こんにちは 「ごとラボ」です! 今日は自律神経について書きます! 自律神経とは簡単に言うと「心臓や内臓の動きなど、体の働きをコントロールする神経」です! 自律神経には2種類あります 1、交感神経 交感神経は日中、起きている間や緊張状態の時に優位になる神経です 交感神経が優位になると、心拍数が上がったり、筋肉を緊張させたりします! 交感神経は、闘う時に優位になる神経というイメージです! 2、副交感神経 副交感神経は夜やリラックスしているときに優位になる神経です 副交感神経が優位になると、心拍数が下がったり、筋肉を弛緩させたりします! 副交感神経は休憩しているときに優位になるというイメージです! …