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言語化の魔力
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言語化の魔力

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夢を叶えるはる•7ヶ月前

閲覧注意　とってもくらだない話。だけど教えてほしい。

さて、今日は久しぶりにモヤッとした話。 旦那さまとのこと。色々と「あたりまえ」が違うことがありますが、それなりに価値観もあうし味の好みとかもあう。 彼はどうだか知らないけれど、私は彼を尊敬しています。ほぼほぼ喧嘩などもしないです。 た・だ・し！！ 唯一、いまだに「どーでもよくないか?!」と思うことがあるのです。 「どっちでもいいじゃん」 と実は心のなかで思ってます。きっと大切なことなんだと思うので、合わせますけどね。 なにかというと・・・・ 家での食事が洋食だったとき、ご飯をいれる食器が、 お皿じゃなきゃだめなこと ついでっかく書いちゃった。 「ナイフとフォークを使う食事のときはご飯はお皿でし…

#言語化の魔力#くだらない話

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エンジョイしようか。〜アラサー派遣女子の記録〜•1年前

７月の過ごし方について一人作戦会議をする

私がブログを始めた理由の一つとして、 自分の考えをアウトプットして整理したいと思った。 「言語化の魔力」という好きな本があるのだが、 そこには悩みがある時は言語化するといいと書いてあった。 言語化してみると、自分の悩みが意外に小さなことだったって気づけた時もあったし、 じゃあその悩みを解決するために、今の自分に何ができるかって建設的に考えられるようになった。皆さんにもこの方法をぜひおすすめしたい。 結局世の中には、自分でどうにかできることと、自分にはどうにもできないことってものがあることに気づけたのは大きい。 ということで、私の今の悩みはお仕事問題である。 貯金はある程度あるけれど、掛け持ちの…

#フリーター#アラサー#日常#日記#言語化の魔力
perfection of mind ～自心に究極の輝きを～•1年前

あなたの言葉が伝わらない理由～言語化っておくが深い～

最近・・・私・・・ また新しく・・・すごく学んでるなーーーって思うんです。 それは・・・ 発達障害って言われる子ども達と関わるようになって・・・ また・・・新たな発見が多くて・・・ やっぱり「言語化」って学ぶのって・・・人と関わることからだなーーー って改めて思います。 自分のできてなさを・・・すごーーーく率直に思い知らせてくれるのが 発達障害って呼ばれる子達・・・ 「それって・・・どういう意味ですか？」 「それって○○という解釈であってますか？」 「んーーーすなわち▽▽って理論でいいということですか？」 なんて言われて・・・ 「あーーーなるほどなーーーこういう言い方ではわかりにくい」 「んー…

#言語化#言語化できない#言語化の魔力#言語化したい#言語化すると燃える#言語化する能力
【ビジネス書大好きマン】　　 あわやんブックス•1年前

読書感想57『言語化の魔力』by 樺沢紫苑

言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える (幻冬舎単行本) 作者:樺沢紫苑 幻冬舎 Amazon こんばんは、あわやんです！今回紹介するのは樺沢紫苑氏の『言語化の魔力』です。この本は、心の悩みを解決するための言葉の力を科学的に解説しています。 ①あらすじ:樺沢氏は、精神科医としての長年の経験とYouTubeでの相談実績を生かし、言葉にすることで悩みを解消する「言語化」の技術を紹介しています。この本は、日々の悩みやストレスを言葉にすることで解放する方法を分かりやすく説明しています。 ②学べること:- 悩みを整理し、脳の疲労を解消する言語化の技術。- 自己肯定感を高め、ポジティブな思考を持つため…

#言語化の魔力#樺沢紫苑#ビジネス本#自己啓発本#読書感想
ぼったくられた男の日常•1年前

書籍：言語化の魔力より「悩みは少しずつ解消する」

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回は、樺沢先生の著書 幻冬舎より出版「言語化の魔力」について感想を書かせて頂きます。タイトルは、第１章の項目名からです。私が印象に残った箇所は、 【過去を振り切る究極の言葉それはそれとして】の部分ですね。 一文を紹介しますと それはそれとしては、日本最大の仏教研究家と呼ばれる鈴木大拙がよく用いた言葉として知られます。彼の出身地の金沢には、鈴木大拙館という記念館があります。私がそこを訪れた時、「それはそれとして」という大拙直筆の掛け軸が飾られているのを見ました。 大拙の下には、多くの方が相談に来ていました。大拙は、彼らの話を丁寧に聞…

