週末

「瞑想しろ」と言われても、正座した瞬間にスマホ通知が脳裏にチラついて集中できない ――そんなあなたに朗報です。静寂の代わりに爆音を浴びて、心の雑念を一刀両断するソロカラオケ瞑想を提案します。 やり方は超シンプル。カラオケボックスに一人で入り、あえて自分の声域ギリギリの高難度曲を選曲。 キーは絶対に下げない。無理ゲー設定でスタートし、自分の声帯とリズムに全集中しながら最後まで歌い切る――これだけ。 ポイントは「高音が出ない瞬間こそ瞑想の核心」という逆説にあります。 まず入室前の準備から。私は午前十一時に開店する郊外チェーン店を利用し、二時間パックを予約。 開店直後は部屋が取りやすいし、午前中の喉…

今日は朝から夕食休業宣✋ 久々に近所という名の引っ越 した今はすっかり遠くなった フードへ sailanmikoto.hatenablog.com 予約の電話を入れると対応に 出たのがアジア人らしい女性 アジア人スタッフを雇ったの か～と思って出向いてみると ん⁉️ スタッフがガラリと変わって いて、見慣れないやや高齢の 男性が仕切っていて、いつも の若夫婦が見当たりません。 「まさかオーナー変わった⁉️」 と人気店なので驚いていると 若い店主夫婦は6週間の休暇中 不在中の店を近所のカフェの オーナーに頼んでいったとい う前代未聞の話。窯焼きピザ がウリのイタリア料理店だと いうのにそれってア…

皆様、ごきげんよう。大地黄月です。 いよいよ週末がやってきますね！皆さんはどんな週末を過ごす予定ですか？ 今回は、九星気学の本命星ごとに、週末をさらに楽しく過ごすためのアドバイスをお届けします。自分の星を知って、充実した時間を過ごしましょう！ 【九星気学】本命星別！週末を楽しむ開運アドバイス 一白水星（いっぱくすいせい）のあなたへ 内省的で柔軟な魅力を持つ一白水星のあなた。 おすすめの過ごし方: 週末は静かな場所で読書や映画鑑賞、瞑想など、一人でゆっくりと過ごす時間を大切にしましょう。居心地の良いカフェでぼーっとするのもおすすめです。心と体を休めることで、次の週への活力が湧いてきますよ。 二黒…

2025年06月25日〜27日 曇り→雨→晴れ夏休みに遊べるよう、 ・魚獲りできる岩場探し ・サップの組み立て練習 満潮時にしか行けなかった為、良いかどうかの判断が出来なかった。 しかし、干潮には潮溜まりが出来そうな岩場ではあった。 サップ組み立て練習。 エアポンプ大活躍！ 去年は手動空気入れで、20分。 それが自動で5分。 体力のロスもなく、Very Good !!!! 嬉しい知らせ 2022年から実りの無かった柿の木、2025年になって実がなっている！ 美味しく育てる為、間引きは必要なのか・・・？？？ その他は、ひたすら草刈りを行い、古民家ゴミを最終処分場へ・・・ 庭のゴミはようやく見えな…

夕方の空立ち昇る積乱雲20250627 六月二十七日金曜日 熱かった一日も夕方に 夕陽を受ける木国とした雲 積乱雲が 一雨 夕立がありそう 20250627

こんにちは、おはなです！先日、ジロー珈琲という喫茶店に行ってきたので記録です！ このお店の名物！？グラントースト🍞 分厚いパンにたっぷりグラタンが入っててとても美味しかった！！ エビやホタテの海鮮も豊富でボリューミーパン！！！！ かき氷🧊 暑くなると食べたくなります🥺 想像より大きくてびっくり！！！！お腹いっぱいになりました！ モーニングもやっているみたいなので、また来たい！！ 個人的にコメダ珈琲と似ているなぁと感じました(´・ω・｀) ごちそうさまでした😋ランキング参加中ライフスタイル

懐かしかった。