食事写真

【Day356↓87.0kg】前日比 -0.4kg total -21.0kgお！結構落ちてる＼(☆▽☆)／ラッキー☆このところのお野菜摂ろうキャンペーンが良かったのかな？お昼のヘルシー御膳が効いている気がします(*‘∀‘)そろそろ減りモードに入って欲しいヨー(''ω'')今日はそろそろお米を買わなくちゃかなーと思っていつものロハコをチェックしていたのですが、ずっと買ってたロハコ米が見つからなくてショック…。新米の季節だから入れ替えなのか取り扱いが無くなったのかどっちだろう～。ロハコのお米は発送日精米なので新鮮で美味しかったんだけどナー？しばらくしたら入荷したりしないかなー。またチェックしなく…

【Day355↓87.4kg】前日比 -0.1kg total -20.6kg100g減ったヨ!(°▽°)一応減だからヨシ！昨日のお野菜意識デーのおかげか、今朝むくみが少なくてなんだか調子良かった気がします（気のせい？ 今日も引き続きヘルシー御膳と野菜多めでいきますゾ～(*´ω｀) 本日のおひとり様ランチはこちら！ヘルシー御膳「八宝菜」 ぱっかーん☆ 【メニュー】 八宝菜 マーボーナス 中華風春雨サラダ 大根の土佐煮 ほうれん草の辛子和え【カロリーとか】※1食あたり推定値エネルギー 213kcal たんぱく質 9.4g 脂質 10.8g 炭水化物 21.4g 食塩相当量 2.2gお野菜多めのメ…

【Day350↑87.2kg】前日比 +0.1kg total -20.8kg微増〜。86kgいけなかった( ﾉД`)ｻﾞﾝﾈｰﾝ今日は実家から届いた炊き込みご飯「じゅーしぃ」の素でご飯炊いて食べちゃったので明日もダメだろうな―。でも久しぶりに「じゅーしぃ」堪能できて懐かしかったデス☆ 今日はこの「じゅーしぃ」だけ作ったけど、同じオキハムのレトルトで「ソーキ」とか「てびち」、「いなむどぅち」とかも荷物に入ってたので食べるの楽しみ～(*´ω｀)沖縄に限らず地方出身者あるあるだと思うのですが、地元で普通に食べてて全国区だと思ってたのに違った( ﾟДﾟ)ってことが結構あるのですヨネ！こういう話をする…

【Day349↓87.1kg】前日比 -0.3kg total -20.9kgお？もしかして順調(°▽°)? この調子でパートの時くらいはアンダーカロリー維持しなくては～！食欲を抑えるにはベジファースト！というわけで、今日は（家では）おニューのドレッシングでチョレギサラダを食べました☆韓国のりおいしー☆ ↓ドレッシングはコレ。酸っぱいの苦手な夫さん一押しのシリーズなのです(*^-^*) このシリーズの和風ドレッシングがお気に入りでずっとリピートしていたのですが、韓国のりをもらったのでチョレギドレッシングも買ってみたのですヨー(*‘∀‘)裏面（カロリーとか） www.nisshin-oillio…