diary

状態を端的に表す指標を，昔はバロメータと言ってたけど，最近は KPI (Key Performance Indicator) というのがカッコいいかもしれない。 今，自分の健康状態を把握するのに，私は 2 つの指標をチェックしている。1 つは体温。会社の指示もあって毎朝検温しているが，寝不足とか，前日にアルコールを飲んだときは，朝の体温が高くなることに気付いた。体温が高いときは，体のどこかがいつもと違うということだ。 もう 1 つは，体重。インプット (食事，カロリー) とアウトプット (運動，エネルギ消費) のバランスの結果が体重なので，体重をチェックしていれば，食事が多いか少ないか，運動が…

季節を生活に取り込めている人は，とても素敵だなと思う 寒くなったらマフラーを出したりお鍋を食べてみたり 一応は季節に「対応して」暮らしているわけだけれども， その季節季節だからこそできることを 自分から愉しみに手を伸ばしている感じがとても良いのだ 今は，花も野菜も年中手に入る時代だ けれどもやっぱり”旬”というものがあって その時期の美しさ，美味しさというものを感じられたらいいなと 今年はせめて，一歩遅れてからでもいいからと，和菓子とお花を定期的に買うことにした カレンダーに，季節の食べ物や花の名前を書き込む 1月は，花びら餅と七草がゆ，そして水仙 ここ何年も，七草がゆも節分も，お花見もお月見…

緊急事態宣言で在宅勤務がメインになった。昨年 4 月～ 5 月も在宅勤務だったので，そのときと同じだろうと思ったが，そのときよりも肩が凝る感じがする。多分，気温が低いので，余計に体がこわばっているのだろう。 昨晩，バスクリンの きき湯 カリウム芒硝炭酸湯 をお風呂に入れてみた。気持ちの問題かもしれないが，指先が温まった気がする。しばらく続けてみようと思う。 ちなみに，バスクリンはツムラだと思っていたが，今は バスクリン株式会社 だ。しかも アース製薬グループ だ。知らなかった。 きき湯 カリウム芒硝炭酸湯(360g)【きき湯】[入浴剤]価格: 782 円楽天で詳細を見る

緊急事態宣言が出た 私の住んでいる地域にも，緊急事態宣言が出た。ニュースでは，1 回目の緊急事態宣言時と比較すると，さほど外出が減ってないという。緊急事態宣言で強調されているのが「20 時以降の外食自粛」「出勤を 7 割減らす」とかなので，外出そのものは減らないんじゃないかなと思う。 1 回目の緊急事態宣言時は，何も分からなかったということもあり，とにかく外出を控える雰囲気になった。でも 2 回目の今は，これまでに新型コロナウイルスに感染していない人は今までの生活パターンを続けるだろうし，年度末が近いので会社の業績に悪影響を出したくないという気持ちもあって，生活パターンが変わりにくいのだと思う…

コロナ禍、長過ぎるよー！！ 外は寒いし空は曇ってるし、もうやだーと叫びたい。コロナ疲れかな… 今日は、昨日の天気予報で夜中に雪が降ると言ってて心配してたけど、水道管は凍結していなかったし雪も積もっていなくて良かった。 ホッとしていたら、今朝のニュースで午後から雪が降るかもという予想がでていた。でも、今のところは当たってない。雪があまり降らない地域出身なので雪に慣れてないから、雪がこわい。今住んでいるところより前に住んでいたところで雪が降って積もったことがあって、そのとき家から5分もしないような近くにスーパーがあったのにも関わらず、それまで見たことがないくらい道路に積もった雪の上を歩くのは本当に…

振り返り 2月〜 運用から開発に部署移動しました。 3月〜 私用端末のOSをWindowsからUbuntuに変更しました。 4月〜 リモートワークになりました。 自宅の椅子を買い換えました。 5月〜 見積もりに悩み始めました。 見積もりに悩んで「Clean Coder」を読みました。 「Clean Coder」でテスト駆動開発の存在を知りました。 6月 逆流性食道炎になりました。 PHPStormのライセンス買いました。 睡眠の質ブームが起きました（スタンフォード式最高の睡眠）。 個人プロジェクトをリファクタリングしました。 7月〜 社内システム開発担当になりました（一人開発）。 Larave…

ブログ始める。 前々から書きたいとは思っていたブログを始める。特に読まれることを目的にするのではなく、メインは自分が読み返して得するようなことを書いていく。いつまで続くか。。（予想では、1週間と持たない。） 今日の出来事 今日は帰省から自宅へ戻った。こっちに戻ってくると静かだ。良くも悪くも。 コロナの影響で新幹線が増えていたのかな？でも割と人は多かった。 自宅に帰って、少しゲームをしたが、すぐに飽きてしまったので、ブログを書き始めてみた。始める前は面白そうだったが、始めて見ると書くことに慣れてないせいか、あまりたのしくない。とりあえず1週間だけやってみることにする。

