お腹の不調

お腹の不調を抱えている人は多いです。お腹の不調の主な原因は、リーキーガットです。リーキーガットとはなんぞや？という人のためにご説明したいと思います。 リーキーガットとは、日本語では腸漏れといいます。腸というのは、皮膚の役割と似ているところがあり、体にとって害のあるものを体内に入れないようにし、かつ必要な栄養素を取り込むんでいます。腸では皮膚よりもさらに複雑な作業をこなしています。 人間というのは、どこからが体内でどこからが体外でしょう？口の中は体内でしょうか？ 喉は体内でしょうか？さすがに、胃までいったら体内でしょう！と思うかもしれませんが、消化器官はある意味すべて体外なのです。消化器官の中に…

お腹の不調を抱えている人は多いです。お腹の不調の主な原因は、リーキーガットであるというのは、私的には当たり前ですが、リーキーガットとはなんぞや？という人のためにご説明したいと思います。 リーキーガットとは、日本語では腸漏れといいます。腸というのは、人間の皮膚の機能と非常に似ています。違うところは、皮膚よりもさらに複雑な作業を腸内でこなしているということです。 人間というのは、どこからが体内でどこからが体外でしょう？口の中は体内でしょうか？ 喉は体内でしょうか？さすがに、胃までいったら体内でしょう！と思うかもしれませんが、消化器官はある意味すべて体外なのです。消化器官の中に留まっているうちは、物…

うんこ「おならです」 肛門「よし、通れ！」 今朝のことです。 本当にこんなことあるんですね。 大惨事とまではいきませんでしたが、パンツには付いていたので袋に入れてこっそりと捨てました。 もう怖くておならできねえよ...... ではまた。

みなさんこんにちは！デンノウです✋ はてなブログの、今週のお題「やる気が出ない」ということで、まさしく今の自分がそれに陥っています(笑) しょうもない愚痴や、最近あった出来事を話して、「気持ちをリセットできればなー」という思いで、この記事を書いたので、暇だったら読んでいってください(*‘∀‘)ノ 【目次】 ある不具合のせいでやる気がでないお話 ○○でお腹の調子が良くなった話 スポンサーリンク // ある不具合のせいでやる気がでないお話 あることが起きたせいで、現在進行形で、やる気がでないという現象が起こっています。 それは「ゲームができない!!!」ということです。 普通の人からしたら、「そんな…

こんにちは！ 便秘アドバイザ―のみつまるです！ 今回はポッコリお腹と便秘の関係を紹介したいと思います！ はじめに 皆さんお腹出ていますか？ 別に太っていない方でも女性ってなんか ポッコリとお腹が出てしまいがちです これはしょうがないことなんです 日頃の姿勢や骨盤のゆがみ、もともとの筋肉量 など普段の生活や体の構造に関係しており、 それらの原因を改善することで、ポッコリお腹を 引っ込めることはできます！！ 詳しくは前のブログをご参照ください！ kapisann.hatenablog.com このポッコリお腹、実は お腹の出る箇所によって種類分けされており 体のどこが原因でポッコリしてしまっている…

こんにちは！ 毎日健康ブログのみつまるです！ 今回のテーマは便秘にしてみました！ 便秘の原因から解消法まで載せておきますのでぜひ参考にしてみてくださいね はじめに 便秘とはどのような症状のことを言うのでしょうか？ サイトによると 一般的に、3日以上排便がない、もしくは1週間の排便回数が2回以下の方を便秘というらしいです！ 一般の方の便排出までのメカニズムとして まず食べ物を食べると食道をつたって胃に運ばれます 次に小腸に運ばれるのですが、ここで栄養が吸収されます 最後に小腸で吸収されなかったものが大腸に運ばれ便として外へ排出されるのです！ つまりこの腸内サイクルに異常が起きると便の排出に問題が…

どーも！華月です！！ 皆さんは仕事中や授業中にお腹が鳴ってしまい、1度は気まずい思いをした経験はありますか？？ 僕はあります(笑) あれって結構恥ずかしい…。 今回はお腹が「ぐー」と鳴る原因と対策についてお話していきます！！ 原因 基本的に、お腹が空いた時に胃から鳴る音になります。食べ物が消化され胃の中に空気が多くなった時に空気が胃から腸に流れる時に音が鳴るのが原因となります。 対策 基本的になにか食べ物を胃に入れることで 「ぐー」という音は鳴らなくなります！ 授業中などで食べれない場合は飴を舐めることをおすすめします！！血糖値を上げることにより、脳が「まだお腹は空いていないよ」と錯覚させてく…

