LIFESTYLE

手作りチャーシュー 豚ばら肉を使ってチャーシューを作りました 下味は酒、みりん、醤油、砂糖、ニンニク、ショウガを入れました 一日ほど漬け込んでから、180℃で35分オーブンで焼いています ご飯のおかずや チャーハンにいれたり お弁当に持っていってもいいですね お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+

ジャーマンポテト コンソメで煮たじゃがいもをジャーマンポテト風に粒マスタードなどを加えて作りました🎵 キャロットラペとグラタン皿にほうれん草とベーコンのキッシュ お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+

焼き鮭と自然薯ごはん 焼き鮭、お味噌汁、納豆、キャロットラペ、ヨーグルト😊 自然薯をごはんにかけて戴きました お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+

モーニング パン、目玉焼き、スモークチキンサラダ、お味噌汁、ヨーグルト、紅茶 にんじんはキャロットラペです お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+

キャロットラぺ キャロットラぺを作りました😊 ムニエルに添えて、スープやライスと戴きました🎵 にんじんとオレンジ 塩コショウは頂き物のラッセルホブスを使って調味しました お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+

お赤飯 お赤飯を作りました😊 ささげがなかったので小豆を使っています 曾祖父も好きだったお赤飯。 蒸し器で作りました YouTubeも更新しております🙇 www.youtube.com お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+

私は今、睡眠にハマっている。 なぜなら、睡眠って面白い！ とっても奥深いからーーー！！！ （たくさん寝てるんじゃないよ、学び😂） そして、睡眠に自分の伸びしろを 見つけてしまったから〜〜〜！ 私は睡眠を超蔑ろにしてきたタイプの人間。 諸説アリだけど 睡眠時間は7時間半がベスト！ っていうことを知って カルチャーショックを受けるくらいには 無知無知の無知。 なんならちょっと前の私は 個人的１日の睡眠時間デットラインは５時間😂 ６時間もあればまぁ健康と思ってた。 特に教師をしていたとき ３時間睡眠なんて当たり前で😂 授業作りが終わらなくて 半泣きで朝４時を迎えたり😂 そのまま寝てすぐ起きて 朝６時…

どうもこんにちは！僕です。 冬は鍋やおでんが美味しいですよね～。2日連続鍋が余裕の季節です(笑) 鍋は野菜も自然にたくさん摂れるし、温まれるしお腹も膨れるし最高ですね～。 前にドンキで買った2色鍋が大活躍しています。 今日は、1つはスンドゥブにしてもう1つは鯛だしの鍋にしました。 味が違うから飽きずに最後まで食べられる。 スンドゥブは辛さ控えめのタイプで、卵を投入してよりマイルドに。 これがまた美味しいんですよ。 胡麻豆乳鍋とか、鶏白湯とか無限に味変して週5くらいで鍋楽しめちゃいます。 段々こってりしたものより、こういうさっぱりしたものが恋しくなるからね。 こってりしたものは3日に1回くらいで…

前回、UEFI環境で作成したWindowsシステム修復ディスクやWindowsインストールディスクのisoファイルをddでHDDにべた書きし、このHDDをVirtualBoxで起動したところ、システム修復ディスクのWindows回復環境が起動した。 これを見て、Windowsシステム修復ディスクやWindowsインストールディスクはUEFI環境でハイブリッド起動できるように作られていると思っていたが、実際は違うらしいことが見えてきた。 ハイブリッド起動について ハイブリッド起動できるisoファイルについては、以下が詳しい。第93回 xorrisoとUEFIブート再び［その3］ | gihyo.…

概要 脛を鍛える方法についてまとめました。 鍛え方 砂袋を蹴るのが一番いいですが、マンション等で砂袋が設置できない場合は、 ビール瓶やダンベル等で鍛えるのが良いです。 自分は足に関して、下記辺りをダンベルで叩いていました。 脛 (正面、内、外) 足の甲の出っ張っている骨 足首の両サイドの出っ張っている骨 膝の骨 (正面、内、外) 参考動画 youtubeで参考になりそうな動画がありましたので、リンクを貼りました。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube…

