ZAMST
スポーツ用サポーターのブランド。
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あと38日
どうも、坂津です。 今年も残すところあと６週間弱となりました。 振り返れば私の2020年はひどい風邪(今思えばコロナの疑いあり)からスタートし、現在は腰痛に苛まれております。 40歳も過ぎれば健康に１年を過ごすことも難しくなるのですね。 なるべく無理をせず不摂生を避け健康に留意して余生を過ごそうと思います。 さて、もう既に息子の風邪をもらいかけて喉がヒリつき鼻水が垂れ続けているワケですが、残り少ない今年をこれ以上不健康にしないため、今日からできる小さな一歩を踏み出そうと考えました。 まずは体力と免疫力を向上させることを目標に、運動をしてみようかと。 とは言え今まで何もしてなかったトコロに急に時…
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ジョグ13Km シザース出来てきた？ 〜過信していいかい〜
昨日（11/22）はジョグでした。各社のランニングシューズ、カーボンプレート入りのトップモデルって、いろいろ出た割には今は入手することも難しいんですね。いや買う予定はありませんが… たにしんです! シューズはズームフライ3。ジョグ用ではないのですが、いまいち足の調子が悪いのでクッション性重視でチョイス。 結果。 昨日は朝🌄、といっても８時スタートでしたのでそこまで早くはなかったのですが、しっかり家でフォームローラーで筋膜リリースをしてからラン。まあまあ寒かったので入りはとにかく無理せず身体が温まるのを待ってペースを上げる。このところは、すぐにキロ5:30くらいまでペースが上がる😁のでそのまま巡…
マルチポアスポーツ 7.5cm×5m 4巻 3M × 10セット 他 【楽天市場】ランキング市場 【スポーツウェア・アクセサリー】ランキング順位：第1位～をご紹介します。
更新時間：Sun, 15 Nov 2020 11:25:00 +0900 リアルタイム デイリーランキング 【楽天市場】ランキング市場 【スポーツウェア・アクセサリー】ランキング順位：第1位～をご紹介します。 ★★★★★ランキング順位：第1位★★★★★ 販売開始時刻：～販売終了時刻： マルチポアスポーツ 7.5cm×5m 4巻 3M × 10セット テーピング 鍼灸用品 トワテック 価格：26,400円（税込） マルチポアスポーツ 7.5cm×5m 4巻 3M × 10セット価格：26400円（税込、送料別) (2020/11/15時点) 楽天で購入 ★★★ランキング順位：第2位★★★ 販売開…
ビットブルガー ドライブ 0.0%はノンアルコールビールの決定版。他 - 買ったモノ(2020年8月)
今月買ったモノと、半年前に買った良いモノ、そして最近の愛用品の紹介です。 今月買ったモノ 鼻うがい／ハナノアa ソニー ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WF-1000XM3 手首用サポーター／ザムスト リストラップ 左右兼用 ノンアルコールビール／ビットブルガー ドライブ 0.0% 半年前に買った良いモノ Anker PowerLine+ USB-C & USB-A 3.0 ケーブル (1.8m グレー) 今月買ったモノ 鼻うがい／ハナノアa ハナノア 痛くない鼻うがい (鼻洗浄器具+専用洗浄液300ｍl) 発売日: 2006/03/27 メディア: ヘルスケア&ケア用品 鼻から入れて…
11/8 ジョグ13Km 無理せずジョグれた 〜欲がぱんぱん〜