2020 年振り返り 2020 年 4 月に単身で大阪に赴任となり，その数日後の緊急事態宣言。その後，5 月いっぱいは在宅勤務 (出社ゼロ) となり，6 月以降は出社率 50% くらい。年初に「今年はこれをやりたいな」と思っていた以下のようなことは，ことごとくできなかった。 マラソン大会参加継続。フルマラソン参加 子供と一緒に通っている空手で黒帯にチャレンジ 頻繁に帰省 などなど 一方，そんな状況だったからこそできたことも多かった。 独りの時間が増えた Arduino でたくさん遊んだ プラバンで正多面体などたくさん作った 美術館・博物館へ通った 大会こそなかったが，ランニングは継続した レー…

新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 と、いうことでキリがいいので日記をしっかり書いていくことにする。 （ブログタイトルが「Diary」だから」…。） 新年の抱負（目標？心構え？） 英語・中国語のコミュ力業務・競技・趣味プログラミング力実績を充実させていきたい。色々な学習の予習復習を心がける。本をいっぱい読む。（積ん読しない）Twitter、YouTube控えめに。毎日毎日の成果を振り返って大切に。趣味を極める・ライフプランニング妥協をする（中途半端なのは✕）おしゃれをする・お金の使い方を考える 「問題解決力を鍛える アルゴリズムとデータ構造」…動的計画…

わたしの奇跡 わたしには数年に１度会う友達がいる。私とその友達は中学生頃のある短期留学で出会った。 そして、この間1年ぶりに会ってきた。 その会話の中で、毎日面白かったこと・楽しかったことを10個、書き出してみたらいいとアドバイスを受けた。 そして、毎朝起きたら今日もよろしくねと自分に言うこと。 ☑朝のよろしくね ☑️今日の奇跡 1 余裕を持って家を出れた 2 本屋さんに行けた 3 銀行の支店長と話をすることができた 4 就活を頑張ろうって思うことができた 5 LUSHに行ったら26日は風呂の日らしくてバスボムもらって嬉しかった 6 店員にありがとうございますって微笑みができた 7 自分ルール…

わたしの奇跡 わたしには数年に１度会う友達がいる。私とその友達は中学生頃のある短期留学で出会った。 そして、この間1年ぶりに会ってきた。 その会話の中で、毎日面白かったこと・楽しかったことを10個、書き出してみたらいいとアドバイスを受けた。 そして、毎朝起きたら今日もよろしくねと自分に言うこと。 ☑朝のよろしくね ☑️今日の奇跡 1三食食べれた 2スイーツも作れた 3勉強できた 4プロジェクターでドラマを見れた 5彼氏と電話できた 6今日はエアコン使ってない 7洗濯物も2回回せた 8暗くなるまで換気してた☺︎ 9ゆっくりお風呂に入れた 10ショッピングをもう一度考える時間を見つけた クリスマス…

こちらの3年手帳、友人から教えてもらって翌日LOFTに駆け込んだなる子です、こんにちは。皆様年の瀬いかがお過ごしでしょうか。 お題「#買って良かった2020 」 本当に買って良かったかどうかはこれからの3年で判断するところではありますが、年末のお買い物、LOFT限定の3年手帳をご紹介、です。 約10年使い続けていた手帳を変えた 実は、本当に久しぶりの手帳変更です。なぜならめちゃめちゃ使いやすい手帳をずっと使っていて、絶対に変えることはないと思っていたからです。 www.ma-naru.com ES DIARYは機能が集約されていて、私にとってまさに理想の手帳でした。サラリーマン時代をしっかり支…

月末なのでリリースが盛り沢山！『ゆるキャン△ SEASON2』OP&ED、『怪病医ラムネ』OP、『蜘蛛ですが、なにか？』OP&ED、ASCAアルバム、田所あずさアルバムなどが注目作。シングル26枚、アルバム24枚、配信限定・先行 15枚、ライブBD&DVD 1枚です。

English follows Japanese.【PDCA日記 Vol. 543「読まれる文章は最初の1行で決まる」】 PDCA日記マニア（？）の方の中には、私が忘れている投稿の詳細を質問されるケースがあり、書いたことはきちんと覚えておかなければならないと日々感じています😊。 「PDCA日記は、『ある日のPDCAカフェで』という形で始まることが多いですね」とコメントされる方もいますが、これは偶然ではありません。 繰り返しお伝えしていることですが、文章は「とりあえず書き出す」ことが重要であり、「ある日のPDCAカフェで」とタイピングを始めることで、参加者のコメントを思い出すという効用があります…

1982年、全国学校栄養士協議会が 学校給食開始35周年を記念して 1月22日の給食のメニューをカレーにすることに決められ、 この日、全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことから今日１月２２日がカレーの日になりました。 そんな所から1月22日はカレーっという人も多いかもしれませんが・・・ ちょっと気をつけたいポイントがあります。 それは市販のカレールウは 油がとっても多く 成分の 約４０％が油ということ・・・ 一般的に市販されているルーの原材料表示を見ると （原材料は原則 多い順表記） １ 食用油脂(パーム油、牛脂、豚脂、なたね油、大豆油)、 ２ 小麦粉 ３ 砂糖 ４ 食塩 ５ カレー粉…

