飲酒ガイドライン

飲み放題が健康に良くないという話です。 厚労省の指針、「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」というものが出て、何が悪いかというと、元を取ろうとして、短時間で多量の飲酒につながり健康に危険で時には急性アルコール中毒になることもあるようです。 コロナ前には大人数で飲み会をやるときは幹事が「飲み放題」をセットにしたものです。 この飲み放題は あまり良い酒が置いていなくてただアルコールを流し込むだけで、お酒を味わうということではないので、私は止めることにしました。 自分の好きなお酒を頼んで時間を気にすることなく楽しみたいからです。 このガイドラインが出ても 大手外食チェーン7社は継続するといいます…

今週のお題「小さい春みつけた」 あなたはお酒を飲みますか？あなたはお酒が好きですか？ どれくらいの頻度でどれくらいの量のお酒を飲みますか？ 新型コロナの大流行により、今では大勢が集まって飲み会、というのも少なくなってきた感がありますが、お酒は大勢で外食時の時だけではなく、ひとりでも、自宅でも楽しめるもの。 私はアルコールは体質的にまったく飲めないのですが、お酒が飲めて楽しめるひとたちは、「自分が飲める飲酒量」が判っているひとが多いイメージです。 でも、それは「泥酔しない楽しんで飲酒できる量」のことで、アルコールの身体に対する影響は考えられていないはず。 今回、厚生労働省が「健康に配慮した飲酒に…

今回の気になったニュースはこちら news.yahoo.co.jp 先週発表された飲酒ガイドラインについて 正直、私はほぼお酒を飲まないので （コロナになってお酒の付き合いがなくなったらまったく飲まなくなった） あまり気にはしてませんでした。 正直、お酒に関しては飲みすぎなければむしろ体には いいくらいに思ってましたｗ そしてこの飲酒ガイドライン、世界で共通のものがないようです。 ましてや個人差もありますし。 とはいえ、男性より女性のほうが少なめのアルコール量を設定することが 多いようです。 （けっこうお酒めっちゃ強い女性いっぱい知ってるけどねｗ） ということで新たに日本で設定された飲酒ガイド…

厚生労働省から、健康に配慮した飲酒に関するガイドラインが発表されました。 飲酒については、人それぞれによって、飲める量は違うと思いますが、それによる健康へのリスクについてははっきりとはわかりませんでした。 それに答える内容が、ガイドラインとして発表されたのです。 （１）アルコールの代謝 飲酒した際、飲んだお酒に含まれるアルコールの大半は、小腸から吸収され、血液を通じて全身を巡り、肝臓で分解されます。 アルコールは、肝臓で、アセトアルデヒドに分解され、さらに酢酸へと分解されます。酢酸 は筋肉や心臓に移動してさらに分解され、最終的に炭酸ガスと水になります。 アルコールの分解には、体内の分解酵素と呼…

先日、厚労省から飲酒のガイドラインが発表されました。 飲酒は少量でも疾患のリスクが上がる可能性が言及されています。 今回は飲酒ガイドラインの紹介とお金と人的資本の関連について検討します。 結論として 健康維持には飲酒は避けるか量を減らすことが必要であり、お金と人的資本の価値を維持することにもつながります。 飲酒ガイドライン 飲酒は健康維持には悪影響⁉︎ 健康はお金と人的資本の価値の維持に必要 私の考えと実践方法 まとめ 飲酒ガイドライン 厚労省からの飲酒ガイドラインでは 生活習慣病リスクを高める飲酒量(純アルコール量)は 男性40グラム以上 女性20グラム以上 とされています。 純アルコール量…