中国武術

久々のブログ更新になります。 皆様、今年のゴールデンウィークはどの様に過ごされていましたか？ 私はレッスン休暇の隙間を見計らって、故郷の中国瀋陽に帰省していました。 コロナ渦もひと段落した為、海外に自由に行き来が出来るようになったのは嬉しいことですが、そうはいっても国を隔てた家族に会いに行くのはやはり一苦労でもあります。 ですが今回の旅では、いつもとは違った貴重な経験をすることが出来ました。 一つは、父、徐其成（ジョ・キセイ）のお弟子さんの一人、万勇（マン・ユウ）氏と、これからの太極拳の普及について話が出来たことです。 万氏は幼少の頃から父の元で練習に励んできた、武芸に秀でた人物ですが、数年前…

代表の岡下です。 太極拳&カンフーでいい汗を流しましょう。 体験してみたい方や見学してみたいなと思った方は、問い合わせフォーム体験見学・問い合わせよりお気軽にご連絡ください。 会場の関係上、開始時間が前後しますので、お間違いのないようよろしくお願いいたします。 2024年3月の練習予定 ・準備運動(30分)→カンフー(30分)→太極拳(自主練習(残り時間) 2日 15時~ 17時 春日井市西部ふれあいセンター 多目的ホール 13時から15時まで自主練習として利用可能です。 9日 16時~ 19時 春日井市中央公民館 ホール 16日 15時~ 17時 春日井市西部ふれあいセンター 多目的ホール …

民間教育企業・ベネッセコーポレーション主催のオンライン講座『みらいキャンパス』にて、小学生を対象に〝中国カンフーレッスン〟を開催します！ 実施期間は、今夏の6、7月に予定。 カンフー（中国武術）初体験のお子さんでも気軽に習える、わかりやすい座学と実習を組み合わせたレッスンです。 実技の実習では「パンダ長拳」と、「ドラゴン長拳＋太極拳」を2回に分けて開催。 カンフーを通して中国文化の魅力と思想、体を動かす楽しさと心を育む大切さを、実感してもらえるレッスンにしたいと考えています。

『天行健、君子以自強不息。地勢坤、君子以厚徳載物』 「自らすすんで努力し、励んで怠らない。万物を育む大地に習い、徳の厚い度量の大きい人間であれ。」 ー 易経，中国周代の占い・哲学の書より 久しぶりのブログ更新の続編です。 前編は子ども達の試合の報告となりましたが、先に大袈裟なタイトルをつけたので、どのようにまとめようかと思いながらの更新なのですが、、、良かったらお付き合い下さい。

久々のブログ更新となります。 久々というより、何と、1年も経っていました！ そして、こんな不誠実なブログにも関わらず、毎日30名程の方が訪問して下さっているようで、本当にありがとうございます。 ブログを更新したいと想いながらも、新しく始めたことに追われてしまって放置してしまいました（最近やっと落ち着きました）。 本当はその内容をマメに更新できてたらなと思うと、悔やまれるところですが、他のSNSは更新していたので何とか情報発信は出来ていたかなと思います。

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。 つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派は、多くあります。 ほとんどの太極拳の門派で、このような練習をします。 有名な太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 また、早く動く練習を、快練と言います。 この快練を練習する太極拳では、陳式太極拳が有名だと思います。 では、太極拳の練習において、なぜゆっくり動く、慢練を重視する門派が多いのでしょうか。 太極拳は、元々武術として発展しました。 現在では、健康法としての意味が強いですが、普通に考えれば、一般的な太極拳の、ゆっくりした動きで、戦闘が出来るとは、考えられません。 だから…

武道は人の身体を効率よく壊す技術を追及するものである。 暗い道を一人で歩くようにして、その技術の先にあるものを、時々考えながら自問自答している。 日常生活で使うことはないだろうと思っていた技を、意外なところで使うことになった。 まずは介護。 体が麻痺して動かない親の身体を、車椅子に移乗させたり、付き添い介助したり、様々な場面で武道の理が役に立った。 それと、ミゾオチにある丹田に気を集めるため、横隔膜の筋肉が鍛えられ、声が通るようになる。 声質が良くなって歌は上達するし、いざというときに良く通る大きな声が出せる。 「危ない！ 」 と叫ぶと数百メートル離れた人が振り向く。 中国武術に試声という鍛錬…