ツイート すーちん @utopia6 【人気のブログ記事です！】SMS認証も電話認証も不要なポイントサイトはこれだ！ https://www.utopia1-diary.com/entry/2017/03/25/112805 20:34 ツイート お気に入り フォロー フォロワー 10869(+1) 127(0) 174(0) 144(0) delivered by Twieve

秀美ですお題：冬といえば何を食べたい？に回答♪やっぱり体が温まるものがいいかなぁ近いうち食べたいと思うのは最近食べていないすきやき あと暖かい部屋で食べる雪見だいふく今夜はすごく寒いので暖かくしておやすみくださいね今日もドリンクごちそうさまでしたまたお会いできるのを楽しみにしてますね。 女の子ページへ http://365diary.net/WkVSUkhYL3N0L2Fpbm9oaXRvZHVtYV9veWFtYS8xNjgwMzM1Nw--

紙飛行機レター【2021年1月24日】 1月24日 きのうからの雨が今日も降り続いています。自宅で静かに寒の内を過ごします。 ＜ポストカード素材＞ 「キラリと輝くおしゃれな年賀状 2021」を使わせていただきました。 紙飛行機レター【2021年1月23日】 1月23日 2021年本屋大賞のノミネート作品が決定しましたね。大好きな伊坂幸太郎さんの「逆ソクラテス」もノミネートされていたので応援したいです。 伊坂幸太郎様「逆ソクラテス」の公式サイト ＜ポストカード素材＞ 「おしゃれ年賀状 2021」を使わせていただきました。 紙飛行機レター【2021年1月22日】 1月22日 チョコレートのシーズン…

土曜日も1日終わりましたぁ今日は寒いが口癖になってたような帰ってからもちゃんとお風呂に入って温まったかなぁ？これからお風呂かなぁ？もっと寒くなるので温かくしてねでは！皆さんおつかれサマでしたわたしも帰ってお風呂だー！⊂( ・ω・)⊃ﾌﾞｰﾝまたｯ♪女の子ページへ http://365diary.net/YzhIU1V2L3N0L2Fpbm9oaXRvZHVtYV9veWFtYS8xNjgwMzQ2Mw--

どうも、ミズです！ 彼の名前はYTさん。ミズとは高校1年生からの友達です。 彼は去年の12月27日の日曜日から1月1日までの間、自転車（ママチャリ）で兵庫県から広島県まで（最初の予定は山口県）旅をしていました！ 出発前のYTさん YTさん壮大な旅の始まり！ - ミズの日常〜LGBTのB（バイセクシャル）だから女性も男性も好きだけど、その事はほぼ関係ない感じの日常系ブログ〜より・・・ 彼、マジで行ってましたからね・・・これ嘘じゃないですよ！ 明石駅に到着した時の写真 岡山県に到着した時の写真 広島県に到着した時の写真 ヤバいっしょ彼・・・ちなみにYTさんは旅の日記を自身のブログにも書いてるのでそ…

せっかく横領した税金から、国民にカネを払いたくないので「気合で治せ！」と吠える二階。「だったらコロナ病棟でボランティアで働け」という話ですね。そもそも、気合で新型コロナを撃退できるのなら、誰も苦労はしないし、病院やワクチンも必要ありません。医療制度を全否定してどうするんでしょうね？ 国会議員や官僚は「都合が悪くなるとすぐに仮病になって病院に駆け込むくせに」。今回の非常事態宣言も、国会議員が会食しまくって国民の怒りを買ったのが原因です。誰もいう事聞かないでしょうね。スーパーも「今回は買いだめする気配もありません」と静観しています。 安倍晋三が首相になると、日本で暗殺が増えるという現実。http:…

youtu.be 【日常の記録】『坂本スミ子さんが』 【日記】「１月２３日」 訃報 NHKのバラエティー番組「夢であいましょう」の主題歌を歌い、映画「楢山節考」に主演した歌手で俳優の坂本スミ子さんが23日、脳梗塞のため熊本市の病院で死去した。84歳。大阪市出身。 心よりお悔やみ申し上げます。 『新しい日常』 「第４波」への予防・警戒 東京都 新たに1070人の感染確認 東京都は23日、都内で新たに1070人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。また感染が確認された9人が死亡したことを明らかにしました。1日の感染の確認が1000人を超えるのは11日連続です。 備忘録 【…

youtu.be 【日常の記録】『坂本スミ子さんが』 【日記】「１月２３日」 訃報 NHKのバラエティー番組「夢であいましょう」の主題歌を歌い、映画「楢山節考」に主演した歌手で俳優の坂本スミ子さんが23日、脳梗塞のため熊本市の病院で死去した。84歳。大阪市出身。 心よりお悔やみ申し上げます。 『新しい日常』 「第４波」への予防・警戒 東京都 新たに1070人の感染確認 東京都は23日、都内で新たに1070人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。また感染が確認された9人が死亡したことを明らかにしました。1日の感染の確認が1000人を超えるのは11日連続です。 備忘録 【…