今日のブログは若干テイストを変えてみます。 結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法 作者:川本 徹 アスコム Amazon Audible聴き読本 腸活が気になっている方は一読の価値あり! 突然ですが、私はどちらかというと健康意識が高い方だと思います。 腸が健康に密接に関わっていて注目されていることはうっすら知っていたものの 詳細はよく知りませんでした。というか、実践するのは難しそうと決めつけて、深く知ろうとしていなかったという方が正しいかも。 ですが、最近また気になり始め、とりあえず基本的なことを知ろうと思って手に取った本書。 医師が執筆したものですが、わかりやすい言葉で書かれていて…