骨盤矯正

ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」「マシンピラティス」の２種類があります。選ぶピラティスによって取り組むエクササイズの内容も大きく違ってくるので、自分に合うのがどちらか検討することが必要です。 ここではピラティスの選び方についてご紹介します。 １．マットピラティスとは？ ピラティスはもともとリハビリのために考案されたエクササイズであり、ベッドの上で簡単に行うことを想定したものです。 そのためマットさえあれば行えますが、エクササイズの内容によってはバランスボールやチューブなどの道具を使うこともあります。 またマットがあればできるので、自宅で気軽に始められるのもメリットです。 ２．マシ…

ありがとうございます💛 ご好評につき、追加講座決定いたしました( ´∀｀ ) 日にちが合わないので他の日で開催してほしい！！ という数名のママさんのお気持ちをありがたく頂戴し、 なんとかしてでもやっちゃうのが私です✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ あなたのお子さん、姿勢は大丈夫？ ママやパパでも出来る💛お子さんの姿勢の改善法！！ ～やさしいキッズ整体レッスン～第二回 一緒に学んでみませんか？？ 日時・・令和３年11 月23日（祝） 10時～12時 場所・・松江市乃木公民館和室 参加費・・５００円 ※初回…

長時間の左半身指圧で麻痺部分が軽くなる こんにちは。昨日、一二三堂さんのリハビリに行ってきました。 膝・肩・股関節が歩くたびに痛み走り、歩行姿勢が悪くなったのでしょうか、背中の痛みも若干ありました。一二三堂さんに到着し、痛みの症状をお伝えしたところ院長は、「骨盤矯正から始めますね。」と仰り、女性スタッフの方と交代。いつものように骨盤矯正が始まりましたが、昨日は痛む部分への指圧を。細かく痛む部分を伝えてなかったのですが、ピンポイントで力を入れていただくと、「痛さの向こうにある安堵」のような軽減感がありました。 骨盤矯正の次は左側面集中の指圧。肩から脛あたりまで。特に肩は、いつも刺激を与えていない…

ぽっこりお腹 私の悩みのタネは「ぽっこりお腹」。ダイエットも大事ではありますが、骨盤を意識することがもっと重要。骨盤のゆがみや位置を改善すれば、すっきりしたお腹になると興味を抱きました。 今日は、骨盤を立てるための諸々のお話です。

「年をとるごとに体型が崩れるのが気になる」「身体の中からからケアしたい」「身体に脂肪が蓄積されている気がする」など、年齢を重ねるごとに人それぞれ悩むところはあると思います。 あなたはそんな痩せない悩みを解決したいと思いませんか？ そこで今回紹介するのは、足につけてコロコロするだけ！くびれて美ボディに【下腹スリムスイングアクティブ】です。 １日３分のねじりエクサで美ボディーへ「下腹スリムスイングアクティブ」 足につけてゴロゴロ転がすだけで、お腹まわりをエクササイズできるという【下腹スリムスイングアクティブ】。 大人気の美バランス下腹スリムスイングがパワーアップして登場です。 ウエスト・腰回りを気…

年を取ると色々なところにガタがきてしまいます。 よく耳にするのが腰の痛みではないでしょうか。 痛みがあると歩くのも億劫になってしまいます。 そこで今回紹介したいのは、多くの方のお悩み腰痛対策！【骨盤ウォーカーベルト】です。 CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用の骨盤ウォーカーベルト 日本で3,000万人いると推計されている腰痛。その原因は人によって様々ですが、慢性的に悩んでいる方も多いと思います。 腰痛対策を考えたり、いろいろ試してたりされている方も多いと思いますが、なかなか改善しないという方も多いのではないでしょうか？ 腰痛の原因は、大きく分けて以下の2種類あります。 ①特異性腰痛…

