大切なもの

価値観の話 あなたの「価値観」はなんですか？ そんなこと急に聞かれても、ほとんどの人がパッと答えられないと思います。 だけど、これが心の健康にとってとても大事なんです。 人生の充実感や幸福感にとっても。 例えば 何かを決める時に 何を大事にしていますか？ 洋服を買う時は 持っていないデザインを買う 着心地良く実用性のあるものと決めている キッチン用品は 軽くて収納しやすいもの ずっしりと握り易く使い心地が良いもの 初対面では 誰もが話し易い雰囲気づくり できるだけ自分のことを話さないようにする 先日のセッションにて 「ミーティングではサクサク決まるけど、決まったことが実際に具体化されていない」…

ゴールデンウィークが終わりましたが、私の休職生活は変わらず続きます。とりあえず5月末までは。 体調はといえば、抗不安薬まではあまり飲まずとも、抗うつ薬の増量効果があるようで、イライラやじっとしてられない感じはあまり出なくなってきています。そんなコンディションな中、ゴールデンウィーク中に昨年末に会った親友たちとご飯を食べに行ってきました。彼らは私のうつ病を知っても変わらずの関係を築いてくれています。 beingyourself7.com 「うつ病が落ち着いて、無事復職したよ！」と報告できたらサイコーによかったのですが、それは残念ながら叶わず。でも、久しぶりに会った親友たちからの口から聞けたことは…

深夜1時、またかよ… 夢のあとのもやもや あの時の仲間たち 好かれたい病？ それでも生きてる 深夜1時、またかよ… 目覚めたのは夜中の1時。 「またか…」と天井を見つめる。 相変わらずの睡眠障害。 こういう夜は、だいたい夢見も悪い。 今回は、何者かに延々と追いかけ回される悪夢だった。 何とか生き延びたが、多くの友人たちを失った。 …なんだこの戦争のような展開。 夢の中は、もう少し平和に過ごしたい。 夢のあとのもやもや 目が覚めた後も、胸の奥に何かがくすぶっていた。 これが悪夢の原因か…。 あるいは昨日のカレーのスパイスが強すぎたのか。 きっと、胸に突き刺さっているものがあるのだ。 忘れようとし…

「人生で最も大切なものは？」と聞かれたふなっしーが即答したのは「思い出」。 私も全く一緒。 本当にそれしかないよね。 大好きなふなっしーと生きる目的が同じで嬉しい。

変化のない日常がどんなに幸せなのか この幸せの日々がずっと続いてほしいと心から祈る毎日 2024年は正月そうそう父の入院を皮切りに我が家の猫の1匹が病気になり通院と母の2回の手術とで目まぐるしい日々が続き、12月にやっと落ち着いたとホッとしたのも束の間12月24日のクリスマスイブの朝に急遽父が救急車で運ばれ手術をしていると連絡が入った すぐに実家に向かい病院へ行きそこから怒涛の日々がまた始まるとは想像もできなかった 外出先で自転車で転倒し大腿骨の骨折で手術、頭に外傷がなく命に別状がなくて不幸中の幸いだ 今後はリハビリが始まり当分の間入院生活が続く予定 父の入院から数週間後、今度はもう1匹の猫も…

世間ではタブー視されている話題に 不倫問題がありますが、 ある生物学者は 本能的な要因が大きいと言い 宗教家は永遠の誓いをたてた副作用と言う者まで現れ ある哲学者は、「恋は、それが秘密でなくなるとともに、楽しみでなくなってしまう」 などと唱える者も、、、 近年ではポリアモリーなどとも言われる昨今 ジャンル違えば様々な解釈が存在しまね。 たとえ、ゲノムレベルに刻み込まれたモノであっても、 人間が引き起こす現象にすぎないと 小生は思っています。 浮気癖が治らないなどという悩みも かなり複雑に入り混じった要因によって 不倫という２文字で片付けられてしまう気がします。 話は変わりますが、本能とはなにか…

昨日は21時に横になったけれど、23時に目が覚め、1時30分に目が覚め…。 起きました。 こういう日もあります…。 さすがに早すぎますが、とりあえず起きて、また眠くなったら少し横になればいいのです。 せっかく生み出されたたっぷりの時間。 有効に活用しない手はありません。 本当に大切なものを大切にする生き方をしよう。 そんな投げかけがあり考えてみました。 あなたにとって本当に大切にしたいものは何ですか？ 時間を奪うものを撃退する 効率的にタスクを処理 変わりたいなら見るものを変える 結び あなたにとって本当に大切にしたいものは何ですか？ 人生には限りがあります。限りのある時間を何に注ぎますか。 …