200km

長野-上田-佐久-麦草峠-白樺湖-丸子-長野（→225km、↑3,100m） ３連休初日は良い天気になった。南の方に行きたくなったので、久々に麦草峠へ向かうことにした。 6時少し前にブルーGIOS号で自宅を出て、千曲川CRで上田へ向かう。 9月に入っても暑い日が続いていたけれど、今日は秋の入口らしい感じの気候になった。 ずっと南風で、坂城の辺りでさらに強まり、なかなか前に進まない。帰りも風向きが変わっていないことを祈りつつ、進む。 上田に着いて、丸子へ向かう。 丸子から、千曲ビューラインで浅間山を眺めつつ小諸方面へ向かう。 途中でビューラインを離れ、佐久へ下る。 収穫を待つ稲を眺めつつ、南下す…

長野-上田-美ヶ原-ビーナスライン-白樺湖-上田-長野（→200km、↑3,000m） せっかくのリフレッシュ休暇なので400km越えのロングライドに行きたいけれど、暑くて無理なので200kmでお茶を濁すことにして、ビーナスランへ繰り出した。（ホントは９月の下旬ごろに休みをとりたいけど、その頃は仕事に溺れ死に始める時期だからムリなんだな．．．）。 あさ4時起きで準備して、5時過ぎにカーボン・ビアンキ号で家を出た。気温は20℃そこそこだと思われるけど、湿度増し増しな感じで、蒸し暑い。 篠ノ井から千曲川ＣＲで上田へ向かう。 千曲の辺りでは日射しがあったけれど、戸倉を過ぎてからは雲の下に入り、多少楽…

千曲-松本-安曇野-白馬-鬼無里（→200km、↑2,800m） 昨晩から朝方にかけて雨が降ったけれど、良い天気になった。 ストラバチャレンジで、一度に200km走れという無茶振りがあったので、やっつけることにした。 暑くなりそうなので久々に4時起きで準備して、5時にブルーGIOS号で自宅を出た。 雨が降ったので、今のところは涼しい。 篠ノ井から千曲へ向かい、聖湖へ登った。 木曜に坂道ジョグッたせいか、なんだか走り始めからだるい。無理せずまったりペースで行く（いつもと同じか．．．）。 聖湖まで登り、麻績へ下りた。 麻績から筑北へ向かい、修那羅峠を目指す。 修那羅峠を越えて、青木峠を目指す。 青…

2022年3月20日(日) またまた行ってきました！ 遅筆がたたって遅れましたが、自転車TTだけど オレ的には修行！で、”中ノ下”トライアスリートには場違いなガチレース『第三回 しろさとTT200』のレポートです！ しろさとTT HPより 第一回・第二回の参戦記はこちら： chunoge.hatenablog.com chunoge.hatenablog.com いやぁ〜、もうね…、 ホント、何度やっても消耗し切るTTレースですが、毎回得るものが大きいイベントです。今回もまぁいい感じに燃え尽きて参りましたよ、ええ、真っ白です、はい…。 未来のIMのための模擬試験？ 早速ですが結果です… 変わら…

和歌山で開催されたブルベ200km、12時間で完走する事ができました(^^)/ 先ずは、パリブレストパリに向けて第一歩って感じです。 Audax Kinki » BRM1113近畿200km和歌山 たま駅長の故郷 ・・・・( ..)φメモメモ 和歌山にある、マリーナシティわかやま館の前を出発したあと、海から離れ内陸に向かって走り、いくつかの山を越えながら、しらまの里や印南町を経由し、再び海側に戻ってきた後は、海岸線を走りながら日の岬や白崎海岸を経由し、最後マリーナシティわかやま館に帰ってくる総距離２００km、制限時間１３時間半の耐久レース スタート時刻を朝７時で申請していたため、京都から始発の…

ミニベロゆるポタ 日本海200km 長野-白馬-糸魚川-久比岐自転車歩行者道-上越-信濃町-長野（→225km、2,500m） ４連休の初日はどこ行こう、そうだ海行こう！ということで、数年ぶりに日本海を目指し、久比岐自転車道を走ることにした。 今回のルートはロードバイクで何度かやっているので、ミニベロで行くことにして、暑いのが苦手なため深夜に出発して早めに戻ることにした。 昨晩は、なでしこの初戦を見届けてからふとんに入り、今日のAM1時まで寝た。朝ごはん？を食べて、2時にミニベロ Gleam F1号で家を出た。 白馬へ向かうのに、夜間は犬戻りトンネル出口で19号が通行止めなので、茶臼山か七二会…

