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野菜をたくさん
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野菜をたくさん

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東大大学院生ママの育児日記•2年前

子どもと作る我が家の定番簡単おやつ！

子どもって、おうちにいると１日中、おなたすいたって言いませんか？そして、小さいのに食べる量もすごい！ なので、我が家では、お休みの日や幼稚園が早く終わる日は、満腹感の得られそうなおやつを子どもと一緒に作ることが多いです。 今回は、我が家でよく作る簡単おやつレシピを紹介したいと思います！ にんじんケーキ （つまみ食いの手が・・・） 我が家で1番よくつくるおやつは、にんじんケーキです！多い時は週に一回作っているかも…！ 作り方は、下の材料をぜーんぶ混ぜて、ケーキ型に入れて180度のオーブンで40分くらい焼くだけ！ ちなみに小さいマフィンカップに小分けに入れれば、15分くらいで焼けるので時短したい時…

#子供のおやつ#手作りおやつ#4歳#3歳#5歳#女の子#クッキー#パン#野菜をたくさん#野菜をおいしく食べるコツ

ネットで話題

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1198ブックマーク「ソース」が一体なんなのかがよく分かりません。中濃ソース、とんかつソース、ウスターソースなどありますが、ただ揚げ物やとんかつにかけてればいいのでしょうか。成分をみると想像以上にフルーツや野菜がたくさん入っていて、不健康なイメージを持っていたので少し驚きました。オタフクソースはまた全然別ジャンルのような気もしますし、案外似たものなのでしょうか。日本のソースはイギリスのウスターソース由来と聞いたこともありますが、どのように使うのが正解でしょうか。イナダさんのお考えをお教えください。 | mondmond.how
709ブックマーク安く野菜をたくさん食べられるほったらかし調理の「豚肉と白菜、白いんげん豆の蒸し煮」でワインがすすむ【ツジメシの週末メシ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメwww.hotpepper.jp
487ブックマーク鶏もも肉＆むね肉で作る「鶏すき焼き」はタンパク質も野菜もたくさん摂取できて最高 - メシ通 | ホットペッパーグルメwww.hotpepper.jp
383ブックマーク野菜をたくさん食べたい時ってどういう店いけばいいの？anond.hatelabo.jp
124ブックマーク羽田空港にある「ビビンバ取り放題」（1000円）は野菜がたくさん摂れて幸せ♪youpouch.com
65ブックマーク料理家・栗原はるみ「野菜がたくさん食べられる」スープレシピ | パーソナルマガジン 『栗原はるみ』より | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！mi-mollet.com
52ブックマーク野菜がたくさん食べられる「トマト花椒なす丼」辛みとうま味でご飯がすすむ - メシ通 | ホットペッパーグルメwww.hotpepper.jp
47ブックマークザワークラウト☆　発酵野菜をたくさん食べよう！ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信chimako.hatenablog.com
38ブックマークしっとり鶏むね肉のオーロラコブサラダで野菜をたくさん摂る安ウマレシピ - 3 DAYS RECIPE　ｰ3食で食材使いきりの節約献立レシピｰ3daysrecipe.hatenablog.com

関連ブログ

コミュ症＆43歳で高齢出産ママの日記＊神山ひなた•3年前

ブロッコリーは固めに茹でたのが好き

ブロッコリーを塩茹でするとき、何分ぐらい茹でていますか？ 私は、1分半ぐらいです。 お鍋にお湯を沸かし、沸騰したら塩を入れます。そして、食べやすく切っておいたブロッコリーも入れます。(ブロッコリーを小房に分けるとき、軸の部分に切り込みを入れてから手で割くと、つぼみの部分がポロポロにならないです) ブロッコリーをお鍋に入れた時点で、1分半に設定しておいたタイマーをスタート。 沸騰したお湯は、ブロッコリーを入れることによりお湯の温度が一時的に下がります。お湯が冷めてしまったようにも見えますが、そこは気にせずに「ブロッコリーをお湯に入れてから1分半」茹でます。 1分半経ったら火を止め、ブロッコリーを…

#ブロッコリー#ブロッコリーの茹で方#野菜をたくさん
　　笑顔な毎日１２３•3年前

ご近所に配った野菜のお返し

先日のことであるが、ご近所の奥さんから果物をいただいたと言う。 ７月頃であるが、次のような記事を書いていた。 tossy123.hatenablog.com 実家で作っていた野菜が採れすぎて困ったあげく、ご近所に迷惑だろうなと思いつつ、野菜を配っていたと言う話。 その中で、何度目か野菜を持って行ったときに 「あっ、このキュウリ、おいしかったわ。 またいただけるん？すみませんねえ。」 と言ってくださったのである。 と書いたことがある。 それから、ずっと後になって妻が教えてくれたのが、最初に書いた果物をいただいた話に繋がる。 その奥さんは、ほんとは迷惑に感じていたけれど、近所付き合いを大切に考えて…

