過去を受け入れる

「受容」という言葉には、どこか「仕方がない」「諦める」「割り切る」といった響きが感じられます。 でも、事故や病気のように人生を根底から揺るがす出来事に対して、それほど簡単に「受け入れられる」ものではありません。むしろ、「そんな簡単に受け入れることなんてできるわけがない」という気持ちこそが自然です。 では、「受容」とは一体何なのか？ ここでは、心理学の視点から、受容の本質を探ってみます。 受容＝「諦める」ではない 二重過程理論で過去を捉える まとめ 受容＝「諦める」ではない 「受容」と聞くと、「もう変えられないんだから、諦めるしかない」と捉えがちですが、それは違います。 受容とは、「変えられない…

2023年「オンライン瞑想セミナー2」10月29日（日）13時〜と、 10月31日（火）11時〜の2回です。詳細・お申し込みはこちらのページから^ ^ ↓ オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^) 今日は、 過去の自分にエネルギーを送り癒したり、 未来の自分から サポートのエネルギーを受け取る ということについてのお話です。 サイキック能力などがなくても、 これは誰もがすでにしていることですが、 どんな風に過去の自分にエネルギーが届き、 未来からエネルギーを受け取っているのか？、 過去の自分を癒す方法や、 未…

ランキング参加中雑談 ＃お題「披露する機会がないけど語りたい薀蓄（うんちく）教えてください。」 みなさま こんにちは 幸せアドバイザー アラ還＠虹子です。 早いもので、もうすぐ３月、みなさまもきっと感じておられると思いますが、時間の流れが本当に速いですよね。 ３月は、西洋占星術からみても冥王星の水瓶座への移動が始まる月で風の時代へと入ります。 春は太陽のエネルギーも強くなって波動の乱れを感じたり、「なんだか怠いな」っと身体の不調を感じる方もいるかもしれません。 乱れた波動を正常に戻すためにも是非やっていただきたい事が「心と身体の断捨離」になります。 心（思考）、魂、肉体は一体で、バランスがとて…

過去を振り返るときがある。 何十回、何百回と繰り返される記憶の反芻。 上手くいかない現実から目を背けて、戻らぬ過去に想いを馳せる。 小学生のとき、「いつかは大人になるんだろうな」とよく考えていた。 こうして授業を受けるのも、クラスのみんなに会えるのも、子供として扱われるのもあと何年だ、と物想いにふける少年だった。 中学生、高校生、そして大学生。 あっという間のときが過ぎた。 この時間の間に多くの経験をし、後悔を生んだ。 人生は後悔ばかり。 何もかも手遅れで、「ああすれば良かった」と悔やむ毎日。 同時に、楽しかったあの頃を思い出す。 友達との悪ふざけ、放課後の雑談、休日は背伸びして遠出してみたり…

今までに自分のルーツについて振り返ってみたことがありますか？？ 自分自身あまりにもこの人生を駆け抜けてきてしまったので、自分を見失うほどであったことを気づいたのはこの数年前・・・😓 時間が少しできたら、自分のことを振り返ったり、自分に向き合う時間をじっくりとることってすごく大切だと思いますね。 最近、いろんな記事を読んだ記事の中の１つで 一橋大学の教授のであり一橋ビジネススクールの楠木健教授との対談での内容です。 企業戦略は競争上の強みは成功した現在の姿だけをみてもわからない。 経過が大切なんですね。なんでも・・・・。 急には結果は出せませんから、時には過去も振り返りながら結果につなげていく …

自分の過去を受け入れる方法 もし私が有能だったら、強かったら、愛される人だったら、違う環境で育ったら。 きっと私の人生は違った。 そう思って、自分を責めて嫌になることがあります。 しかし、私は現実、これからも「自分」と一緒に過ごしていかなくてはいけません。 嫌いで仕方がない私を、私はどう受け入れるのが正解なのかを考えました。 過去に辛い思いをした、トラウマに囚われている、嫌いな自分をどうすればいいのか、そんなことについて今日は話したいです。 目次： 自分のことが嫌いでもいい それは自分の一部分である 過去を受け入れるには向き合う 向き合いすぎなくてもいい まとめ ※当記事は2020年11月に執…

おはようございます。詩子です。昨日はお天気が良いので意を決して（大袈裟(笑)）衣替えしました。いつもなら結構捨てる服も出てくるんですけど、今回はゼロでした！ それだけ新しいものを買ってないということね。 ボクも衣替えするよ！ （仏頂面🤣） 〜道のり 足元の スポットライト 道しるべ少しも 逸れないように 辿ってゆく気づいたら 今ここに いる 研ぎ澄まし 光を感じるそれでいい それでいい ※もし不安になって 立ち止まっても その時は そっと、 胸に手を当てて 自分で作った 垣根を壊して ゆきなさいそんな物など はじめから ここには、無いのだから それは 昔の事 今のあなたの じゃない 歩んだ道 …