７月７日（夜ごはん）・・・白米（534kcal）・・160円 さつまいも天（335kcal）・・99円 うなぎ蒲焼（564kcal）・・1184円 オクラマヨ（48kcal）・・100円 しらすおろし（60kcal）・・80円 サラダ（80kcal）・・100円 トンテキ（395kcal）・・131円 鯛かんぱちにぎり（230kcal）・・309円 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合計 2246kcal（食費2153円光熱費除く） 今週はまさかの連休です( *´艸｀)！！ということは・・後半めちゃ連勤です ！！せっかくの連休なので出来るだけやれることはや…
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