トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 メナード青山リゾートにはネイチャーウォーキングコースという、森の中のトレイルがあり、走るのもOKなので日曜日の朝には走ってみました。 距離は表記上は2300mくらいとなっていますが、周回路だけにしぼると2000m弱になるみたい。適度にアップダウンがあり、ほとんどが木陰なのでトレーニングとして走るのにちょうど良い感じです。 予想以上の汗! 最大2時間走る設定で8時にスタート。一周目はアップがてら。12分15秒くらいでスポーツドリンクを置いてあるところまで戻って水分補給。二周目も同じくらいに戻って補給。でも汗がすごい。ガバガバ飲んでしまい…