内くるぶしの痛みがなかなか取れないっす😞。走り始めが痛い、スターティングペインてやつなんでしょうけど、ずーっとこの状態。ふくらはぎの張りもスッキリしない😞ので、そこからきてるんですかね。走るときはZAMST FILMISTA ANKLEを毎回着けて、尚且つ走り始め数十メートルは意識してヒールストライク（その方がなぜか負担ないので）。まぁ走ってるかぎりはなかなか治らんのでしょうけど、走りたい欲がぱんぱん😁なので… たにしんです！ 昨日（11/8）はジョグでした。シューズはゲルカヤノ25。距離が600Kmを超えてきて、クッション減ってきた印象。もともと前足部が厚かったわけでもないので、余計に感じる…
冬ランに！初めて「アームカバー」を装備してみた【CW-X HUO601】
こんな方にオススメの記事玄関出ると寒い！ でも走ってるうちに暑くなってくる 体温調節しやすいウェアはないの？ ランニング用のシングレットが快適すぎるので、寒くなってもこの恩恵に与りたい。ということで。 キプチョゲ選手も。 山一選手も。 装備しているアームカバーを試してみることにしました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アームカバーとは アームカバーの効果 どんなブランドがあるか？ CW-Xに決めた理由 CW-X 価格 サイズ 使ってみた アームカバーの利点 シングレットと相性抜群 外したり縮めたりできる 一時的な収納ポケッ…
間違いなく「今年１」なラウンド - 2020.11.05
皆さん、こんにちは！ 出張先のゴルフから、数日間まったく練習にも行かずの珍しい生活リズムを送っていたセバスチャンです。 旗日のサッカーが余計です。 最近愛情のかけ方が ゴルフ ＞ サッカー になっている感ありなんです。。。 久しぶりのサッカーで「ド」がつくほど疲れ果ててドライビングレンジに行く気力もなく、その上に実は腰を痛めました。 昨日は起き上がる、前かがみになる、これらが全くできないほど。 右側だけ痛いから腰痛ではなく、尿管結石？とも疑いました。 こう見えて（いや見え方は関係ないけど😓）過去5回ほど尿管結石やってます。 一度は8m大の石がつまって超音波で破砕。 結構、尿管結石に関しては強者…
膝サポーター
膝が痛い。医者に行き診察を受けた。半月板損傷だそうだ。塗り薬を塗り様子を見ることに。 そしてお医者さんに、「膝サポーター買って使うといいですよ！」と勧められた。 なので買ってみた。こんなん巻いただけで効果あるんかなあ…？と、半信半疑だったが…、これはいい！！！日常生活がかなり楽だ。 買ったのがこれ（Zamst(ｻﾞﾑｽﾄ) EK-1） いろんなモデル、グレードがあるが、一番価格の安いモデルを購入した。 日常生活では十分な効果が得られた。軽いスポーツでも大丈夫かなという感じだ。 サイズ選びだが、迷った場合は上のサイズを選んだ方がいいと思う。 着脱簡単しかも軽い、お手入れ簡単、お値段お手頃、おすす…
【おすすめ】靴に入れた瞬間から足の裏と膝の痛みが消え足底筋膜炎が治してくれたOMCインソール
靴の中敷、インソールってどうしてますか？ 僕は二年前までは買った靴に付いているインソールをそのまま使っていて、意識したことすらありませんでした。 （ニューバランスのスニーカーに元から入っているインソール） しかし試しにAmazonで評価の良かった「O.M.C TOKYO」というメーカーの、衝撃吸収インソールを使用し始めた瞬間、子供の頃から長時間立ったり、歩いたりしていると足の裏がすごく痛くなってしまうという30年くらいの悩みが、嘘のように簡単に消えてなくなりました。 これほど「もっと早く買えば良かった」と思った物は、今までもこれからもきっとないです。 O.M.C TOKYO インソール 人間工…
ドイツ製医療用編機メルツについて
弊社にはドイツ製メディカル専用編み機のメルツがあります。 この機械は、医療機器である弾性ストッキングなどが製造できます。 非常に高額な編み機で、なかなか増設ができません。 機械で編んで生地ができると聞くと、ボタンを押したら生地が出てくるイメージを持つ人が多いと思いますが、実際は細かな調整では職人技が必要で、糸が10本～20本くらい使用しており、糸が抜けたり、糸の交換、生地の検査など、非常に手間がかかります。 その上で一般医療機器である商品に関しては、QMSの管理が必要で、材料の入荷記録から始まり、生産記録、品質管理・記録などいろいろと管理を行ってできたものが一般医療機器の弾性ストッキングとなり…
