ランニンググッズ

ランニングのお供にかかせない一品🍺 今回はSAPPRO・濃いめのレモンサワーについて、レビューいたします！ 濃いめのレモンサワーの素の概要 商品名 価格 内容量 商品写真 レビュー 購入はこちらから 濃いめのレモンサワーの素の概要 商品名 濃いめのレモンサワーの素（業務用） 価格 1,800円前後 内容量 1.8ℓ 商品写真 レビュー しっかり利いたレモン感に甘みもほどよくとても満足感を感じられます。 缶での販売もありますが、家で飲むならコスパ重視で「素」の購入を断然おすすめします！ ランニングでしっかり汗を流したあとにグイっと一杯、喉を潤すと一瞬にして昇天です！ 購入はこちらから まずはお試…

トレーニング前後のケア、怪我予防で重宝されるマッサージボールについて、以下ご紹介いたします！ マッサージボールとは マッサージボールの種類 マッサージボールの使用用途 首をほぐす 肩こりをほぐす おしりをほぐす 足裏をほぐす、アーチを形成する マッサージ、筋膜リリースの効果 おすすめマッサージボール マッサージボールとは その名のとおりマッサージを行うためのボールで、肩や背中、おしり、ふくらはぎ、足裏などをほぐしたり刺激したりすることを目的としています。 持ち運びが便利で外出先や旅行先でも気軽に使用できます。 手で行うマッサージと比較してボールを使用するメリットとしては、より手が届きにくい深い…

2023.1.11（木）のラン🏃 記録 トピックス 先日のハイテクハーフにおける失敗。 ・新レースシューズ（アルファフライ2）・足裏ワセリン塗り忘れ・立派な水ぶくれを形成 おかげでレース後の今週はランオフ続き。。。 昨日になってようやく軽く走れるくらいまで皮膚が形成されてきたので、仕事終わりでしたが、とりあえず距離だけでも取り戻そうと120分間ジョグってきました🏃 方向転換の瞬間や強めに踏み込んだりすると痛みを感じるので完全回復までポイント練習は封印です。。。 これからは普段の練習からワセリン塗る習慣をつけていこうと思います。 ワセリン紹介記事を上げましたのでご参考まで↓ minomushi0…

ランナー必見のアイテムであるワセリンについて、以下レビューいたします！ ワセリンについて ワセリンの効果 使用方法 購入はこちらから ワセリンについて ボクシングや格闘技の試合で使われているイメージの強いワセリンですが、通販サイトや薬局・ドラッグストアで安価に入手可能です。 ワセリンは体に何か作用させる薬ではなく、皮膚に塗ることでワセリンの成分である油成分の膜により摩擦を抑制させるためのものになります。、また、肌の潤いや水分を外に逃がさない働きなどもあります。 ワセリンの効果 上述のとおりワセリンは油成分で摩擦軽減により皮膚を守る働きをします。 ランニングにおいては走る前に摩擦しやすい部分に予…

ナイキ年末セールにやられました！ 完全な衝動買いとなりましたナイキ・アルファフライ２について、以下レビューいたします！ ナイキ・アルファフライ２の概要 商品名 定価 重量 主な性能•特徴 商品写真 レビュー 反発 重量 安定性 サイズ感 購入はこちらから ナイキ・アルファフライ２の概要 商品名 ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％ 2 定価 39,325円（税込） 重量 224g（27cm） 主な性能•特徴 ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％ 2を履いて少し走るだけで、お気に入りの定番レーシングシューズのイメージが一新。 ロケットのような推進力を備え、タイム短縮をサポ…

マラソンに不可欠なランニングジェル（補給食）。 今回は、各メーカーが販売するランニングジェルなどの補給食について、成分や価格などの比較と商品紹介をしていきたいと思います。 ランニングジェル（補給食）の種類や成分比較について 補給食の種類 成分比較①カフェイン 成分比較②マルトデキストリン 成分比較③マグネシウム 比較表 ①アスリチューン ②アップルハニー ③アミノサウルス ④アミノショット パーフェクトエネルギー ⑤インゼリー ⑥ヴァーム アスリートゼリー ⑦ウィンゾーン エナジージェル ⑧エナジーゼリー コーヒー ⑨エネモチ ⑩おいエナ ⑪オレは摂取す ⑫クリフバー ショット ⑬ここでジョミ…

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 今週のお題「最近飲んでいるもの」 2023年11月12日日曜日に行われた福岡マラソン2023に参加しました。 ▼マラソンのレポート レースの時に私を支えてくれたグッズたちを紹介したいと思います。 初めてのフルマラソンに挑戦するに当たって、何もかもが不安でした。どうしたらいいのか、何をしたらいいのか判らなかったです。ネットを調べてみてもなかなか欲しい情報が見つからず、先輩ランナーたちに訊いても情報の種類が増える一方。もちろんどのお話も役に立ったのですが、ここで私が欲しかった情報を整理しておこうと思います。もしこれからフルマラソンに挑戦しよう！と思っている人…