血圧測定

本日は1年ぶりの健康診断でした。 昨年健診を受けた結果が思った以上に良かったので、つい油断をしてしまったので今回の結果は、ちょっと微妙になりそうです。 健診を受ける時期が、どうしても寒い冬になるので検診車の前で待つのが寒い。大型のストーブを置いてくれていますが、今日は風も冷たいし強いので厳しかったです。 だったら夏の時期に受ければいいですが、1月に受けて7月8月に受けるには半年しか期間が開かないので、結局冬の時期に健診を受けています。 健診の前に正月もあって、食べ過ぎが心配されますが今年はあまり食べなかったので、体重も変わらないし体脂肪も増えていないと思っています。 映画「はたらく細胞」は見て…

22日の土曜日の夕方だが、 3か月おきにいっている、 血液と尿検査を伴う健康診断にいってきた。 4，5年前に会社の健康診断で、血糖値が 高くなってきてよくないですよ、と 言われてから自主的に通っているもの。 で、血糖値を下げるべく、 食事と運動をちょっとずついろいろ変えて 改善を試みていたのだが、4，5年かけてきた 成果がやっとでてきた。 今回、空腹時血糖値は正常値。 HbA1も、あと数字が0.1％改善すると正常値、 となった。 診察では、特に栄養士の先生と、 食事についてあれこれ話したのだが、 やはり、炭水化物の量を落として、 体重をしっかり落としたことが 一番の改善点だろう、とのこと。 よ…

血圧が下がり続け 上も2桁～これじゃ低血圧になるぞ！ 奥さんも2桁 血圧なので 下がった共通要因は、 ウォーキング、50日 スキーによるスクワット効果、 飲食は 無塩トマトジュース、ゴマのセサミン・・・ 悪い点は ただ一つ 私がビール2L飲むくらい？笑 気になる点は 立ちくらみが時々（ビールのせいかも？笑） 1年半前の血圧は 上が120台、下が高めで 90超えた日も。 worldwidetraveler.hateblo.jp 秋田の新玉川温泉に行った時は 血圧計を持っていったし、 不整脈も頻繁にあり 宿に着いて AEDが見当たらぬ～ フロントで「AEDはどこにあります？」聞いて 不信に思われ・…

今日は良いお天気で洗濯日和でした。でも花粉が心配で外干しは出来ません。1月に入って暖かい日があったので、やはりすでに花粉が飛んでいるようです。 私も症状が出てきているので、これからは洗濯物は部屋干しです。空気が乾燥する時期ですから部屋干しも悪くはないのですが、スッキリと乾いた感じがないのが嫌ですね。でも仕方がない・・。 今期はやけに目がべたべたして鬱陶しいので目薬を欠かせません。この季節が早く通り過ぎて欲しい。 病院でもらった血圧手帳 先日内科の病院で花粉症の薬をもらった際に血圧の話になり、もらったのがこの血圧手帳。これで毎日血圧を記録してくださいねという事だと思います。 私はスマホにアプリが…

最高血圧が100超えた。ゆで卵、納豆、ヨーグルト食べ続けた甲斐あった？♪

お題「ささやかな幸せ」 先日の日曜日に、家族でスーパーに買出しに行きました。 序に立ち寄ったのが、大手の薬局です。 薬局ですから、こちらでもいろいろなモノを買います。 最近の薬局は、食品とかお酒とか売っています。 近くには多くの大手の薬局があります。 この店舗に来たら、いつものやるのが、血圧測定です。 もちろん、この日も計測しました。 上が 127mmHg 下が 80mmHg 心拍数が77 でしたね。 まぁ、50歳半ばなら、健康的な範疇でしょう。 素人の計測ですから、時折定期的に計るようにしているだけです。 病院で計ると、少し高い目になります。 通常の血圧値を大まかに知るのも、自己健康の一つだ…

血圧計に興味がある年頃になりました 重要なのは続けられる血圧計 オムロン HCR-7502Tに決めた 機器の設置・撤収 腕帯の装着 血圧の記録 夫婦共有に便利 白衣高血圧症の妻にぴったり この先どうなる？ 血圧計に興味がある年頃になりました 健康診断や人間ドックはキッチリ受けている私ですが、加齢とともに血液検査の数値がだんだんと悪くなってきています。 いよいよ、医師から血圧を記録し続けるようにお達しを受けてしまいました。 だがしかし。 我が家に血圧計はありません。調達する必要があります。 重要なのは続けられる血圧計 自分で家庭用の血圧計を買ったことはありませんが、実家などで見たことや試してみた…