ここ数年、タマネギの作付け面積が増えてきたとにより、労働の負荷と時間が増加しました。これにより体に少しずつ変化が現れてきて、まず物が重く感じるようになり、そして膝や腰の関節に痛みが出てくるようになってしまいました。 原因はなんだろう、最初は年齢によるものかな?働きすぎかな?と諦めたりしていたのですが、よくよく考えてみると思い当たることがあったのでそれを書いてみます。 カタボリックという言葉があります。これは筋トレ用語で筋肉の分解を意味します。体のエネルギーが不足すると、エネルギーを作り出すために筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうことを言います。 農業をやっていると、朝食をとる前に畑で作業な…