腰痛サポーターはいつまで？
腰痛サポーターはいつまで？ 今回はズバリ！タイトルの通りです。 腰痛サポーターはいつまでするか。 腰痛サポーターはいつまで？ 現在も 腰痛サポーターのメリット 安心感 姿勢が良くなる ヨロコル愛用モデル 結局いつまで？ 僕の場合、腰椎固定術後3ヶ月はお風呂タイム以外はほぼ24時間、こんな鎧コルセットを装着を着用を強要されていました。 金属フレームの入った胸下〜骨盤までのコルセットです。 これを装着すると胸下〜腰は全く稼働しません。 今でも特に重いモノを持ち上げる時などは装着しています。 さすがにこれは最強で安心感バリバリです。 でも今から考えるとよく3ヶ月もこんなプレーがよく出来たなと思います…
「第1回まちなかトレラン釧路大会」参加記（その1）
久々のレースレポです。 ここしばらく、自分でレースレポを書いていないのはもちろん、他人のレースレポもあまり読む機会がないので、「レースレポってどうやって書けばいいんだっけ？」状態ですが、あまり深く考えず思ったことをテキトーに書いていきます。 《レース概要》 ・一周1.6km（＝1マイル）のコースを8時間で何周できるかということを「個人の部」と「チームの部（2〜5人）」で争います。 ・コースはアスファルト部分のない「完全トレイル」です。アップダウンはほとんどありませんが、段差やぬかるんだ「泥んこトラップ」が仕組まれています。 ・8時間を超えた部分の周回はカウントされません。わかりやすく言うと、7…
【登山】１２０ｋｍ行軍でも使っていた ひざ痛の為のサポーター
引きこもりがなぜ、第一空挺団に行けたか これは、割と気になる方もいると思います 簡単に書くと 自衛官の素養を養う、前期教育中に 訓練前と訓練後の寝るまでギリギリまで、トレーニングをし続けた結果です ０４３０に起きて、０５４０くらいまで、走り ５０分に着替えて、点呼を受け、ご飯 ０８－１７まで訓練をして、課題をこなした後 寝る時間まで部屋でトレーニング 今おもえば、馬鹿だったなぁって思いますが、あの時は、こんな生活をずっと繰り返していました。 若さって怖いですね それで、今日は トレーニング中に膝を痛めまして、いまだに痛むときがあります そのひざ痛ようにサポーターについて話そうと思います
バードウォッチング初心者＆入門者へ送るメッセージ＜第３弾＞ 東京近郊の公園攻略法！
バードウォッチング初心者の皆さん！！ さぁて、どーやって野鳥を探す！？ ノンビリ歩いて、偶然、野鳥に出っくわす。 コレが、べてらんド素人バーダー・オットの理想形。 でも、できることなら、より多くの野鳥に出会いたい。 モチロン、散歩を楽しみながらね。 そんな、バードウォッチング初心者＆入門者へ送るメッセージ、 第３弾は、東京近郊の公園攻略法です！ ヤマセミ「おぉ、いいね～！ホンジャ、出演協力すっかね！！」 オット「あぁ…、スミマセン、今回あなた出番ないです…。」 ま、東京近郊と書きましたが、要はお住いの近くにある公園のこと。 オットは、東京在住なので、東京近郊の公園探鳥の経験談を書いてみますね。…
睡眠時間を削ってでもケアしましょう！
睡眠時間を削ってでもケアしましょう！ 夏から秋へ、日に日に冷え込み始めている時期ですが皆さん腰の様子はいかがでしょうか？ 秋に入ってからというものTwitterのフォロワーさんからのDMでの質問等が増えてきたり、調子が悪いなどのツイートも激増しています。 僕もこの時期、仕事が立て込んでいる事もあり朝から晩まで肉体労働、特に重い荷物を運ぶ事が増えてきています。 今年も始まりました、アイリスの球根の定植。今日は3万球‼️さすがにこの重さは積み下ろしに鎧コルセット着用です✌️ pic.twitter.com/8MNgo7VND3— 鎧コルセットマン (@yorocoru) 2020年10月3日 球根…