#読書#樺沢先生#言語化の魔力
【転生日記】ポジティブ感謝日記•1年前

【言語化の魔力】ポジティブ感謝日記5日目の効果「飛躍の１年に」は間違い

★ポジティブな出来事★ ①妻の仕事納め。家族でラーメン屋に（幸せな時間に感謝） ②YouTubeチャンネルの大掃除を実行できた（損切） ③洗車ができた（心身健康で余裕がある証拠。ありがたい） ★当たり前の感謝★ ①今年も無事、年を越せそう。ありがたい ★イライラ/落ち込み/モヤモヤしたこと★ ①特になし ＜期待＞ マジでないので、実例を書けない。まあ、出てくる日もあるハズなので待ちたい。 メモ→イライラした時に、その都度、原因と対処法、そして再発防止策を考えて実行する。これを続けていくことで「イライラすること」それ自体を減らしていける ★不安★ ①なし。感謝。 ★学んだこと★ 書籍『言語化の魔…

#言語化の魔力#飛躍の年#今年の目標
Well-Being Life LOG•2年前

#読書アウトプット会 2023.4.9 (9)

❝ 百読は一行に如かず ❞ 何かを変えたいと思うからこそ読書をする １冊の書籍から１つの実践を！ たとえ１００冊の本を「読」んだとしても、「行」動しなければ全く意味がない… 精読による100%インプットよりも実践したいことに出会う楽しみを重視して読書に向き合っています このページでは、自ら主催する「読書アウトプット会」にてシェアした内容を掲載しています ✅ なぜ読もうとしたのか？ ✅ 読んだ感想 ✅ 実践していきたいこと 2023.4.9 読書アウトプット会（9） 言語化の魔力 言葉にすれば悩みは消える（樺沢 紫苑 著） 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える (幻冬舎単行本) 作者:樺沢…

#読書アウトプット#言語化の魔力#樺沢紫苑
★あーもんどさやの道しるべ★•2年前

｢読者が選ぶビジネス書グランプリ２０２３｣

こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 ｢読者が選ぶビジネス書グランプリ２０２３｣に 樺沢紫苑先生の「言語化の魔力」が自己啓発部門賞を受賞しました。 おめでとうございます！！！ 読者のネット投票によって選ばれる｢ビジネス書グランプリ｣。 ここ数年、ノミネートはされていたものの受賞には至らなかったとのこと。 本当に嬉しそうでした。 授賞式には、スタイリスト中村龍太さんがスタイリストした服装で・・・ 本の表紙をイメージした、白いジャケットに、銀色のポーラタイ、 グレーの銀色っぽいチーフ。 今回の受賞に伴い、｢言語化の魔力の｣帯が変わります。 赤い帯の「言語化の魔力」が書店に並ぶとのこと…

#読者が選ぶビジネス書グランプリ２０２３#自己啓発部門賞#言語化の魔力#樺沢紫苑
★あーもんどさやの道しるべ★•3年前

｢言語化の魔力｣感想キャンペーン結果発表

こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 昨日は、樺沢紫苑先生の「言語化の魔力」の感想 キャンペーンの結果発表でした。 なんと優秀賞に選ばれました。 a-monndosaya.hatenablog.com 130人ほど応募があり、３人の最優秀賞と２０人の優秀賞。 感想キャンペーン、４．５回は応募している。 １度だけ「行動最適化大全」の行動したことを書いた作文で、 優秀賞をもらったことがあるのだけど、 あれは、文章を評価されたというより、 ３日間遊んでそれをブログに書いたという行動が評価されたものだと思っていた。 Twitterを始めてわかったことは、最優秀賞や優秀賞に、何回も選ばれて…

#言語化の魔力#感想キャンペーン#樺沢紫苑
うえはるだいありー•3年前

【読書だいありー①】言語化の魔力

こんにちは、うえはるです！ ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、『言語化の魔力』という本を読んだので、ご紹介します。 著者で精神科医の樺沢紫苑さんは、FacebookやTwitter、YouTubeなど、普段からSNSを通じて情報発信されています。 自殺者数を減らすことを理念として掲げ、これまでもたくさんの本を出されている方です。 私もたまにYouTubeを拝見し、元気をもらっています＾＾ 印象に残った内容は、「ポジティブ」と「ニュートラル」の違いです。 私は普段から、いわゆるポジティブ思考を心がけていましたが、今後は「ニュートラル」を意識してみようと思いました。 樺沢紫苑さ…

#うえはる#読書#読書感想#言語化の魔力#樺沢紫苑#樺沢 紫苑#SNS#ポジティブ#ニュートラル#ありがとう