#野菜をたくさん#お礼#お返し#近所付き合い
暮らしを毎日１ミリずつ快適にしたいアラフォーのブログ•3年前

【ホットクック】おすすめ！飴色玉ねぎのコンソメスープ☆超簡単なのに手間のかかった出来栄え！

去年、ホットクックを購入してから、活用方法を研究しています。 ここではホットクックで作った方が、簡単で美味しくなるよね！というレシピ をお伝えしますね。 ホットクックはとっても便利なんですが、得意な料理、あまり得意じゃない料理があるように思います。 色々作って感じるのは、煮物や蒸し物、無水料理、低温調理に向いているな、ということ。 里芋の煮っころがしなどは、出来が常に安定していて、 ガス火で作るより美味しいです。 ガスレンジでは火加減の調節が難しくて、ちょっと目を離すと失敗したりして、 日によって出来がばらつきますが、ホットクックはそういう人為的なムラがないんです。 で、今日ご紹介するのは、 …

#ホットクック#飴色玉ねぎ#偏食#野菜をたくさん
よめの日常•1日前

ここ数日の食事

元々単身赴任を機に始めたブログでしたが、バセドウ病発覚を機に健康的な食生活を追求するブログに代わり、今は妊娠記録がメインとなっております🙂 最近の食事は定食スタイル的なのがお気に入りです^ ^ 以前と違う点は食べる品数と量が減ったこと 以前の野菜350gたべる生活のような頑張りはしておらず、満足するところまで食べています ご飯➕主菜➕味噌汁 が最近の昼と夜の定番です🍚 最近は暖かいものを身体が欲しているので汁物は毎食必須です♨️ 朝はどうしても食べられないので ご飯➕焼き魚一切れ➕味噌汁 味噌汁は前日多めに作ったものを少し分けています。量を食べるのは難しいので全体のバランスを少しでも良くしよう…

もずの独り言・はてな版ごった煮•1日前

無題（増量）

寝る前に書くことにタイトルなんか付けない。麒麟山がぶがぶ飲んだらおねむになったんで、本編明日書きます。 m(__)m 今日の大河ドラマ 『どうする家康』 「」 （／）※本編は後日掲載します。 今日の花言葉 ◆エンゼルランプの花言葉は 「幸福を告げる」 玲奈♪♪♪♪♪ ♪ヽ(´▽｀)/ ◆クリスマスホーリーの花言葉は 「神を信じます」 恵里子は串カツの神様を信じています（笑） From out of nowhere you came strong as stone おはよん♪、トップは福岡県北九州市のマクドナルド殺害事件。日Ｎ１１２０ ◆千葉県船橋市の男性殺害事件で容疑者の女を送検 ◆カイロス２…

平日ワンオペママの日常•2日前

美味しい物を食べてる時が一番幸せ

最近食べても食べてもすぐお腹がすきます。寒くなると体温を維持するためにエネルギーを消費するため、そのエネルギーを補おうとして食欲が増すそうです。だからだったのか。何か常に美味しいものを探してしまいます。 年末年始太ること間違いなし。でもいいのです。 好きなものを食べて運動して身体を整える。 それが１番ストレスのない生き方だということに気づきました。 といっても、本格的な運動は苦手なので、私の運動方法はイオンモールでのウィンドーショッピングしながらのウォーキングやお家周りの探索散歩です。加えて、1ヶ月前からスクワット30回を習慣にするようにしています。継続は力なり。続けることが出きる回数で継続し…

らくらく栄養レシピ『なるほど食堂』•2日前

具だくさんで野菜の旨味たっぷり♪『ほうとう』の簡単レシピ・作り方

※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 ほうとうの麺はうどんと似ていますが、実は大きな違いがあります。 ほうとうの麺は塩を使わず小麦粉と水だけで作ります。 これにより、柔らかく煮崩れしやすい食感になります。 うどんの麺は塩を加えることでコシが強くなります。 今日は、野菜をたくさん使った『ほうとう』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。 寒い日には、体の温まる「ほうとう」がおすすめです。 ほうとうは山梨県の郷土料理で、平打ち麺とかぼちゃなどの野菜を味噌仕立ての汁で煮込んだ料理です。 今回のレシピでは、かぼちゃ、大根、人参、白菜・・・冬に美味しい野菜をふんだんに使用しました。野菜の旨味…

