みなさんこんにちは、ひでえぬです。 先日、6月25日にハーフマラソンに挑戦することをお伝えしました。 hide-n64.hatenablog.jp 実はこの日、放送大学の面接授業の科目登録がしてありました。（第4志望） 第4志望とはいえ日程が重なったので、科目登録申請は取り消したのですが、せっかくなのでかわりに登録する科目をピックアップすることにしました。 条件は、 7月1日以降の土日に開講していること で、実質的には 7月1日（土）、2日（日）か7月8日（土）、9日（日）のどちらかになります。*1 埼玉学習センターで開講しているものを見てみたのですが、いまいちピンとこなかったので、対象を全国…
秋の五ヶ瀬ハイランドスキー場 登山をしていると、息が切れて思わず足を止めて休んでしまうことがある。 息が整ってきたらまた歩き出し、次第にまた息が切れて休む。歩いては休み、歩いては休みと繰り返す。 そして、登り切ったときにはすっかり疲れ果てている。 この登り方は、自分自身の心肺や筋肉にとって非常にリスクが大きく、安全な登山とは程遠い。 ペース配分に気を付けるだけで、そういった疲労とは無縁の、快適登山を楽しめるようになる。 しかも、頑張ってハイペースで登ったときと大して時間も変わらないのだ。 このことを、例え話と実際に行った検証結果を交えて説明してみる。 高速道路の運転で例える 登山の安全なペース…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 1 肩が上がらないようにするためのヒント 2 肩の関節の構造 3 肩が上がってしまう主な原因 4 肩甲骨の動き バレエノートのおすすめ活用法 PDFダウンロード もっと活用したい人のためのノート術 「バレエをやってみたい」と思っている方のときめく想いを大切にしていただきたいと考え、レッスンの継続が難しい今だからこそ、自宅でも学びやすいまとめテキストを1テーマずつお届けします。 今回は、肩が上がらないようにするためのヒント1 です。 今回は４ページ分です。（画像） １ペー…
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第64話』では、米田結が四ツ木翔也に「あんた生きているんだから」と言った理由は、実は怒っていたからです。 笑顔で語りかけていましたが、なぜ怒っていたのか？その理由について詳しく紹介しましょう。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第63話』で、ムータン役の浅川梨奈さんが、心配するファンに向かって、大胆な発言をした事がありました。 そこで、浅川梨奈さんは、どんな発言をしたのか？詳しく紹介するので参考にしてみて下さい。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第63話』で、ま〜ゆ〜役を演じていた、やしろななさんは以前に事故を起こして、大怪我を負ってしまった事がありました。 なぜ、やしろななさんが、これほどの怪我をしなくてはならなかったのか？詳しく紹介しましょう。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第63話』では、リオリオ役として早坂風海さんが出演していましたが、実はギャル役を喜んでいました。 そこで、なぜ早坂好恵さんは、ギャル役を演じる事について喜んでいたのか？詳しく紹介しましょう。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第63話』では、メグタム（演：中野綾琉）たちが、渡辺孝雄（演：緒形直人）にある人を思い出させました。 その事によって、渡辺孝雄を元気にさせたたので、誰を思い出させたのか？詳しく紹介しましょう。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第63話』では、四ツ木翔也がギャルたちに確保されて、高そうなお店へ連れて行かれました。 そこで、四ツ木翔也を確保したギャルを演じていた女優たちについて、詳しく紹介しましょう。
マイケル・グラント・マーシャル フィラデルフィア・フィリーズ(1960〜1966)-デトロイト・タイガース(1966〜1968)-シアトル・パイロッツ(1969)-ヒューストン・アストロズ(1970)-モントリオール・エクスポズ(1970〜1973)-ロサンゼルス・ドジャース(1974〜1976)-アトランタ・ブレーブス(1976〜1977)-テキサス・レンジャーズ(1977)-ミネソタ・ツインズ(1978〜1980)-ニューヨーク・メッツ(1981) Dr.Marshall 1974年成績 106試合 15勝 12敗 21S 2.42 パワナンバー:11300 50607 13919 不定期…
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第62話』では、米田結が合コン相手の男性から、デリカシーのない事を言われてしまいます。 そこで、米田結の合コン相手の男性役を演じていた俳優について、詳しく紹介しましょう。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第61話』では、米田結が四ツ木翔也から別れを告げられて「頭に来た」と言っていました。 相手は大変な時に、迷惑をかけられないと思ったのに、何に頭に来たのか？詳しく紹介しましょう。
びっくりするほど身体が素直に反応。 気学 ／自然の力で滅菌ができるリース作り】 延命剤なしの植物を手のひらで触れて大自然の恩恵を吸収するって どんどんどんどん集中力が高まって 疲れがきえて、こころがどんどん心が解放されていきました。 想像以上の良質な睡眠と心の和らぎが嬉しいな🍃 本日もお疲れ様でした。ホット一息のお供になれたらとっても嬉しいです。 THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリスト カキラエグザミナー まみーごです。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第13週』の予告で、米田結が「幸せにしてもらおうなんて思っとらん」と言い放ってしまいました。 なぜ、米田結は、四ツ木翔也が大変な時に、そんな事を言ったのか？詳しく紹介しています。
昔テレビで見た「巨人の星」(1968年)の第49話と第50話では、高校を中退した主役の星飛雄馬が入団テストを受けるという筋になっていたのをふと思い出した。この入団テストの内容というのが、 100メートル走：合格ラインは11秒台 遠投：合格ラインは80メートル バッティング：10球中ヒット3本（なお守備は二軍選手だが、エースの堀内が投げる！） そしてなぜか星飛雄馬と陸上オリンピック選手である速水との対決 というものだった。ここで本当の巨人の入団試験というものについて調べてみると、さすがにいきなり上記の様な実技テストだけではなく、書類選考のあとに以下の実技テストが実施されるということでした。(20…
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第59話』では、監督が四ツ木翔也の肩の異変に気づいていたのに、今まで何を言ってきませんでした。 それでは、なぜ、監督は四ツ木翔也に、肩の事について、何も言わなかったのか？詳しく紹介しましょう。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第58話』では、四ツ木翔也が関節唇損傷を発症した可能性が高まりました。 そこで、関節唇損傷の治し方は手術しかないのか？詳しく紹介するので参考にしてみて下さい。
引用：https://www.amazon.co.jp/ 朝ドラ『おむすび 第57話』では、立川周作のレシピを密かにメモする事になりますが、これがあとになってバレてしまいます。 ところが、立川周作にレシピをメモしている事がバレたら、意外な事を命じられるので詳しく紹介しましょう。
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