自己受容する方法

ツインレイと出会って試練が多くツライ人、たくさんいると思います。 風の時代になり、プログラムを終了させ統合する人も増えてきました。 乗り越えるためには『自己統合』をしなければなりません。 その後、ツインさんとの統合が待っていると思ってください！ まずは自分を受け入れ自立すること。 他責ではなく自分軸で人生を送ることが大切になります。 そして、それができるようになると勝手に統合するので、ツインさんとの出会いは自分のためのものと受け止め、自分の成長へ繋げていきましょう。 自分軸をしっかりと確立するためには、自己受容から初めてみてください。 自己受容とは 完璧なんて幻想 他人との比較をやめる 今を大…

どうも、最近まで迷走していた ののです。笑 最近ね、気付きがあったのでシェアです✨ 『自己肯定感』『自己受容』『自己否定』 『アダルトチルドレン』『発達障害』 『対人関係』『鬱』 などを調べていくと、 やはり 親 の存在が欠かせなくなってくるのです。 それは、今までの生い立ちを考えると自然と出てくる答えかもしれません。 私自身、なぜ自分がこうも 上手にできないのか？ 人と同じようにできないのか？ なんて不器用なんだ😢 と自分を攻め続けてきました。 努力しても足りない。 なんでなんだろうと。 最近も、上司に 『あなたは人より時間がかかる』 とも言われ、 私自身、分かっていたことではありましたが …

人間には、承認欲求があります。 それは、誰かに認められたいという願望です。 それが得られると、その人の存在が落ち着くのです。 シンプルなことなのですが、それを実感できずにいる人が多くいます。 その様な人は、どこかに、自分を承認してくれる場所がないか、探し回るのです。 それは、保護者との関係や身近なパートナーとの関係では、得られないのが悲劇の始まりです。 人間は、自分の理想像があって、自分がそれに近づくなら、自分を認めてやろうと考えるようです。 これを考えると、近くの他人よりも、もう一人の自分と言った方が正解だと考えています。 自分自身は、一人のハズですが、自分の中に葛藤が生まれることを考えると…

自己受容とは、自分のありのままを受け入れることであり、自分の長所も短所も、無条件に肯定することです。自己受容ができるようになると、自分自身を愛し、大切にすることができ、人生をより豊かに生きることができます。 自己受容をするために、どのような方法があるのでしょうか。ここでは、具体的な方法をいくつかご紹介します。 1. 自分の長所と短所を理解する 自己受容をするために、まず自分の長所と短所を理解することが大切です。自分の長所を理解することで、自分の価値を認めることができ、自信を持つことができます。短所を理解することで、自分の弱点を受け入れ、改善に向けて努力することができます。 自分の長所と短所を理…