お腹の不調

お疲れ様です、キュトシです。 先月末くらいにストレスでお腹が弱っとったんやけど･･･未だに違和感が消えん。 いちおう病院から処方いただいた炎症を抑えるお薬で痛み自体は消えたんやけどね？何というか･･･腹部が重いというか重力を感じるというか。食後とか特に感じる。 まぁストレスの原因が取っ払われたわけやないからね･･･しゃーないんやけど。あとアラフォーのおっさんやから回復が遅いのやもしれんな。切ない。 なので今日も病院へ行って追加のお薬を処方してもろうた。お薬というか･･･整腸剤やね、ラックビーとかいうやつ。痛みがあるわけやないから、これで様子見。 猫さまも興味津々やね。あげないけど。 とりま、早…

欲望に打ち勝つというのは、ほんとに難しい。私の場合は食欲。とにかく健康でいたい、とか思っているくせに美味しいものをムシャムシャ食べたい。 これまで健康でいるために常日頃気をつけるどころか、健康は大事だよなと思っているだけで食い意地は止まらない。 ハワイに行ったときにはお腹が「もう、いい加減にしろよ」と言っているみたいだった。その声をちゃんと聞き入れて、私が自分の健康を第一に考えていれば、と今は思う。

こんばんは♪ たかねこです。 当たり前のことですが、その日の体調はその日の幸福感に大きな影響を及ぼします。 ちゃ～んと体の声を聞いてあげないといけませんね。 私は、ヒルシュスプルング病（生まれた当時は巨大結腸症という名前でした）という先天性の病気持ちで生まれてきました。 子どもの頃に母から「お腹がうまく動かない病気だったんだよ」というザックリな説明を受け、それ以降は大人になるまでその病気について調べようともしませんでした。 現在は難病指定となっているようで、難病情報センターのサイトによると 「消化管の前頭（ぜんとう）の役割を果たすために必要な神経細胞が、肛門から連続して欠如するために、その範囲…

少し前からやたらとおなかの調子が悪く、いつもグルグルと鳴っていて、ひどいときは夜中に目が覚めるくらいの不調に悩まされていた。 これは腸の調子を整えねばならん！ と息巻いてそれ関係の本を読み、ヨーグルトや納豆、オリゴ糖などいろんな良さそうな食材を買い込んで片っ端から口に入れていた。 ところが、おなかの調子は一向に改善せず、むしろ悪化していった。仕方がないので病院に診せたが、過敏性腸症候群の薬を飲んでも改善する気配はなく、途方に暮れてしまった。 そんな折、見つけたのが江田証『なんだかよくわからない「お腹の不調は」この食事で治せる！世界が認めた低FODMAP食事法』という本だった。 そうなんです！ …

お腹の不調を抱えている人は多いです。お腹の不調の主な原因は、リーキーガットです。リーキーガットとはなんぞや？という人のためにご説明したいと思います。 リーキーガットとは、日本語では腸漏れといいます。腸というのは、皮膚の役割と似ているところがあり、体にとって害のあるものを体内に入れないようにし、かつ必要な栄養素を取り込むんでいます。腸では皮膚よりもさらに複雑な作業をこなしています。 人間というのは、どこからが体内でどこからが体外でしょう？口の中は体内でしょうか？ 喉は体内でしょうか？さすがに、胃までいったら体内でしょう！と思うかもしれませんが、消化器官はある意味すべて体外なのです。消化器官の中に…

お腹の不調を抱えている人は多いです。お腹の不調の主な原因は、リーキーガットであるというのは、私的には当たり前ですが、リーキーガットとはなんぞや？という人のためにご説明したいと思います。 リーキーガットとは、日本語では腸漏れといいます。腸というのは、人間の皮膚の機能と非常に似ています。違うところは、皮膚よりもさらに複雑な作業を腸内でこなしているということです。 人間というのは、どこからが体内でどこからが体外でしょう？口の中は体内でしょうか？ 喉は体内でしょうか？さすがに、胃までいったら体内でしょう！と思うかもしれませんが、消化器官はある意味すべて体外なのです。消化器官の中に留まっているうちは、物…

うんこ「おならです」 肛門「よし、通れ！」 今朝のことです。 本当にこんなことあるんですね。 大惨事とまではいきませんでしたが、パンツには付いていたので袋に入れてこっそりと捨てました。 もう怖くておならできねえよ...... ではまた。