金森式ダイエット3日目！ 横向きウエスト３日目 測定は毎朝トイレのあとに行っています。 本日の記録はこちら👇 ・体重：56.8kg ・体脂肪：31.1％ ・睡眠時間：6時間 ・サプリ：朝食前 MCTオイル、L-アスコルビン酸（白湯に入れて） ビタミンC白湯 ・食事：朝食 白湯（ビタミンC）、紅茶（生クリーム） 生クリームティー ・サプリ：昼食前 マグネシウム、C1000 ・食事：昼食 牛脂スープ（牛脂、小松菜、しめじ、舞茸、牛肉こま） 昼食 ・ダメなヤツ：おやつ アーモンド30g、紅茶（生クリーム） アーモンド30ｇ，生クリームティー ・サプリ：夕食前 B50、ナイアシン ・食事：夕食 生クリ…
