今日は とても良い天気で4月と言えども お外は だいふ暑くなってきましたね そして 明日は ジャズダンスのレッスン日です 先週は整形外科への通院の為、休んでしまったので 私は 休んだ分の振り付けを練習中ですが これがなかなかキツくってね💦 来年の発表会に向けて、練習している曲は HANAの「ROSE」なんですけどね 「これ、キレッキレの振り付けじゃんか~」 練習時間が長いと、損傷した右膝が悲鳴を上げてしまうので クリニックで頂いたツムラの漢方で「芍薬甘草湯68」を飲みつつ 負担が かかり過ぎない様 短時間で休憩を挟み 繰り返して練習をするようにしています 発表会では 3~4曲 メンバーで踊れる…