筋トレを始めて１ヶ月経ちました。 youtubeで10分前後のメニューをやるだけ。 www.youtube.com 最初は汗をかくのが楽しくて、筋トレ時間を作るためにいろいろ頑張ってたけど ２週間くらいしたら億劫になり「今日はもうやりたくないな」という状態に… ずっと同じメニューを続けていたので飽きていたようです。 お腹をへこませる！的な動画だったのですが、同じタイプのせなかをきれいにする！ 二の腕撃退！みたいなのを日替わりでやるようにしたらたのしくなってなんとか続いた。 日替わりでやることのデメリットは いつも初見なので、運動慣れしていないわたしにはついていけない動きがあること。 これでいい…

ホルモンリンパ美容痩身/セルライト&ホルモン美容痩身をご利用下さいまして誠にありがとうございます。 心月整体院の泉尾です。 Y様 ▼お悩み肩こり、太りやすくなった ▼お身体の状態（歪み）脚長差、股関節骨盤矯正のズレ、腰中部下部の歪み、背中中部の歪み、首の付け根の歪み、肩のズレ、猫背、巻き肩 （コリ）肩背中腰、太もも裏前外内、ふくらはぎハリ （セルライト）太もも裏・内腿・臀部 以上を確認いたしました。 脚長差、股関節骨盤矯正のズレ、腰中部下部の歪み、背中中部の歪み、首の付け根の歪み、肩のズレ、猫背、巻き肩、肩背中腰のコリ、太もも裏前外内、ふくらはぎハリ、太もも裏・内腿・臀部のセルライト及び女性ホ…

昨日は私の誕生日‼️ でしたが、夫は仕事で遅くなり、何にもなかったので… 今日はしっかり祝ってくれましたよ🤭 今日は、私は１日ブラッシュアップ講習会‼️ 夜は、お惣菜買ってきとくからと言っていて、帰宅したらほんとに何も作らずで大丈夫でした😁 そして‼️ 大好きな⬇️ イクラ～♪ 明日の朝食べる～✴️ 一瞬でなくなる～(笑) そして、我が家の大人の誕生日プレゼントはお互い現金🤭 ありがとー😉👍️🎶 今日はスパークリングワイン🥂を買ってきてくれてましたよ🎵 ブラッシュアップ講習会、オンラインでも出来ましたが、オンラインでやるとね… 眠たくなるのもあるし、娘たちも邪魔してくるし、やっぱり学びは、リア…

ひきこもりなのに今日だけで三人の人にあってきた 眠かった ギリギリでおきた。 髪がおかしい 昨日のドライアーかよくなかったよね。 身体もぱつぱつ でもてつさんにもあえて みーちゃんにもあえて楽しい一日だったよ。 骨盤矯正行きたかった。

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お２人目をご出産後、骨盤の痛みや腰痛、肩こり、頭痛など辛い痛みでご相談いただいたママさんから素敵なご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 お２人目をご出産後、育児や家事などの負担も多く寝返りや立ち上がる時に骨盤が痛み動くことも辛いとお困りのママさんでしたが、４カ月間の産後骨盤矯正を受けて痛みもスッキリし体型や体重も綺麗に戻られました☆ 今後もお子様の育児やお仕事の復帰にむけてお…

今回ご紹介させていただくのは、 “どこで治療しても治らなかった人を治す技術”の整体院 【整体 小顔矯正】 軸椎-JIKUTSUI- 難波 日本橋店 ⭐️オーナーから一言⭐️ 医療系国家資格を取得後、世界的に表彰され、まだ日本に出回っていない技術を持つ師匠のもとへ弟子入り。 そんな技術と出会えた宿命として世の中で困っているたくさんの人達に自分の存在を届け、本物の医療で救わなければならない。 そんな思いから、22歳で独立開業しました。 『どこに行ってもダメだという方』 僕のところに来ていただければ日本の医療を変える技術で責任を持って治療させていただきます！ ーーーーーーーーーー↓以下、詳細↓ーーー…