猫のように暮らしタイ•2日前

ナックラー・ムーガタ｜大行列！タイ人&観光客にも大人気のムーガタチェーン店

ナックラー・ムーガタ 今大人気のムーガタ店、ナックラー・ムーガタ（นักล่าหมูกระทะ）。 MBKセンター支店では、タイ人にはもちろん場所柄、外国人観光客にも人気で、毎日長蛇の列が絶えない超人気ムーガタ店。 MBKセンター以外にも支店がいくつかありますが、今回はシーナカリン通りのパラダイス・プレイスにある支店に行ってきましたので、早速レポしたいと思います！

指先とハンドクリーム•2日前

日記：12月15日〜19日

12月15日（日）Tちゃんの結婚式。起きて、まず最初に体調を確認。頭、肩、お腹、どこも痛くない、風邪も引いてない、よーし。無事に健康でこの日を迎えられたことと、今日から連休なので安心感でいっぱいになる。洗濯を干すとき、きれいに晴れ渡った空を見て、今日はきっと良い日になりそうだと思った。Tさんが地元に帰る航空券や宿泊先を探してくれていて、午前中はその話で持ちきりだった。二泊三日なので、挨拶も兼ねてプチ旅行みたいで楽しみ。午後、レンタルドレスを開封して袖を通す。ネイビーのドレスにした。母から譲ってもらったパールのネックレスがよく映えた。Tさんにお披露目すると「ゆきこはショートヘアが似合うね」と言わ…

予約＆購入ガイド•2日前

2024年最新『それぞれの孤独のグルメ』ロケ地のお店一覧＆マップ～注文メニューまとめ

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれます ※画像はイメージです(写真AC) それぞれの孤独のグルメのロケ地マップ➡https://maps.app.goo.gl/FHHNrUX4dVqpwztB8 2024年10月4日(金)から放送が始まった”孤独のグルメ特別編”の「それぞれの孤独のグルメ」に登場する飲食店と注文されていたメニューを一覧にしましたので、聖地巡礼の参考になると嬉しいです。 PR 【目次】 第1話：東京都荒川区の町中華 中華飯店 一番 予約方法 注文メニュー 営業時間 住所 アクセス方法 第2話：東京都足立区のセルフ食堂 みたけ食堂 予約方法 注文メニュー 営業時間 住所 アク…

退勤から夜中までの祭•2日前

チーズフォンデュの季節

いつぶりでしょうか。 チーズフォンデュに手を出すのは。 大学生のころ、サークルの先輩たちが誕生日プレゼントとしてチーズフォンデュセットをくれました。それを用いて自宅で1人で食べたのが最後だと思います（ぼっち） あれはまだ蝉が鳴いている夜のことでした（夏生まれ） とはいえチーズフォンデュといえば季節は冬と認識しております。 カルディで見つけました。 レンチンするだけでチーズフォンデュができるというお手軽商品。 チーズなんて何つけてもうまいですからね。 と思っていたけど、いざ具材を揃えるとなると悩むものです。 で、揃ったのがこちら。 ・ブロッコリー（茹で） ・カリフラワー（茹で） ・安納芋（茹で）…

はるの小さな幸せ•3日前

藤沢のCafe AROMAでモーニング

藤沢のCafe AROMAにモーニングを食べに行きました✨ 可愛い外観❤️ モーニングは9:00～11:00です‼️ 1階で先に注文＆会計をして、ドリンクだけ持って2階のイートインスペースに行きます。 階段下には可愛くて美味しそうなお菓子が並んでました☺️ 全て手作りだそうです❤️ 階段は狭いので…すれ違うのがギリギリって感じです。 トレイにひいてある紙に手書きでお知らせが書いてありました😊 ウッディな店内と相まって、アットホームで温かみがある店内です❤️ 窓際は1人席、反対側には2人席が8つくらいありました。 先客がいらっしゃったので写真を撮れなかったですが💦 ↓↓↓こんな感じの2人席です。…

