なかやまきんにくん

コンテスト明けのなかやまきんにくんが、焼肉する動画。 吉本興業 / profile.yoshimoto.co.jp なかやまきんにくんの公式 YouTube チャンネルにて、コンテスト明けに爆食する動画を公開しています。 【爆食解禁】家で一人で超高級サーロインステーキを焼きました＆大盛りご飯を食いまくれ。筋肉系ぼっち飯です。 www.youtube.com いつも、ストイックな姿勢でトレーニング、食事節制に取り組んでいるきんにくんが、コンテストが明けて豪勢な？食事するシリーズは、ほんとうにおいしそうなのでで、見ていて幸せな気持ちになれます。 ダイショー以外の飲食業で、コンテスト明けの時期を見計…

ダイエット27日目の体重は92.5kgでした。

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 なかやまきんにくんの笑顔 第29回東京ノービスボディビル選手権大会」のミスター75キロ超級に出場して、優勝しました！！ おめでとうございます！ Youtubeにも投稿していて、喜びをコメントしていました。 数年間、ずっと準優勝で、去年はコロナウイルスの影響で大会自体がなくなり、今年も開催10日前に緊急事態宣言。あわや中止か。という状態でした。 そんな中、優勝されました。 優勝も喜ばしいことなのですが、大会選手の皆さんは共通したことをしていました。 みんな笑顔 そうです。みなさん、ポージングの時に笑顔でした。 素敵な笑顔で筋肉をバンプアップしていました…

一口食べたらとめられないスナック菓子 ごはんを食べたあとなのに、なんとなくお菓子をぽりぽり... あとひとつだけ、これを食べたら終わり..と思ってもやめられないお菓子。 甘いものは実は危険ってほんと？ お菓子を食べない生活をはじめてみました。 こんにちは！ お菓子やめられない難民の牛です。 お菓子を食べてしまうのはだいたい夜。 夜ご飯でおなかは満たされてるのに、なぜか食べてしまうお菓子... スーパーでの買い物ついでに、いつも買ってしまっていました。 しかし、最近YouTubeである動画を見てからお菓子をやめてみようかと決心。 www.youtube.com なかやまきんにくんのセカンドチャン…

6月の活動報告です。4月までは達成度がわかるような明確な目標と期日を設けていましたが、月の半分以上を1日寝込んでしまうほど体調不良であったため、指標を作るのは止めました。5月からは目標を達成するために何の作業が必要かを考え、以下の7項目の作業内容に分けました。 作業内容 イラストとそれに近い仕事を中心とした能力と技術向上 1と関係する職業と業界調査と就職 2と関係する専門用語を含めた英語学習 媒体問わず作品鑑賞とリスト化 病気寛解の為の勉強と作業 健康維持の為の適度な運動 田舎暮らしを可能にする為の計画と作業 6月からは、7項目の作業内容をいかにたくさんできたかを記録していくことにしました。こ…

今はYouTubeで何でも教えてくれます。物事を深堀する新しいツールであり、もしかすると「本」と並ぶ存在にまで台頭したのではないでしょうか。 そもそも読書と動画視聴は別物ですから、その良し悪しを問うのではなく、どちらも使いこなすことが大切だと思っています。 なぜなら、お金を払って買った本でも読まない事がありますし、ふと見たYouTubeチャンネルに興味が湧いてのめり込むことだってあるからです。( ´艸｀) 強いて言えば、筆者とユーチューバーは「思考や生き様、言葉遣いなど、共感できる人」であることがとても重要です。単なるお金儲けだけの人の話しは深みがありません。( ´艸｀) 米株投資でいえば「た…

5/23(月) 今週の目標は生き生きと暮らす！にしておこう。先週は全然生き生きしとらんかったからな。ニコニコして、自分が人様に生かされていることに感謝して生きていこうっと。だって誰かが評価してくれてないと仕事できてないし、給与はもらわれんわけやしな。 今朝もギリギリ出勤時間のため徒歩(たまに走る)通勤の最高記録を更新したと思う。13分くらいやと思う。信号待ち時間も少なくて割とスムーズやったし、いい結果が出た。 出勤前に時間もないのにポストをのぞくと元恋人宛ての郵送物が投函されていた。ほうほう。 出社後、なんしたっけ？というくらいの感じの日。講演会のチラシを作った。瞼がぴくぴくと痙攣しているのは…

少し前から始めた「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身１０分間」というなかやまきんにくんのYouTube動画を観ながらやる運動。 初めてやった時は肩周りの筋肉がめちゃ痛くなって吐き気するほどしんどくなってん💧 いや、整形外科で体組織調べた時に全身の筋肉量が１００％下回ってんのは伊達じゃ無いね笑 やべーやべー。 それにめげずに間隔開けてちょくちょくやってて、きんにくんの「世界で一番温まる動的ストレッチで超簡単ウォームアップ全身７分半」の動画を見付けて、筋トレ動画の前にやるとそこまでしんどくなくなってきた！ 今日はそれに追加で、きんにくんの動画「自宅で筋トレ９種目 １０分間 腹筋＆下半身」と整体…