先日、アメリカプリンストン大学の上席研究員の真鍋淑郎さんがノーベル物理学賞を受賞しました。 またまた、なんだかあれ？と感じるテレビのニュース。 真鍋さんは1975年にアメリカの国籍を取得しておりまして、れっきとしたアメリカ人であります。 が、テレビの受賞を伝えるニュースは殊更日本人の誇り、もしくは日本国の誇りであるかのような報道。 いやいやいいんですよ。彼の友人や家族が日本にいるのであれば、みんなで喜んで明るいニュースとして報道するのは、悪いことではないですから。 しかしながら、確かに日本人として生まれた方ではありますが、研究を支えてたのはプリンストン大学であり、彼自身も日本には戻りたくないと…

老犬のお世話で、いちばん大変だったこと。うちの場合は食べものでした。もともと食べムラがあり、そこに加えてお腹の不調。あれこれ試してはみるものの、食べるのは初めだけ。そのうち飽きたりまたお腹を壊したりしながら、どんどん痩せていきました。何なら食べるのか、何を食べさせたらいいのか。そんなもの、私がいくら考えてもわかりません。買っては捨て、買っては捨て。試してみるしかないとはいえ、大量のゴミにうんざりし、お金ではないと思いつつ、積み重なる金額に悲しくなったり。犬がいなくなったら、犬関係のあれもこれも要らなくなるな、とか、旅行にも行けるな、とか、そんな未来のことを考えるのは、まだいいのです。そんなこと…

2021年3月頭から特に目標を定めずに宣言もしないでダイエットを始め出して 10月15日現在の成果は-14㎏となり、途中で設定した目標体重に既に到達し延長中。 禁煙後(11年目継続中)の食欲増＋運動不足や加齢による新陳代謝の低下で 体重増加に歯止めが効かなくなってしまっていることを痛感し ここら辺で一旦気を引き締めてダイエットを決意した次第。 始めは最近きつくなったジーンズが程良くなればぐらいに思っていたけど 体重が落ちると意欲が増し、禁煙前の20代後半や30代前半頃の体重を目標に設定した。 当ブログで書いている昔ハマった懐かしいファッションアイテムは 怠けてサイズが合わなくなり、正直眺めて昔…

闘病してると、ついつい闘病記を読んでしまうしじーみさん。 今回も肺の手術前に何か情報を私におくれ～！とGoogle先生に泣きついたのですが、私の尋ね方(検索の仕方)がいけなかったのか思うような情報を得られず・・・ 何故か辿り着いたのが、こちらの漫画『腸よ鼻よ』です。 腸よ鼻よ コミック 1-4巻セット 作者:島袋全優 KADOKAWA Amazon 作者の島袋全優さんは一万人に一人という国指定の難病「潰瘍性大腸炎」を10代で発病。 23歳の時に大腸を全摘し、これまでに10回の手術を受けてこられてます。 つーか手術10回って・・・手術の大先輩じゃん！！(笑) 闘病の様子は割と・・・いや、かなりハ…

こんにちは！ フリーランス彼女のまあずです。 今回は今週のはてなブログのお題である「お風呂で温まっていますか？」を元に、近年話題になっている温活についてお話しいたします！ 私が実際に仕事でご一緒したモデルさんや女優さんから教えていただいた温活話などもご紹介いたしますので温活を始めたいと考えている方は是非最後まで読んでみてください☆ フリーランス彼女が温活を始めた理由 モデルや女優に教えてもらった！簡単に始められる温活例5選 温活例1：冷たい水はNG！白湯又は常温の水を飲む 温活例2：3日坊主厳禁！継続して適度な運動をする 温活例3：湯船に浸かる 温活例4：生姜を積極的に食事に取り入れる 生姜湯…

持ち歩くことで安心 薬7選 外出する時や、出張、軽いスポーツやウォーキングの際、いつも薬を持ち歩いています。 特に持病があるわけではないですが、持ち歩くようになったきっかけは、出張に1人で行ったときに、急に胃が痛くなり、出張の仕事に穴をあけるわけにいかず、薬屋さんを探したのですが、なかなか見つからず、痛みも増してひどいことになり、ようやく閉まる寸前の薬屋さんを見つけ何とか凌いだという経験によります。 それ以来、急な体調の変化にも対応できるように必要と思われる薬を考えて携行するようになりました。今回は、そんな持っていると安心な薬を7つご紹介します。 なお、薬は、小さなポーチに、使用期限をマジック…

