集中したいとき

今週のお題「デスクまわり」 これだけは外せない！スタメン3点！ 私が仕事に全集中する上で、必要不可欠なものたちを紹介していきます。 参考になるかな、してもらえたら嬉しいな。 とその前に。 改めまして、プロフィールをサクっと公開。 ⇒24歳♀ 会社勤め（Not テレワーク）Webライター そんな私を支えるものとは…？！ その①ボトルガム 噛む力って脳を活性化させたり、リラックスさせる効果があるんですって。 転職したばかりで、仕事しながら噛んでもいいのかなとか 周りの目が気になるかなとかも考えたんですが… ①人と話しながら作業することがない ②電話対応が基本ない ③お局様の目が気になるとかもない（…

株式会社マーケティング・エッセンシャルズの栃本です。 最近またふと思いつき、 鬼滅の刃の漫画を もう一度読み直してます。 漫画やアニメ、映画とかって 一回じゃちゃんと腑に落ちないことや 刺さるポイントが違ったりするんですよね。 これって本やセミナーでも 同じことが言えることかもしれません。 結局その時に発している 周波数というかアンテナというか そういう類のものが その時々で違うからですね。 で、この鬼滅の刃の中で 炭治郎が悲鳴嶼行冥（ひめじまぎょうめい）のところで修行中に、 玄弥（風柱の弟）から 「反復動作やってる？」 と聞かれます。 ＜集中を極限まで高めるために 予め決めておいた動作をする…

こんにちは、しんごです。人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 割り込みが入りやすい環境 最近は何か1つのことに集中できる環境をつくるというのは、なかなか難しい状況になってきていると思います。スマホを携帯しているだけで、お知らせ機能によって色々な情報が何度もポップアップして表示されます。PCで作業していれば、コミュニケーションツールやメールで着信の通知が表示されてきます。 何か必要な情報や、待ち受けている情報がきた時に、お知らせ機能があるのは大変便利な機能です。しかし、一方で何か作業しているときに、後から後からお知らせがはいってしまうと、その情報を処理するために注意を向けてしまうため…

毎日、心や体が不調ままで出社し、終日パソコンに向かって作業し、家に帰ると深夜までゲーム、、、起きている時間のほとんどをモニターの前で毎日を過ごす。そんな生活を続けていると、慢性的な倦怠感に襲われるようになります。そして「ぼーっ」として集中できない状態で、仕事を続けてしまう、、、、健康に良いわけがありません。 「脳が冴える15の習慣」では、慢性的な「ぼーっ」を解消するポイントが記載せされてます。著者は、医師の築山節さんです。 書かれていることは、非常にシンプルで実践のハードルが低いのが特徴です。 集中力を回復する１５のポイント おわりに 集中力を回復する１５のポイント 「ぼーっ」とする脳を回復す…

最近の中学生や高校生の皆さんは どんな勉強方法をしてるんだろう？ 自分が中高生の時は塾、塾、塾の一辺倒で、 それ以外の選択肢は考えられなかったからなぁ。。。 塾に頼らず、一人で勉強することも考えられなかった。 今言えるのは、自分の性格にあった勉強方法がわからなかったんだなと。 周りを気にしてしまって、 勉強すら手につかない事があったから、 アプリとかインターネット学習っていう方法は 1つの良い手段になるのではと思う。 特に、人間関係に振り回されて、 勉強なんかできない、 って人には向いている気がします。 今私はExcelのマクロを勉強中なのだけど、 部屋に籠って、 インターネットの動画を見なが…