どうもこんにちは！僕です。 最近、我が家のヘアアイロンの調子が悪い模様。 どうやらアイロンが付かない時があるみたいです。 善は急げ！ということで、まずはドンキへ！ こういうヘアアイロンは家電量販店で買った方がいいかな？って思ったんですが、相方さんが「ドンキ見てからでいいよ」って。 …さてはドンキに絶対的な信頼感があるな？(笑) ドンキのヘアアイロンコーナー、どれも全部同じに見える！（ドンキに限らずアイロンどれが良いか見分けつきません。） こういうのは使う本人に選んでもらうのが1番だよね？ 相方さん、ヘアアイロンコーナーを物色。 メーカー品と情熱価格の商品で悩んでるっぽい…。 …そして、相方さん…

どうもこんにちは！僕です。 Amazonって皆さんはよく使いますか？ 我が家はすぐになくなる消耗品は、業務用のサイズを安くAmazonで買っています。 こういう業務用のサイズのものって、Amazonだと普通に買っても安いんだけど、定期便だと更に安く買えるんですよ～。 何ヶ月単位で届けて欲しいかを指定すると、その周期で商品を送ってくれます！ 例えば2ヶ月に指定した場合は、2ヶ月後に届くようになってる。 その次は更に2ヶ月後って感じだね。 もし、周期を変えたい場合やストックがあるからスキップしたいって場合は、もちろん変更可能。 ただスキップするのも◎だし、時期を変更するのもできる。 本当に便利な世…

どうもこんにちは！僕です。 昨日は相方さんがなかなか眠れなかったみたいで、「アイマスクが…アイマスクが欲しい…」と朝嘆いていました。 アイマスクって、新幹線やバスでちょっと遠出する時なんかに便利なんですよね～。 光を遮るのはもちろん、顔を隠しながら寝れるし、寝やすくなるからね。 仕事で疲れた時や頭痛してる時なんかは、「蒸気でホットアイマスク」っていう目を温められる使い捨てのアイマスクがお気に入り。 柚子の香りやラベンダーの香りなど、香り付きなのでより癒される。 目を酷使した時にも、疲労が和らぐので常にストックしとくと何かと使えるんですよ。 改良されてから不織布のふわふわ感とフィット感も上がった…

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IPFに関わらず、様々な希少疾患についてまとめてみようと思います。何か創薬のヒントが見つかるかも知れません。 " Narcolepsy: Pathophysiology, Clinical Features, and Treatment Strategies 1. Definition and ClassificationNarcolepsy is a chronic neurological disorder characterized by excessive daytime sleepiness (EDS) and abnormalities in the regulation of t…

ヨーロッパのクリスマスディナー．各国で，それぞれの伝統的料理が並ぶ中，チーズの盛り合わせが，欠かせないものとなっていると聞きます． 今日は，フランスのクリスマスにおけるチーズについて調べてみました． まず，フランスのクリスマスディナーでチーズの役割について https://www.google.com/search? What is the role of cheese at a French Christmas dinner? グーグルAIによるまとめは次の通り： What is the role of cheese at a French Christmas dinner? https:/…

- 22. DECEMBER * Meghan Trainor * 357日目 あと09日 TOKYO_SUNRISE-06:47 0SUNSET-16:32 MOON 20.9 DAYS _ 12 of the coziest gloves for travels near and far https://www.nationalgeographic.com/lifestyle/article/best-winter-gloves ゆず湯 , 改正民法公布記念日, 労働組合法制定記念日, ショートケーキの日, 夫婦の日, 1993年 メーガン・トレイナー（シンガーソングライター、音楽プロデュ…

一昔前までは、筋トレや運動というと勉強やビジネスとは無関係なものだと思われていました。少なくとも僕の知っている限りはそうでした。というのも、僕はラグビーをやっていまして体育会系だったんです。で、大学を卒業して就職したんですが、会社の人たちというか、世間の人たちの体育会系に対する偏見はすごかったんです。僕は当時、「ラグビー部は掛け算もできないって聞いたけど、ホント？」と聞かれたことがあるんです。もうね、さすがに腹も立ちませんでした。でもですね、最新科学がそんなことはないということを証明してくれました。というか、逆に筋トレ、運動をやったほうがビジネスパーソンにメリットをもたらしてくれるんです。こん…