食欲　止まらない

朝イチでゴミ捨てに行き午前中はちょっとゆっくりYouTubeで動画など観つつ軽く瞑想などもしつつ、11時くらいからのんびりと創作作業してました。 昨日も創作作業をやっているんですが、色々作ってみるも「これ」という感じのものができなかったんですが、今作り途中のものは悪くないかもとか思っていたりする。まだ完成していないのですがね。 ネックレスは暑苦しいかなぁ？とか思ってブレスレットをずっと作っています。 集中力が続かなかったりするんだけど、「これはいいかも」と思ったものを作っている時はいい感じで集中できるんです。ダメだと集中力が続かないんだ(汗） 色々アイディアは浮かぶものの。 今日も先ほどBOO…

40代ワーママYUKOです。 妊娠中に20㎏太ってしまい、肌荒れやギックリ腰を経験。 そんな自分に嫌気がさし、ゆるい運動と食事で数年かけて元の体重に。 ズボラな私が20kgダイエットを達成したワケ。 寒い日は温かい部屋でぬくぬく。 外出が億劫になり、部屋でダラダラしていたらあっという間に夕方。 なんてこと、ありませんか？ おうち時間が増えると出てくる問題。 「テレビ、ネット見ながらひたすら食べ続ける」 自分に甘い私は、家にいると食欲が抑えられません。 我慢のダイエットは続かない ダイエットの目的とは 「ダイエット」の本来の目的は一時的に体重を減らすことではなく、健康的に適正体重を維持することで…

こんにちはKです。 前まで「k-travel」という名前であいさつしていましたが、 ちょっとめんどくさくなったので「K」という名前で書かせていただきたいと思います。 今回の話は、まあ、タイトル通りなんですけど、 最近食欲がやばくて自分が怖いです。 この前久しぶりに体重計に乗ってみたら、 なんと、4kgも増えていてびっくり！ びっくりしすぎて、固まってしまいました（笑） 確かに思い返せば、ここ最近めちゃくちゃ食べていたな 昨日も晩ご飯の後に、クッキー、甘栗、芋けんぴ全部食べちゃったし、 今日も、ラーメンに唐揚げ+チャーハンセット、ミスド３つ… そりゃ太るわ でもでも、食欲が止まらない！！！ 特に…

働きはじめて、早1ヶ月。やったね！お賃金ゲットでウハウハだぜ☆ と、なる筈が…………( ；∀；) 出費が嵩んで、あれ？貯金額減ったね？？？なんて首を傾げる毎日です！！ 原因は分かってます。簡単にいうと「ストレス」と「欲望」 働いてるんだから、多少の贅沢は許されるだろうと普段より買い物してしまったり 毎日疲れてるので、お菓子を貪っても許されるだろうとスイーツ&ポテチしたり 家の家電を交換する予定もあるし、自分の部屋にTVないおじさんなので、テレビもほしかったり……スマホも、買い換えたい………… どんどんお金が出ていくのツラい(｡・´_｀・｡) おカネ…………家の庭から埋蔵金出たりしないかな…………

最近お腹いっぱいに食べ過ぎているような気がします。 暖かくなってきて、冬に蓄えていた分の脂肪が減ってきていました。 しかし、最近本当によく食べるなと感じます。 美味しいものを食べているときは本当に幸せな気持ちになります。 それも、実家から大学に通えているからというのもあります。 お金を気にせず、目いっぱい食べれるのは実家暮らしの強みです。 けれど最近、ふと思います。 本当にこんなに食べる必要があるのか？と。 だいたい、半分から少し食べたくらいから、満足感が出てきます。 正直もう食べなくてもよいかなと。 けれど自然に食べてしまい、結局完食してしまう。 もっと抑制できるような感覚が最近付きまといま…