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こんにちは！ ファンタジアのユミです！ 満月の月食、 なかなかパワフルでしたね！ 月食の次は、 新月に日食が起きるそうです。 月食・日食に新月、満月が 重なるとパワーが強く作用します その分、不要となる周波数が 炙り出されるのですが それを手放すスタンスでなく 今までのように体験につかう スタンスで感情にのまれてしまうと 手放せなくて、体に不調が出たり 現実的にも問題から 抜けるのに時間がかかったりします どんな時も 「周波数が先、結果(現実)が後」です だから、周波数を整えるのが先なんです ヒーリングを受けると まず、 周波数が変わります ↓ 思考や捉え方が変わります ↓ 行動が変わります …

11/13（土）午後9時16分に元気な男の子を出産しました！予定日より12日早く産まれてきたけど、2615gで問題なく元気に産まれました。 よかった〜✨ 出産当日はこんな感じでした↓ AM7:00 結構多めのおしるし（陣痛はなし） AM8:00 産院に電話、念のため診てもらうことに。マタニティタクシーで産院へ。 →このマタニティタクシーがあり得なかった💦2社登録してあったんですが、事前に産院とか登録してあって、迅速に駆けつけます！ってことだったのに、1社は朝から医師会の集まりがあるとか何とかでタクシー1台もないとか…もう1社は来てくれたけど、運転手がまさかの産院の場所把握しておらず…陣痛起きて…

ホルモンリンパ美容痩身/セルライト&ホルモン美容痩身をご利用下さいまして誠にありがとうございます。 心月整体院の泉尾です。 I様 ▼お悩みセルライト、全身のむくみ、首肩こり、腰痛 ▼お身体の状態（歪み）脚長差、股関節骨盤矯正のズレ、腰中部下部の歪み、背中中部の歪み、首の付け根の歪み、肩のズレ （コリ）肩背中腰、臀部、太もも裏前外内強いハリ、ふくらはぎハリ （セルライト）太もも裏・内腿・外腿・臀部・お腹・背中セルライト 以上を確認いたしました。 脚長差、股関節骨盤矯正のズレ、腰中部下部の歪み、背中中部の歪み、首の付け根の歪み、肩のズレ、肩背中腰・臀部コリ、太もも裏前外内強いハリ、ふくらはぎハリ、…

疲労が抜ける骨盤矯正 おはようございます。 最近、一二三堂さんでは骨盤矯正も鍼と同じように施術を受けています。 どうしても、週2回の通院ではまだ、後遺症の痺れ痛みが残ってしまい一二三堂さんへ到着するころにはフラフラしています。先日も、骨盤矯正から始めていただきました。 すると、脚の痺れと痛みが半減し、鍼治療前の歩行姿勢は後遺症の影響も少なく歩けます。 残りは、腕の痺れと背中・腰の痛みです。 これも、鎌田院長の鍼施術で軽くなり終了時には快適でした。 が、今日は雨なので後遺症に若干影響しています。

いつまでもしっかり歩ける元気な身体🚶‍♀️🚶‍♂️🚶❗️ 毎日の努力が必須となります‼️ 正しいスクワットを行いましょう🙋‍♀️ 写真のように膝が爪先から出ないよう、お尻を後ろに引いて身体を起こした状態が大事です👍 三日坊主にならないように頑張りましょう🤗❣️ 090-8806-2289 yooz02@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #整体#リンパマッサージ#免疫力アップ#元気な身体#バランスの良い身体#腰痛、肩こり#骨盤矯正#股関節矯正#膝痛#猫背矯正#側弯症#痛くない矯正#骨格矯正#関節症#腱鞘炎#ギックリ腰#スクワット

最近は、ブログを更新する頻度より、ストーリーの方が多いかも‼️ InstagramとFacebook‼️ なので、LINEのタイムラインの方は更新頻度が悪いです💦 もしよければ、ストーリーも見てください😁 ・Instagram➡️🔍️dera.noki (誰でも閲覧できます。) ・Facebook➡️🔍️小野寺沙織 (友達以外見れません🙏) 昨日は、【グアシャビューティー】と、夜に企業さんのレッスン‼️ グアシャビューティー、ワントーン肌の色が明るくなって、ツヤ、張りでてました👍️ 角質も取れて見た目ツルツルでしたよ‼️ いいタオルを頂きました♪ 表情筋動き良かったです😃 フルコースでしたので…