昨日は晩酌の事を書きましたが、 enjoy-kenko.hatenablog.jp 本日は晩酌のお供、「おつまみ」についてです。 ① サラダチキン(プレーン味) おすすめポイント: 高たんぱく・低脂質でヘルシー 噛みごたえがあって満足感◎ スライスしてワサビ+醤油、もしくはごま油+塩で一品に! ② 冷凍枝豆(自然解凍OK) おすすめポイント: 食物繊維+たんぱく質が手軽に 解凍するだけで塩味がちょうどいい 噛む回数も自然と増えて、食べすぎ防止にも ③ 燻製チーズ(個包装タイプ) おすすめポイント: 少量でも満足度が高い! ワインにも焼酎にも合う万能選手 カルシウム補給にも◎ ④ いかそうめん/…