最近は 自分の癖のようなものに 非常に目が行っています。 例えば ご飯を食べている時でも。 ついつい お箸が前に前に進んじゃう アレ? と少し気になるんですね。 私、何でこんなに急いで 食べているんだろう? 余りちゃんとかみ砕いていない 咀嚼していないんですね(-_-;) そのまま飲み込む。 そういう 小さな アレ? というこを 良く感じるようになりました。 今まで 少し食事からのエネルギーが 取りにくく 上手く消化できていなかった そんな感じを受けるんです もともと 外で働いていた時は シフト制の仕事だったので いつも一人で食べていて 食事に関して 余り興味がわかなかったんですね。 今は家で…