10月2日（土曜日）、周囲約3㎞の湯ノ湖を写真を撮りながら1周してきました。 朝目覚めると、外は眩いばかりの青空が広がっていました。 昨日、雨と強風をもたらし木々の葉を落とし、草花をなぎ倒し荒らしていった台風16号は遠方へと去り、朝から柔らかな陽射しが射しこみ、空は真青に染まっています。 今日10月2日は、那須岳に秋を撮りに行こうと思っていましたが、昨日昼休み時に職場の売店で買ったパンを食べた後に、突然お腹の具合が悪くなり急降下の下痢症状、トイレに飛び込みました。 そのあとも回復することなくお腹の不調は続いたまま。そんな状況で那須岳は諦めました。奥日光も考えましたが、それも諦め家でおとなしく、…

過敏性腸症候群(IBS)は、腹痛、ガス、下痢など、本当につらい慢性的な症状をもたらします。カルボは特に、腹痛と下痢に悩まされてきました。 今回はそんな過敏性腸症候群患者として注目している「ピーピーフリー(ppFree)」という商品をご紹介します。 ピーピーフリー(ppFree)とは？その効果は？ ピーピーフリー(ppFree)の飲み方は？ ピーピーフリー(ppFree)の口コミ・評判は？ ピーピーフリー(ppFree)は3カ月の全額返金保証付き ピーピーフリー(ppFree)とは？その効果は？ （画像出典元：ワイズ製薬オンライン） 突然のギュギュルの苦しみはなった人にしかわからないですよね。い…

今日は、『朝、昼、晩に風呂に入る』を敢行しました。 疲れました…。 特殊な職場なので24時間沸かしている大きな風呂があるんです。昼休みに10分ほど全身浴が出来ます。 なんという幸運！ 確かに体はいくらかほぐれます。有酸素運動と同じ効果がありそうです。 体の痛みは消えませんが、少しは楽になるような気がします。 散歩をする気力がない今、一つの手段となりうるのではないかと思うのです。 はっきり言って運動を全くしていない状態です。でも食欲はあり、食べ過ぎてしまいます。結果、太ります。お腹も出てきました。割れていた腹筋はどこへやら…。切ない…。この悪循環で、姿勢も崩れて体も痛くなるのです。たぶん。 【ふ…

私は中学生の頃からお腹の不調を抱えています。 その当時はあまり深く考えてはいなかったんですが、よく下痢をしていた記憶があります。 中学生の頃は、部活の練習中にお腹が痛くなりトイレに駆け込んだり、授業中にお腹が痛くなり冷や汗をかきながらトイレを我慢していました。 高校生の頃も同様の症状を抱えていました。 大学生になってからは中学、高校の頃よりも下痢の頻度は減ってきましたが、相変わらず下痢はしていました。 社会人になってからやっと自分の体に向き合おうと思い病院に通い始めました。 やっと体の事に意識を向けたので私の下痢の症状は、便秘が原因で下痢になる事にようやく気付きました。 最近まで病院に通ってい…

この壁画の広告はどのように仕上がったのでしょうか？（2020.9.28） こんにちは、hirokoです。 昨年の10月1日にニューヨークから東京に帰国してちょうど1年経ちました。 これまでの1年間を振り返りたいと思います。hiroko-ny.hatenadiary.com hiroko-ny.hatenadiary.com 目次 帰国した理由 ニューヨークから東京生活で変わったこと 帰国した意味とは 終わりに 帰国した理由 多くの人達が、私が帰国したのは新型コロナが蔓延して、ニューヨークに住み続けるのは危険だからと考えているようです。友人の何人かからは「帰国出来て良かったね」、と言われました。…

こんにちは！ボンチョコです。 今回は腹巻についてです。 お腹の調子が悪い時は以下の記事も参考にしてください！ bonchoko.com はじめに 腹巻をするメリット 数少ないデメリット 装着に至った経緯 漢方の話 食材で整える まとめ はじめに 皆さん毎日健康に過ごせていますか？僕はお腹の調子が悪くなりがちで困ってしまう事があります。寒くなってくると悪化する傾向にあり、毎年嫌になってしまいます。 ただ、嫌になっているだけで対策をしないのは賢いとは言えません。食べるものに気を遣ったりと色々対策をしていく中で、最も即効性があったアイテムがあります。 それが今回のタイトルにもなっている「腹巻」です！…