風邪っぽい

人というのは、調子が良い時はたいてい何でもできます。たいてい何でも上手くいきます。問題になるのは調子が良くない時です。調子が良くないというのは仕事のような事についての事もあるし、身体の調子そのものの事もあります。メンタルの調子の事もあります。 身体を動かす習慣は自分をいつも調子に整えてくれるという良いところもありますが、不調の時こそ力を発揮してくれるものであります。むしろそっちの方がメリットが大きいかもしれません。 朝、筋トレをしたり体操をしたりする習慣を持っていますが、これも不調の時ほど助かります。今日はちょっと調子が悪いからやらない。今日はちょっと疲れているからやらない。そうではありません…

今日は朝からお天気が悪くて、途中から雨がザーザーと降りだした。 ここしばらく快晴が続いていたから、雨が降ったのは本当に久しぶり。 ずっと空気が乾燥していたので、雨で潤ったのはありがたかった。 だけど、１１月の雨は冷えて寒い。 ストーブをずっと焚いてゴロゴロ過ごした。 先週から風邪を引いていて、まだ具合が良くない。漢方薬を飲んで何とか体調を保っているけど、低気圧と雨でまた調子が狂ってしまった。 不調と発症の間を低空飛行しているカラダ。 一つ不調が収まると、違う不調が出てくる。 それに合わせて、いろいろ養生法も変えつつ、収まっても、また次の手当てをしなくてはいけない。放置してると、そこからすぐに具…

「レモンバーム」ハーブティー茶葉15g 楽天価格: 495 円楽天で詳細を見る目が覚めたら、喉が痛くて風邪っぽい…。 そんな朝でしたので、こちらのブレンドで淹れてみました。〇材料 1杯分 ・エルダーフラワー 小さじ2分の1 ・ローズヒップ 小さじ1 ・リコリス 小さじ2分の1 ※お好みで小さじ4分の1でも美味しいか と思います ・ペパーミント 小さじ2分の1 ・ブルーマロウ 小さじ2分の1 ・レモンバーム 小さじ2分の1 エルダーフラワー、風邪の初期症状に効くハーブとして有名ですが、たくさん入れると少し癖のある感じがして苦手でして…😅 飲みやすくしてみました。倦怠感をローズヒップで対処して、リ…

朝から少し熱っぽい。 昨夜は2時まで、起きて いて、冷房をかけすぎたのが 悪かったのたのか。昼が近づいたのが、 食欲が今一つ。 ご飯をイメージしたら おなかに重い。軽く食べるには、冷やし中華 をしか受け付けようだ。中華にしよう。 家内もうなづく。 . ありがとうございました。 完。