運動教室

娘は大会。朝早くに目覚ましを盛大に鳴らして、自分で止めたものの起きない。私が先に起きて、お昼用のおにぎりと、朝ごはんを用意して待っていたけど、全然起きて来ない。しかたなく起こしてあげたけど、目覚ましを止めたことすら覚えていない娘。しっかりしてよ、部長～！ 大会の結果は2位で、次のステップに進出。頑張れ娘。スポーツは頑張っているけど、自分のことも自分で出来るようになって欲しい・・・。 息子は、朝から嫌がることをして、周りをコントロールしようとする。お腹空いたとか、暇だからかまって欲しいとか、何かしたいとか、したくないとか、そんなこと。何かをしたくなると切り替えがかなり難しい。週末によくあるのは、…

圧巻のコンテンポラリーダンスを披露してもらいました。 実はこのダンサーさん、藤原百香さんといって私の勤める関西医療大学の学生さん。 たまたま私の担当している講義を選択して受講してくれていました。 授業の中で行っているコメントのやりとりでコンテンポラリーダンスやバレエをかなり本格的にやっていたということを知り、私のやっている運動教室にスカウトする（笑） 以下は、この藤原さんの大会での演舞 www.youtube.com なんか、色々とスゴイ。 というわけで、地域住民さんを対象にして行っている運動教室のゲスト講師を頼んだら、これがま～お見事で、「ホントに18歳？」という落ち着きようで。 「白鳥の湖…

子どもの健やかな成長をサポートするためには、運動が欠かせない要素です。特に、楽しみながら体を動かすことができる体操教室は、心身の発達において大きな役割を果たします。日曜日を活用して体操教室に通うことは、子どもたちにとって有意義な選択肢となります。本ブログでは、東京都内の日曜体操教室の魅力や選び方、各教室の特徴について紹介します。これからお子さんの体操教室を探すご家庭にとって、参考になる情報が満載です。 ## 子どもの日曜日を有効活用！東京都内の日曜体操教室ランキング 日曜日は、子どもたちにとって運動をする絶好の機会です。東京都内には、多様な体操教室が存在し、それぞれが楽しみながら体を動かすため…

久々のブログ更新になります。 皆様、今年のゴールデンウィークはどの様に過ごされていましたか？ 私はレッスン休暇の隙間を見計らって、故郷の中国瀋陽に帰省していました。 コロナ渦もひと段落した為、海外に自由に行き来が出来るようになったのは嬉しいことですが、そうはいっても国を隔てた家族に会いに行くのはやはり一苦労でもあります。 ですが今回の旅では、いつもとは違った貴重な経験をすることが出来ました。 一つは、父、徐其成（ジョ・キセイ）のお弟子さんの一人、万勇（マン・ユウ）氏と、これからの太極拳の普及について話が出来たことです。 万氏は幼少の頃から父の元で練習に励んできた、武芸に秀でた人物ですが、数年前…

近隣の集合住宅にお住まいの方々対象の運動教室、2月に続き2回目終了。 自分より先輩の人たち相手、しかも普段運動してる人は少数派。この先輩達に運動習慣をつけてもらうにはどうしようかと考えました。 とりあえず、今日やることに意義があるので、明日はまた明日考えようと、ゆるい感じでお話しさせてもらいました。三日坊主で全然構わないし、三日続いたら、自分を褒めて下さいねーって感じで進めました。 やったこと。 壁に背中付けて立つ姿勢チェック。これを運動前と後にしてもらい、運動の効果を確認。最初、壁に頭がつかなかった方も付くようになりました。 運動は座って出来る足指の動き改善、つま先の上げ下げ。続いては、立ち…

認知症に関するテレビ番組の一コマ 右は蛭子さん。認知症を公表している。 左は18年もの長い期間、寄り添っているマネージャーさん。 でも残念ながら、蛭子さんはこのマネージャーさんの名前を思い出すことができなくなってしまっている。 ところが 名前を覚えられていないマネージャーさんが、「桐生？」と尋ねると 間髪いれずに 「順平！（じゅんぺい）」と即答（笑） そう蛭子さんといえば競艇である。ボートレーサーの名前は忘れていないというのが面白い。 「毒島？」と尋ねると 「誠（まこと）」とこれまた即答（笑） 18年寄り添ったマネージャーは、「桐生さんを嫉妬しますよ」と笑っていたけど、このマネージャーさんも優…

ショッピングモールで行われた運動教室の様子 道連れ要因のハタダくんとのステージ（笑） もっと悲惨な状況を想像していたのですけども、午前の部が20人くらいの参加者がいてくれて、午後の部でも10人ほどの参加者がおられました。 う～ん、上出来じょうでき（笑） 人数が少なければ、今度は個別対応ができるわけで、立ち上がり動作に難儀していた高齢女性の「簡単に立ち上がる方法」を伝授することができたりと、それはそれで、内容を充実させることができました。 参加者の中に、普段は介護の仕事をされている方がいて、私のやった内容が随分と仕事の参考になっていただけだようで大変に感謝されました。 参加者席のなかで、サポート…