ごきげんよう♪ ここ最近は秋晴れの続く爽やかな気候が続いてますね♪ わたしの生活の主軸となる畑作業も、 心地よくてかなりアーシング効果を感じています。 最近夜についつい考え事をしてしまし、 なかなか寝付けず(考えゴトや、考える癖のある方も 夜の睡眠に影響があるのでなるべく、午前中にその習慣を 身につけるということ、一緒にがんばりましょ♡) 寝不足になって、午前中頭が痛くとも、 太陽の下で土に触れてるだけで、いつの間にか痛みが去っているんですよね✨ 適度に体を動かし、太陽に浴びる! 本当に自然の循環の中で大切な習慣であり、 健康体には必要不可欠なアクションですね^^ このことで、「あぁやっぱり自…