どうも！ わたるです！ 今回は誰も知ってるあの人の筋力をお伝えしようと思います。 理想の芸能人の筋力を知ってモチベにつなげましょう！ 筋力はわかりやすいベンチプレスの重量で表していきます。 ちなみに成人男性のベンチプレスの重量は40kg程度です！ では！ ・70kg：高橋克典（俳優） ・80kg：押尾学(ミュージシャン)、堀江貴文・ ホリエモン（実業家）、ジェイソン・ステイサ ム（アメリカ俳優）、福山雅治（俳優）、沢村 一樹（俳優） ・85kg：ジョージ・W・ブッシュ(元アメリカ合衆国大統領) ・90kg：清水宏保（元スピードスケート選手、 スポーツキャスター、タレント）、オードリー 春日（芸…

グループ結成おめでとう。 ローラー隊という括りができてだいたい半年…いつかはグループできるんだろうなーって思ってたし（HiHiバックの際にお披露目かと思ってた）、これからこの8人で活動するんだなって改めて思った。 ただし、、、ネーミングセンスは…。これまで、東京Ｂ少年って聞いて「くどいし面倒くさいからさっさと美少年って言えよ！」って言ってたら、Sexy美少年になったときは「どっから来たのそのSexy！？セクゾに弟子入り！？美少年って自分たちで言う！？」っていちゃもんつけたり、はたまたなにわ男子が結成したときは「なにわ皇子！？男子ってもう青年なんだからさー！！」なんて思ったり、リトカンが結成した…

呼吸のしやすいマスク買ったけどサイズ違った、大使です。 天狗丸で靖子のおもてなしを受け、いい気分でホテルに帰り、温泉に入って眠りにつきました。 朝食では、 海鮮丼作り放題だった。 右の鮭は食品サンプルのようですが、本物です。 いくらを致死量くらい食べたかったけど、いかんせん朝ごはん食べない人なので一回行ったっきりで朝食終了。 でも満足である。 そして、各々の買い物タイム。 いっちゃんは家族に日本酒。 えいりきくんは会社の同僚にジンギスカン。 ちなみにジンギスカンを買ったお肉屋さんは靖子の紹介です。 靖子は口が利く。 あんまりお腹は減ってないけれど、昼食へ。 このお店も靖子の紹介。 靖子は口が利…

息子が筋肉オタクになったお陰で私自身もちょっぴり意識が変わってきました。 なぜなら！夜一緒に15分の筋トレをさせられるから。たかが15分、されど15分。これがなかなかにキツくて、コーチと言う名の息子がいなかったらその時間ソファでYouTubeに当ててしまいそうだけど、この鬼コーチはしっかり見張って来るし、目を輝かせて「お願い！一緒にやろう！」なんて誘って来るものだからやってしまうよね。 そしてやってみると意外と筋肉が使われてる！気持ちいい！！となるんですよ。 昨夜も2人で汗を流しました。最近汗掻いてなかったなー。 で、今までも息子が興味を持ったものに私も一緒に詳しくなっていくパターンって何度か…

※2.5好き ※越前リョーマくんのオタク ※海堂薫くんの夢女 ※テニミュドドド初見 ※観ながら書いてるのでただの限界オタクの感想 楽しみと期待感のドキドキがカンストしてしまって、冒頭の「越前リョーマってすごいんだぜ！」のところでもうすでに涙が止まらなくなった(何故) 柳くんめっちゃかわっえっちっっさ……？目元のリョーマ君感すげぇ……。頑張ってる感あってドキドキしちゃった可愛いリョーマくんだ……。しかも原作とかアニメよりも生意気なガキ感あって好きじゃん……。 ってリョーマ君に思いを馳せていたら思いのほか1年トリオ(特に堀尾)が可愛くてお菓子あげたくなっちゃった。こんなかわいい堀尾どこ探してもいな…

前回、作ったテールパイプが・・・ こんにちは、かんちゃんです。 結局、現物合わせで調整したのですが・・・合いませんでした(;^_^A

最近夜動画を見ながら筋トレしています。 自分でやるよりも誰かの動画を見ながら筋トレするのがいいですね。 トレンドはなかやまきんにくんの動画です！ 腹筋割りたいな。 では・・・

週1で走っている。今日で3週目。素晴らしい。あまり頑張ってはいけない。なぜならすぐに辞めてしまうから。努力ができない。嫌いな言葉は努力です。好きな言葉はたくさんあります。嫌いなものはピンポイントで名指しできるほど輪郭がくっきりしているのに、好きなものはそうでもない。嫌いなものは0か1かで判断している。好きなものはグラデーション。そんな気がする。 ルピシアの会員になると、月1で2パック紅茶が送られてくる。いつも味が違うのだが、それが結構嬉しい。フレーバードティーが美味しい。質素な暮らしは得意だけど、いいものはやっぱりいい。いいものはいいと思えるためにも質素な暮らしを続けたい。 youtubeでな…