今日のチーム練は週末天気が崩れそうなので長めに乗りましょうよと。 いうことで 長めにね、長めに。 宮崎の海の綺麗ということでこちら！ 曇っとるぅ。（笑） 真っ白でした！ そして写真はこれしかありません！（笑） しかしながら先日のレースで刺激が入ったのか結構いい感じに踏めた。🙂 最後の２時間は体の意識もできてずっと意識していた腹圧も今までよりかけれたかも。 腰も痛くならず最後までしっかり踏めました。 楽しみだゼ！ イェぇぇぇぇぇぇぇぇいいいいいい！！！！！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

こんにちは。毎日パスタでも平気になったペペローナです。（パスタの種類が豊富。具やソースの種類は無限かつ美味しいので。） 今回はイタリアの電車についてかいていきます。

TaCaTripです。ファンブログの閉鎖に伴い、はてなブログに移転してきました。ファンブログに掲載した投稿は今年2025年4月に消えるとのことで、はてなブログに移転前の過去記事を再掲します。※はてなブログ向けに一部編集しています。今回は、2024/12/18 掲載分です。========================== TaCaTripです。最近、冷え込んでますね⤵️ 自分はスノーボードをするんですが、先日よく行く岐阜県の高須スノーパークがオープン✨この週末に雪❄️がドンと降ったようで、パウダースノーが豊富にあるようです。近年は年末から本格的に始まる感じでしたが、今年は少し早めの展開に。年…

ダイハツが、軽商用車「ハイゼットカーゴ」の新モデルとなる「e-ハイゼットカーゴ（e-HIJET CARGO）」の発売を、当初2023年度内に予定していましたがダイハツの認証不正問題により延期され、2025年3月の発売を予定しています。 新モデルにより魅力をアップする新型ハイゼットカーゴについて、スペックや価格などを最新情報からご紹介します。

巨大地震 マグニチュード（Ｍ）８程度以上の大きな地震を「巨大地震」と呼ぶことがあります。 巨大地震は多くの場合、プレートの沈み込みに伴って発生します。日本の周囲はプレートの沈み込み帯が多数存在することから、1923年の関東地震（Ｍ7.9）、1944年の東南海地震（Ｍ7.9）、1946年の南海地震（Ｍ8.0）、2003年の十勝沖地震（Ｍ8.0）など、しばしば巨大地震が発生しています。また、1891年の濃尾地震（Ｍ8.0）のように、内陸の活断層でも発生することがあります。巨大地震の震源域は100～200kmにも及び、広い範囲で強い揺れに見舞われます。また、長周期地震動が発生し、震源域から遠く離れた…

新年あけましておめでとうございます。つづくです。張り切っていろんなことに新しく手をつけていたら全部が中途半端になりました。年始あるあるですね。 年末から生活を見直していたら、体重が1kgちょっと減りました。目に見える結果がすぐに出なくてもやるべきことをやっていればいつか芽が出ると信じて、マイペースに取り組んでいきたいです。 というわけで、やることを整理するためにリストを作りました。その気になればすぐ達成できるものを中心に、生活の楽しみが増えそうな内容を絞り出してみました。たくさんこなしていけるといいなー。 2025年やりたいことリスト 達成率 目標 苦手克服 お金 家族 交友関係 エンタメ 買…

ども、てつさんです。 新年も明けて5日経ってしまいましたが、ここらで去年の12月のまとめを。 回数 18回 （10回） 時間 25:09:34 （18:06:15） 距離 236.70km （183.77km） ペース 6:23/km （5:55/km） カロリー 16262kcal （12022kcal） （）内は11月の実績 11月の半ばにひいた風邪の影響でほぼジョグかEペース走ばっかりの1ヶ月になってしまいました。でも無事に伊勢の森トレイルも完走したし、走行距離も200km越えられたし（本当はもうちょっと走りたかったけど体調が不安定だったのでやむなし）、なんとか及第点をとれるくらいの1ヶ…

