣をさずけるのです。 執筆の習慣を身につけたければ、 まずは小さな文芸作…

目次 自己投資を最優先に！ スケジュールをぎちぎちに詰め込まない 朝一は投資のゴールデンタイム 時間の使い方がうまい人 感情をコントロールして効率を上げる方法 自己投資を最優先に！ 自己投資は、思い付きでやるのではなく、毎日きちんと計画を立てて取り組みましょう。 将来なりたい姿もまだはっきりせず、自己投資も何をして良いかわからないという人は、ひとまず運動と読書に取り組んでみてください。 運動は簡単なもので大丈夫です。例えばラジオ体操やウォーキングなど少し心拍数が上がるものです。 これらも思い付きでやるのではなく、計画的に毎日行うのが大事です。 スケジュールをぎちぎちに詰め込まない 予定をぎちぎ…

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こんにちは！ 1ヶ月前に、アマゾンオーディブルの無料体験を始めました。 アマゾンオーディブルは、 家事の合間に、本を聴くことができるので、 主婦にもおすすめです！！ 無料体験をする経緯、申し込み手順、感想などは、以下の記事を参考にしてください。 theminimaljapanesemom.hatenablog.com 今回は、1冊目に選んだDaigoさんの【超習慣術】から、 役立つ部分＆自分の生活に新たに取り入れたいな、 と思った部分を紹介したいと思います😊 人生の50％は、習慣でできているそうですよー💦 そうと聞いたら、「よい習慣」を身につけたいですよね！！ 超習慣術1： 20秒ルールの活用…