週末日曜日に中国武術の道場に行くので、急ピッチで練習しています。 時間がないので、絶対外せない点を絞ってます。 ①立ち方である弓歩、②槍の基本三法ランナーザー、③槍の套路（大、小） ①習ったことのない指示が出されて苦戦しています 股関節が痛くなるので、工夫なければなりません。 ②ジャンプする時の要領で脱力して、素早く外回し打ち回し、刺すと言う動作をこなします。 ③今までの練習で急にやってと言われるので、12月8日の練習に向けて復習しています。 今週は自分の槍の練習ができそうにありません。現在は、仕事は繁忙期で疲労が蓄積しており体力的に疲れて槍が振れない状況でもあります。 こういう状況になると全…

こんにちは。TEI-ZAN操体医科学研究所の畠山裕美です。 昨日、ついに「揺腕法」の教室に行って来ました。 操体にも色々セルフケアの方法はあるのですが、からだの基本をつくるための鍛錬で、ウォーキングとか以外のものは何かないか、と探していたこともあったのです。 座ってできる、というのもなんだかとっつきやすいですよね。 インストラクターの下村さんは「ボディワーク」関係でご縁があり、また、私の猫友でもあります。東京操体フォーラムにも何度か来て頂いたことがあります。 揺腕法は、手に小笏というアイスの棒のような平らな棒を挟んでやります。 この小笏を挟むのと挟まないのとでは、感覚が変わってきます。 挟むと…

今朝も出勤前に槍を振れました。 無駄な事だと思わず、思い描いた通りに槍を振ることが自分の槍練習では大切だと気づきました。 後ろ手にもっと握力が必要で、力点をしっかり握る。 前手は支点になるのですが、力むとすぐ疲れてしまいますので、手から浮かせる気で持ちます。まさに支えるように持つのです。 昨晩は中国武術の道場で習ってる棍の回し方も復習しました。槍を習う上で、槍を習うために基礎である棍もしっかり学びます。 動画で確認すると、老師は全然疲れないように回してました。私は全く違う回し方だったのです。 肩が全然上がらないやり方で、真似して実践したら威力も負荷も全然違いました。 老師から教わることは、疲れ…

シマちゃん先生 どうした？ 世界にはたくさんの武術があるよね うん 僕そんなかの中国武術をならってカンフーアザラシになりたいんだ ・・・😅べつに中国拳法以外にも世界にはたくさんの武術があるよ ほんと？ では、今回も僕が紹介していくよ！ 今回の記事の目的 クラヴ・マガ カポエイラ キックボクシング サバット まとめ 今回のクイズ問題(おまけ) 前回のクイズ問題の答え 今回の記事の目的 今回の記事は武術紹介をしてみます。世界にはカンフー、合気道、柔道、空手、テコンドー などなどいろいろありますが世界にはまだ知らない武術もあります。 今日はそんな武術を紹介していきます(*´ω｀*) クラヴ・マガ ク…

月刊秘伝と言う本が有る事は、以前から知っていたが、今月号には特集として「化勁」が取り上げられて居て、興味をそそられたので、今日初めてその月刊秘伝を買った。特集記事の中に（公社）日本武術太極拳連盟 川崎雅雄副会長 の名前を見つけた事も、購入動機の一つであった。 表紙には「武術が到達した柔の極致」「力を０化する化勁」「中国武術もう一つの極意化勁」「相手の力を化し、ゼロにする高級技法を徹底解明」と言う文字が躍っていた。 特集の内容は 概論「化勁とは何か」実践「化勁の実践用法」鼎談「合気と化勁を繫ぐ術技」対練「推手で磨く化勁の理」功夫「化勁を練る一人稽古」 と言うもので、まだ十分に目を通した訳ではない…

無心になって心身がラクに健康にするために、槍に取り組む。体も思考も気持ちもラクになっていく。 その結果強くなっていけるのではないか。 だから自分に必要なのだと思う。 練習するほど健康になり、体調が回復していくと言われる太極拳のように。 自分のために、サポート&指導してくれる。 何が必要か、現状の状態を映してくれる。 それが私にとっての、槍。極めていきたい。 無心を意識できるようになったら、今までできていなかった苦手な部分を丁寧に繰り返し行う。 繰り返し行うことで頭が空っぽになり、思考が晴れやかになる。気持ちがスッキリして動きやすくなれる。健康になれる。このような工程かと考えております。 サラリ…