ちっさいぼうけん •3日前

#42 タンパク質が入ったサラダをつくりたい

野菜が不足している気がする。 野菜をたくさんとるときは、多いスープにすること多い。量が減るしラクだし。 でも、今日はサラダをバリバリたべたい。 できることならタンパク質が入ったサラダがいい！！！ 主食になるし、なにより美味しいイメージがあるから。 サラダってあんまり美味しいイメージがないなかで、百貨店の地下で売られているサラダたちはとても美味しそうに思えた。多分、タンパク質が含まれて売られているから。 そこで調べたら、気になるポストをみつけた！ サイゼのアレが食べたすぎてクックパッドで調べたらあるじゃないか！！！！！！！これ作った人天才すぎん？ pic.twitter.com/Wqf64Zl3…

yamapura’s blog•4日前

平日はお得に中華ランチ　一番人気はお野菜たっぷりあんかけ焼きそば　暖龍　平岸店　

本日の平日ランチは平岸です。ならばと平日限定でお得なランチメニューがある暖龍平岸店に向かいました。 暖龍とは 暖龍は北海道を中心に展開する本格中華のファミリーレストランチェーン。北海道産、国内産の素材にこだわり店内仕込み、店内調理を基本とし一品一品丹念に作り上げているという中華料理の専門店です。点心、麺類、海老料理、肉料理と豊富なメニューや特選コース料理、テイクアウトも充実しています。ここ平岸店は札幌市豊平区平岸にある環状線沿い、広い駐車場がドライバーにも便利なお店です。初めての方は記事下のグーグルマップか「暖龍平岸店ルート検索」でご確認下さい。↓ 暖龍 平日限定ランチメニュー 様々なシチュエ…

通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる•4日前

「ギャル曽根流！母直伝の野菜たっぷりカレーレシピ」

ギャル曽根の母直伝の中華風カレースープ 母の愛が詰まったレシピ 皆さん、こんにちは！今回ご紹介するのは、ギャル曽根さんが自身のYouTubeチャンネルで公開した中華風カレースープです。このレシピは彼女のお母さんから直伝されたもので、愛情たっぷりの味が楽しめるのが魅力。しかし、材料を見ただけで「これ、絶対美味しいに決まってる！」と一瞬で感じてしまうのは、私だけでしょうか？ 野菜たっぷり、栄養満点 このカレースープの特徴は何と言ってもその豊富な野菜。人参、ピーマン、椎茸、ジャガイモ、さつまいも、白菜、そして玉ねぎまで、色とりどりの野菜がたっぷりと使われています。これだけの材料が入っていれば、栄養も…

Ramen a go go•4日前

インスタグラムストーリー　#775　中毒飯チョモランマ

中毒飯チョモランマ 野菜たっぷりタンメン 780円 確かに野菜をたくさん食べることができる。 それに加えて麺自体がそれほどボリューミーではない普通の量くらいの中華麺なのでライスを付けて定食にするのもあり。ランチセットだと1080円でライスとチャーシュー丼の肉が付いてくる。自分だとかなりはらぺこで来ないとこれを頼むことができないけれど普通の人ならこれくらい食べられるはず。ライスは特盛まで追加料金がない、かなりお得。 ニンニクのパンチがあってあっさりとしたタンメンとはそれなりにほど遠い麺料理だけどなかなかに旨い。 発売を開始した時のタンメンと今の見た目では結構雰囲気が違う。細かくマイナーチェンジを…

Pile up my life•5日前

食事の記録 １

主に朝食と昼食です。 鮭おろしご飯、パプリカときゅうりと油揚げの和物 実家飯。山菜とわかめのひもかわうどん（群馬名物） 実家飯。いとこ煮。かぼちゃ、小豆、餅 焼き厚揚げおろし、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、雑穀米、しらたき味噌汁、梅干し （厚揚げを一度凍らせてから魚焼きグリルで焼き大根おろしを乗せたものにどハマりし、しばらくこればかり食べていた） 焼き鯖、卵焼き、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、たくあん、ピーマンと海苔の何か、梅干し、味噌汁、小豆ご飯 小豆ご飯、焼きピーマン、梅干し、たくあん、鯖、チキンチーズカツ、きんぴら、キャベ千 五目豆、きゅうりとわかめの酢の物、卵焼き、雑穀米、梅干し、わかめと…

代用の達人！キッチンハック集•5日前

カレー革命！人参なしでも美味しい代用野菜11選

カレーや肉じゃがといった定番料理に欠かせない人参は、万能で栄養価の高い野菜です。 しかし、家族や食事を共にする人の中に人参が苦手な方がいると、献立に困ることもありますよね。 そこで今回は、人参の代わりとして使える栄養満点の野菜を厳選してご紹介します。 ぜひご参考ください！ 人参にはどんな特徴がある？栄養面から見るその魅力 人参の代用品として使える野菜11選！ 【① かぼちゃ】 【② ほうれん草】 【③ モロヘイヤ】 【④ オクラ】 【⑤ しいたけ】 【⑥ 小松菜】 【⑦ 大根】 【⑧～⑪】そのほかの代用品！アイディア次第で無限の可能性 まとめ 人参にはどんな特徴がある？栄養面から見るその魅力 …