### 11 私は興奮して叫んだ。 「白煙銃が効いた！奴らは完全に死んだ！」 「本当？」母は緊張しながら双眼鏡を手に取り、じっと外を見た。 「本当みたいね。本当に長い間動いていない。」 「やった！」父は拳を握りしめながら言った。 「ついに奴らを耐え抜いたぞ。」 家族全員で歓声を上げた。すると、前の果樹園の家からも女の子の歓喜の声が聞こえてきた。 その家は「呉」という姓の家族だ。呉叔父と長男は亡くなり、呉叔母と十代の娘だけが生き残っていた。 その娘の姿を一度見たことがある。塀にゾンビが飛び込んできたあの日、彼女は髪を振り乱しながらバルコニーでこちらを見つめ、焦って足を踏み鳴らしていた。 その気持…

時は既に2025年。 新年あけましておめでとうございます。 なんだかんだこのブログを開設して1年以上経ったのですね…。 というわけで今更感はありますが2024年を振り返ってみます。 1月 2月 3月 ブルべ200㎞ 4月 ブルべ300㎞ 日光白根ヒルクライム大会 ブルべ400㎞ 5月 もてぎエンデューロ ハルヒル 妙義山ビューライド 6月 peaks妙高試走 7月 ブルべ600㎞ 8月 peaks妙高 9月 ブルべ600㎞ 赤城山ヒルクライム大会 10月 ブルべ200㎞ 碓氷峠ヒルクライム大会 11月 水沢山登山 金時山登山 12月 年末に榛名山ヒルクライム練習 2025年の目標

最終日にして最大の戦いがやってきました。帰宅編です。 前回はこちら kakoyuu.hatenablog.com 前回博多まで戻ってきましたが、そこから大阪に帰らないといけません。博多に着いたのが20時過ぎ、北九州までは2時間以上かかるので当日中に新門司を出る船に乗ることはできません。 となると翌日夕方の新門司発となるわけですがこちらがほぼ満席、別府航路は高いし宮崎カーフェリーもあるけれど……このときはこう思っていました。 「早く帰りたい！」 となるともう陸路で帰るしかありません。 今までの最長記録は広島鹿児島の600kmですが、それを優に上回る戦いになりそうです。まあでも、たまにはこういうバ…

毎年恒例のクリスマス旅行。一昨年はBright、去年はSydney。そして今年はWilsons Promontoryに４泊５日で行ってきた。 Wilsons Promontoryとは Wilsons Promontoryはメルボルンから南東に約200km、車で２時間半の距離にある国立公園。オーストラリア本土最南端の場所で、海・山の大自然が満喫できることで知られている。 Wilsons Promontory www.visitmelbourne.com 旅行先をオージーに相談すると高確率で名前が挙がるWilsons Prom。長く行きたいところリストの上位にあったのだが、せっかく行くなら季節がよ…

先月12/8に出場予定だった初めての100kmマラソン、とびしまウルトラマラニックに向けて行った練習内容についてまとめます。(大会結果は風邪でDNS) エントリーを決めたのが8月なので、およそ4ヶ月前から練習を始めた感じになります。 これまでフルマラソン1回の完走経験(タイムは3:45:42)はあるものの、この8月時点では全くランニング、、、というか運動をしておらず、ほぼゼロからの状態でスタートとなりました。 (※といっても7月中旬には岡山の1300kmブルベを104時間18分で完走するくらいには、自転車を乗り込んでいました・・・が、それ以降はほとんど乗ってません) ここから練習内容について書…

過去のランニング歴 ランニングを復活するための準備 ストレッチで体の柔軟性を持たせる 正しい走り方を学ぶ ランニング結果の変遷 大会に出てみよう ハーフマランへのリベンジ おまけ: ランニング用で買ったもの 必須アイテム あると便利なもの 過去のランニング歴 今から約10年前、私は研究職をやっていました。まだ若かったとはいえ、基本的にデスクの前に座りっぱなしであることが多かったため、運動不足の解消を目的にランニングを少しやっていました。 ランニング用のGPS心拍計内蔵時計を購入 - yasuhisa's blog ランニング初心者はランニング用時計があると捗るという話 - yasuhisa's…