今日はオフ日ですが、昨日に引き続きジムでウェイト。 今日は上半身💪 回数を重ね、筋肉痛が軽くなってきました。🙆♂️ しっかり寝てしっかりリカバリーです。🛌 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました! https://raffine-marche.com/blogs/column/kinanracing?utm_source=raffine_marche&utm_medium=ec_t…