投稿再開に向けたご連絡 久しぶりの投稿になります。 ここ数ヶ月の間、私ごとではありますが色々あり、練習に行くこともなかなか出来ず、ブログに投稿することが困難な状態でしたが、また徐々に中国武術の活動とブログ更新を再開して行きたいと思いますので、よろしくお願いします。 全国大会が終わってからは、市民の新たなスポーツ文化交流拠点となる新総合体育館J:COMアリーナ下関（ジェイコムアリーナしものせき）が下関運動公園（同市向洋町1丁目）に建設され、2024年8月にオープンしました。 私は参加出来ませんでしたが、10月には毎年恒例のスポーツフェスタも、この新たな体育館で行われました。 今後の残りの催しとし…

久しぶりの投稿になります。 現在は自宅自主練と月一回、伝統中国武術の道場に通い、槍の基礎を習っています。 ブランクはありますが、学生時代からずっとお世話になっている先生を頼って行き着きました。 槍の基礎 ①拦ラン、②拿ナー、③扎ザー ①内側から外へ回して相手の武器を弾き出す ②外側から内側へ相手の武器を巻き叩き落とす ③突き刺す この基本三法は、八極拳の漫画『拳児』21巻で、口を酸っぱくして言ってるぐらい重要です。笑 八極拳では六合大槍という長くて重い槍で訓練します。 先端が重いと、何倍もの負荷が掛かります。 振る方も、受ける方も。それが槍の力なのです。 慣れてない人だと振るのは大変、振れるよ…

※_yutajinguji（神宮寺勇太インスタグラム）より転載 今月７日にニューヨークで行われた、MIKIMOTOとクロムハーツのコラボレーションコレクション発表会に出席した我らが神宮寺勇太くん❗️ファン想いの彼は、ゴージャスなイベントそしてそれに続くセレブディナーの写真の数々をインスタにUPしてくれているのだけれど……。 映画ファンのヲタクとしては、何と言ってもこの写真⏫️に萌えましたねぇ。ハイ、アジアの至宝とも言うべきミッシェル・ヨーとのツーショット❗️ミッシェル・ヨーはマレーシア在住の華僑の生まれ。「グリーン・デスティニー」で、彼女の繰り広げる中国武術に魅入られて以来、ヲタクの中の彼女の…

こんにちは『とりのね』の藤井です。 緊張感の強い人に、ぜひともお勧めしたいのが筋弛緩法(きんしかんほう)です。これは『緊張状態』を瞬時に取り除いてカラダをユルユルに緩めていく、とても簡単な方法です。 こちらにイラストを載せておきますので、ぜひチャレンジしてみてください。より詳しい明細を知りたい方は【筋弛緩法】で検索されてください。 ちなみに中国武術では、カラダに力が入っている方が負けます。組み手に入ると、相手にその力を利用されて一瞬で倒されてしまうのです。 『柔は剛を制す』。何事も柔らかくしなやかに行きましょう。 ■エネルギーの不足/枯渇を感じる方。自分の思考・心・カラダ・生活習慣を変えるパワ…

ドラゴン・ブレイド２０１４年制作中国＆香港［原題］天将雄師［英題］DRAGON BLADE監督：ダニエル・リー製作：ジャッキー・チェン、スザンナ・ツァンアクション監督：ジャッキー・チェン脚本：ダニエル・リー上映時間：103分日本公開日：2016年2月12日出演：ジャッキー・チェン(フォ・アン役)、ジョン・キューザック(ルシウス役)、エイドリアン・ブロディ(ティベリウス役)、チェ・シウォン(イン役)、リン・ポン(ムーン役)、シャオ・ヤン(イエントゥ役)、ワン・タイリー(ラオシュウ役)、ミカ・ウォン(ショーチン役)、ジョゼフ・リュウ・ウェイト(プブリウス役)、ロリ・ペステ(パルティアの女王役)、ス…

まだまだ暑い香港。それでも少しずつですが涼しくなり、散歩に最適な季節になってきました。先週の金曜日は、尖沙咀 Tsim Sha Tsui（チムサーチョイ）にある九龍公園 Kowloon Park（カオルーン・パーク）をお散歩。 九龍公園 この日は尖沙咀駅のA出口を出たら、ものすごく沢山の南アジアの方々がいました。金曜日で、ちょうどモスクでのお祈りの時間が終わったようで、モスクからどんどん人が出てきて、逆流している私はちょっと歩きにくかったので、そのまま九龍公園に入ってしまいました。 九龍公園 かなり勢いのある噴水。風向きによっては水がかかることもしばしば🤭 九龍公園 香港原産で香港の旗にも描か…