こんにちは!ゆうたです! 日本には多くの間違った常識が 広まってることをご存知ですか? プロテインを飲むと太る。 ランニングはダイエットにいい。 痩せたいなら食べるな。 実はこれらは間違った常識です。 そして、 スクワットにも間違った常識があるのです。 この記事を読めば スクワットの間違った常識を知ることができ、 本当に正しい効果的なスクワットのやり方を 知ることができます。 その結果、痩せやすく太りにくい体質になり、 ダイエットにも成功し、 一生かっこいい体を維持できます。 もうリバウンドはしなくなります。 そして、 スタイルのいい体を手に入れたあなたは 自分に自信を持てるようになります。 …