スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック スタンフォードの脳外科医が教えた人生の扉を開く最強のマジックを紹介します。 この本は、読者の心に寄り添いながら、人生を変える魔法のようなマジックを伝えています。以下の見出しと本文で、その魅力を詳しく説明していきます。 マインドフルネスが人生を変える鍵となる 私たちは日々、さまざまな問題や悩みに直面しています。しかし、この本で紹介されているマインドフルネスの考え方を取り入れることで、それらの問題を客観的に捉え直し、前向きな姿勢で解決策を見出すことができます。マインドフル…

「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」は、心理学の観点からストレスと向き合い、そのポテンシャルを活用する方法を提供する本です。著者は、ストレスが私たちの生活に不可欠な要素であることを理解し、それを克服し、成長するための道具として捉えています。この本は、ストレスを否定するのではなく、むしろ受容し、活用する方法に焦点を当てています。以下では、この本の魅力と価値を詳しく探っていきます。 まず、本書の素晴らしい点の一つは、そのアプローチの多様性です。著者は、ストレスを克服するための唯一の方法はないと認識しており、読者に多くの選択肢を提供しています。たとえば、マインドフルネスや瞑想といった伝統的…

booksch.hatenablog.com Steve Jobsの愛した楽曲 | #BobDylan #TheTimesTheyAreAChanging SteveJobsの愛した楽曲 | #BobDylan #TheTimesTheyAreAChanging Pic001 Steve Jobsの愛したバンドは? 回答 : The Beatles ビートルズとローリング・ストーンズのどちらを選ぶかを問われたとき以下の発言をSteve Jobsは残しています。「もし金庫が火事になって、私がマスターテープを1つだけ持ち出せるとしたら、私はビートルズのものを持ち出すだろう。」 SteveJobsの…

スタンフォード実験とは、1971年にアメリカ合衆国のスタンフォード大学で行われた、心理学の実験です。心理学者のフィリップ・ジンバルドーが行ったもので、一般人を看守役と囚人役に分け、刑務所に似せた施設で生活させたところ、被験者はそれぞれ与えられた役割に合わせて自主的に行動しはじめたが、次第にエスカレートし、暴力が行われるようになったため、中止されました。 実験は、スタンフォード大学の地下実験室を改造した模型の刑務所で行われました。看守役と囚人役は、ランダムに選ばれた24人の健康な男子大学生です。看守役は、囚人役に厳しい規律を課し、暴言や暴力をふるうようになりました。一方、囚人役は、無気力・抑うつ…

心理学におけるアロンとは、アメリカの心理学者であるアロン・アロンソン（Aronson）を指します。アロンソンはスタンフォード大学で教鞭を執り、社会心理学分野で多くの業績を残しました。彼の代表的な著書には「イノベーションと社会心理学」や「社会心理学」などがあります。 アロンソンの研究は、人々の行動や思考に影響を与える社会的要因を明らかにすることに焦点を当てています。彼は、社会的影響の概念を初めて提唱し、その影響力について研究しました。また、グループダイナミクスや対人関係の心理学についても研究を行いました。 アロンソンの研究は、社会心理学分野の基礎を築いただけでなく、私たちの日常生活にも多くの示唆…

スタンフォード監獄実験（Stanford Prison Experiment）は、1971年にアメリカのスタンフォード大学で行われた社会心理学の実験です。この実験は、人々が監獄の環境においてどのように振る舞うかを調査することを目的としていました。 実験は、24人の健康な男性志願者を「囚人」と「看守」の役割に分け、仮想の監獄環境を再現しました。囚人たちは身元がない状態で拘束され、看守たちは制服を着て権限を与えられました。しかし、実験は予想以上にエスカレートし、数日間で看守たちは乱暴な行動を取り、囚人たちは精神的苦痛を受けるようになりました。 囚人たちは自己尊重感を喪失し、抵抗をやめ、服従的な態度…

スタンフォード監獄実験（Stanford Prison Experiment）は、1971年にアメリカのスタンフォード大学で行われた心理学の実験です。この実験は、社会的な役割と環境が人々の行動に与える影響を調べることを目的としていました。 実験では、24人の健康な男性学生を「囚人」と「看守」に分け、模擬刑務所の環境を再現しました。参加者はランダムに役割を与えられ、2週間の予定で実験が行われる予定でしたが、予想外の事態が発生しました。 実験開始後わずか数日で、看守グループは権力を乱用し、虐待的な行動や暴力を行うようになりました。一方、囚人グループは従順さや自己主張の喪失、心理的なストレスなどの症…