日本国内で幅広く使用されている、野外携帯タイプのGPSユニット(eTrex)などを出しているメーカー
ご近所をジョグ。ちょっと今月の月間走行距離計画が狂った。土曜日出勤になってしまった、10kmくらい行く予定だったのに。日曜のレースと月曜の健康診断への行きしなでなんとかなるかな。ご近所ジョグはもうちょっとスピード出てると思っていたが勘違いだったようだ。ジョグでキロ6は何も意識しないで切れるようになっていたい。 今秋か冬にもう一度サブ4をしてこうまぐれではない、確実に身についたものとしたい。記録を自分のものとしたい。そのためにはまあちゃんとした練習はまあそうなのですが、無意識のジョグで10km程度なら本番と同じペースで走れていたい。それくらいじゃないと到底無理。理論ではなくまるっきり感覚なんです…
GARMINを充電する際、付属のケーブルだとコネクト部に直接挿すので画面が見ずらい アルミ製の台もあったけど、こちら（アダプタ）のほうが重宝 ケーブルが横に接続できるので画面（充電状況など）が確認できる汎用のケーブルが使用できるので、専用ケーブルを持ち運ぶ必要がない小型なので、旅先でもOK
出張から帰ってきて疲れてはいたのだが、明日は用事があって走れないため、今日走らないと中三日走らない日が出来てしまうため、走ることにした。 本来はキロ7分で15kmを走る日なのだが、15kmは無理だろうから10kmで、キロ7分は無理だろうからキロ8分位で走ろうかと思ったのだが、ペースはサッパリ上がらなかった。 歩き混じりで、なんとか10kmを終わらせた。心拍数も上がらず、ペースも上がらないのは、最近よくあることだが、要は体が疲れているため、頑張りが効かない状況なのだろう。移動距離が多いのは、交通手段が何であれ、体へダメージを与えるものである。 ところで、最近ガーミン先生の表示に「評価」なるものが…
こんにちは。Apple Watchに新しく搭載される予定の「Workout Buddy」について、公式発表を見たうえでの感想をまとめてみます。 ▼ Apple公式の発表はこちら：https://www.apple.com/jp/newsroom/2025/06/watchos-26-delivers-more-personalized-ways-to-stay-active-and-connected/ 🔍 Workout Buddyとは？ Appleの公式発表によると、「Workout Buddy」は以下のような機能を持っています。 ユーザーのワークアウトのデータとフィットネス履歴を取り込み…
起床時のボディーバッテリーは69とまぁまぁ。 探偵ナイトスクープを観ながら筋トレ。朝食を済ませ一人鍋用のもやしが足りなかったので業務スーパーに買い出し。 Mywhooshはアップの心拍がここ最近で一番低かったのでSFR+高強度インターバル30分×2セット合計2時間やり切った。TSS低めのものを選んでだけど…このまま上がっていけばいいなぁ。おかずは「イグナイト」「天と地と」「武蔵」3本消化できた。 明日からドーフィネが始まるのでマイヨジョーヌ似のジャージに着替えた。 シャワーして食事しながらリーアム・ニーソンのアイス・ロードを観た。これは面白かった。大きなトラックのスタントシーン、氷の道のシーン…
起床後、そこまで言って委員会NPを観ながら筋トレ。この番組は他の報道バラエティよりも本音をぶつけ合っているような気がする。関西の番組は総じてそうかな？🤔好きです。 朝の支度をしながらテレビを観ていたら長嶋茂雄さんが亡くなったことを知らされた。私はいまは野球を観ることはなくなったが日本で偉大なスポーツ選手と言えばこの人だろう。ご冥福をお祈りします。 自転車界で言えばイタリアの英雄ファウスト・コッピだろう。亡くなったときには葬列の長さが数キロに渡ったという逸話がある。 今日は半日オンライン会議+デスクワークだったのでMywhoosh開始時には37と多めだったのとアップ時の心拍が悪い中でもいい方だっ…
やっぱりガーミンの心拍センサーは壊れてしまいました。 GarminからCat Eyeの光学式心拍センサーへ 不調になってガーミンのサポートによって交換してもらったのが一年前。症状としては電池が半年持たなくて、測定心拍数がデタラメになってしまったというもの。原因らしいところは突き止めまして、発信機の中に水分が侵入して回路を腐食させてしまった模様。電池を交換しようと思って裏蓋を外したら電池に水滴が付いていたし、電極が少し腐食していた。これで異常放電して電池が消耗して、さらには内部回路がおかしくなって心拍センサーとしては正常動作しなくなってしまったようだ。 ガーミンを使い始めたのはEdge810Jが…
起床後、筋トレしながらジロ#19残り観戦。距離、獲得標高ともに最高難度のクイーンステージ。最近の流れ？の大人数の逃げは峠の度に人数を減らしプロドム、ティベーリ、ベローナの3人からプロドムが抜け出し独走に。プロトンからはカラパスがアタックしデル・トロがマークして2人で追うも追いつかずプロドムが優勝。ツキイチのデル・トロが最後にカラパスを刺して2位。カラパスはサイモン・イェーツを総合タイムで引き離しに成功した。 youtu.be Mywhoosh、起床時のボディーバッテリーは61だったが、アップを始めたらここ最近では低い方だったのでSFR、Vo2maxインターバルを30分を1本だけ行った。リカバリ…
「Garmin Forerunner」は、ランナー向けのGPSウォッチの定番だ。 そのラインナップは多種多彩だが、とりわけ900番台のモデルには、ありとあらゆる機能と技術が詰め込まれており、Forerunnerシリーズのフラッグシップとして君臨している。 今、僕はGarmin Forerunner 955 Dual Powerを活用中。 これは3年前に出たモデルだけれど、Garmin Forerunnerシリーズ唯一の充電対応モデルとして、貴重な存在になっている。 955の発売からわずか9ヶ月後に965が発売されたが、「955」と「965」に性能差はなく、ディスプレイが異なるだけ。 965にD…
起床時のボディーバッテリーは70。昨日ライドした割には回復している。 筋トレしながら昨晩のジロ#14の残り。早い段階からアスグリーンを含む4人の逃げが決まった。アスグリーンはロンド、E3、ツールの区間も取っているクラシックハンターでTT得意。吸収されながらの単純な集団スプリントになるかと思いきや途中でチッコーネを含む集団落車で集団がいくつかに分断され総合勢も影響を受けた。それもあってか逃げが捕まらず最後はアスグリーンの独走となり見事逃げ切った。総合勢もアユソ、ログリッチなどがタイムを失った。 youtu.be Mywhooshはアップ時の心拍は標準だったのでSFR〜Vo2maxインターバル〜リ…
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