こんにちは、健康オタクの皆さん!今日は、あなたの体と心を「ガッチリ」守ってくれる、とっておきの食材をご紹介します。そう、無添加のパンプキンシード(カボチャの種)です! 「えっ、カボチャの種?あれってゴミじゃないの?」なんて思っていませんか?それは大間違い!このちっちゃな種には、あなたの悩みを吹き飛ばす魔法の力が隠されているんです。さあ、パンプキンシードの秘密の世界へ、一緒に飛び込んでみましょう! 1. 栄養の宝庫:スーパーヒーローは小さな種の中に パンプキンシードは、まるでミニチュアのスーパーマーケット。こんなにたくさんの栄養素が詰まっているなんて、信じられますか? マグネシウム:筋肉のこり固…