トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング 作者:ジェイソン・ファン,イヴ・メイヤー,メーガン・ラモス 発売日: 2021/03/13 メディア: 単行本(ソフトカバー) 36時間ファスティング開始! 明日まで耐えます 太らないように気を付けないと… 36時間ファスティングをすると、必ず太ります 1~2㎏は平気で太ります 体脂肪率は減りますが… それでも以前より体脂肪率が減りました でも水の飲み過ぎで体重が増える 気を付けないといけませんね 水分も限定して、空腹に耐えないと… かなり過酷なファスティングになると思われます でも、体重はあまり気にしない方が良いみたいですね 特に水太りの…