スルースキル

新しい職場でのスタート。期待と不安が入り混じる中、避けて通れないのが「仕事の引き継ぎ」ですよね。しかし、もしその引き継ぎ相手（前任者）から心ない態度を取られたり、陰で悪口を言われていたら……。 私も以前、前任者から「あの人は仕事ができない」と周囲に言いふらされ、深く傷ついた経験があります。今回は、そんな時にどう心を保てばいいのか、実体験をもとにした「スルーする技術」についてお話しします。 なぜ前任者は後任の悪口を言うのか？ 他人を下げて自分の価値をあげようとしている 引き継ぎの際、ハッピーな状態で去る人ばかりではありません。「本当はその仕事を続けたかった」「自分のやり方にプライドがある」といっ…

娘からの日々の愚痴とかにちょいちょい言っている事がある 『価値観の視野を広げろ』 価値観の視野 色んな人と知り合って 色んな人の考え方に触れ 自分の価値観を常にアップデートしろ 視野が広いとね、 ちょっとした事でもイライラしないのよね🙄 接客業してたら 色んな人に出会い、様々な考え方や生き方を知る 面白いんですよね〜 あー、なるほどねって事から、 あー、そう言う視点もあるのか、とか 逆に、色んな価値観に触れると、『なんこの人、考え方視野せま！』ってなる事もたまにある🙄 良い価値観はアップデートして 要らぬ価値観は片隅に置くか、『ほお〜。。。』『へぇ〜。。。』って華麗にスルーすれば良い スルース…

こんばんは！ 都内在住アラフィフ主婦のnicoです。 ひとり時間を楽しんでいます。 最近「スルー」について 考えることがありました。 スルーは 「受け流す」とか「聞き流す」とも同意。 もっと言えば「気にしない」とも言えます。 ネット検索してみると、 「スルースキル」という 言葉もありました。 これは「鈍感力」とも言えるそうです。 スルースキルは 「ネガティブな態度や言葉を 上手にやり過ごす能力」だそうです。 「上手に」というところが ポイントだと思いますが（笑）、 「スルー」したり、 「スルースキル」を身につけることは いいことのように書いてあります。 でも、 「スルー」や「スルースキル」の …

気づけは勝手に8月になっていました。ちょっと怖さを感じます。ずーやまです。 さあ、先日、クリニックに行った時に薬はもう飲まないでもいいのではという話になりました。 というのも（真似しないでください）僕は最近、薬を飲み忘れていることが多く、飲んでいても飲んでいなくても気持ち的には変わりませんでした。 休職してストレスがないということもあるのでしょう。 そうなってくるとわざわざ飲む必要性も感じず、思い出した時に何となく薬を飲むという感じで生活をしていました。 その事を主治医にいうと、それならばもう飲まなくても・・・ということになったわけです。 まあそんなこんなで、僕のうつ人生は一旦終焉を迎えること…

ここ最近、調べれば調べるほど、色んな意味で”面白い”と思っている語句がある。それは、「ダニングクルーガー効果」だ。 死ぬほど乱暴に言えば、正直浅い知識の人ほど、何故か自己評価が凄く高いよね、という傾向を指す言葉で、実はイグノーベル賞を受賞しているほどの研究である。 【知っておきたい】ダニングクルーガー効果とは？ なぜ自分を過大評価してしまうのか | リカレント 詳しく調べるために元の論文を読もうとしてみたが、なんか有料のヤツしか見つからなかったので、曲解していないか少し不安は残るけど、今日はそれに関する記事である。 このダニングクルーガー効果を、自分や相手に対してのモノサシとして、きちんと機能…

人の評価を気にすると「人に影響されます」＝仕事を長く続ける気がなくなります。 人事担当者として1000人以上の介護・福祉職の方々とお話してきました。（プロフィールはこちら>>） たとえ良い職場を見つけたとしても、「ストレスがゼロな職場」はおそらく難しいでしょう。 「ストレスがない職場を探し出すことが無理だ」とは言いませんが、「人間は環境に慣れる」ものです。 いくら良い環境の中で働くことができたとしても、時間が経てばストレスに感じることもあります。 受けるストレスが「許容できる範囲」であれば全く問題ありません。 許容範囲のストレスは当然のものです。 許容できないから「心身の不調がでる」のです。 …

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です！心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ～ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて今回は、嫌な人から心を守るためのスキルを一つ解説していきたいと思います。 人間関係というのは誰しもが悩むことです。あなただけが苦しんでいるのではありません。だからこそ、一緒に乗り越えていきましょう！ 皆さんの周りにも苦手な人、話が合わない人、少数でも必ず一人はいることと思います。 いない人はとても恵まれているか、リフレーミングの達人の境地に達していると思われます…