ウエストシェイプ

１月から月に2回弱「ピラティス&ストレッチ」のレッスンに通っている方がだいぶスッキリしてきたなあと思い、初回に測ったウエストのみ比べてみました なんとウエスト－９センチ 肩幅も太ももも見た目にだいぶ変化があるとは思っていましたが、こんなに変わるとは！！ // 何より動きやすそうです やっぱり、なんだかんだ言って痩せるって嬉しいです 他の方達もだいぶスッキリされて、顔色も良くなっています 日々の生活が楽になって、スッと動けるようになっているのも自分で感じられている様でした とりあえず、コロナ禍で動かなくなった生活を、何でもいいので動く生活にシフトしていって下さい 体験お待ちしております 倉敷・早…

奈良県 御所市 ◆PMS・子宮内膜症・生理の悩み・婦人科系疾患・ペットの不調のお悩みに◆ よもぎ蒸し びわの葉温熱 水素ステーション 体質改善サロンのかめびわんです。 今日もお立ち寄りありがとうございます。 体質改善・温活サロンかめびわん 10時～20時（月～金）土日・夜間応相談 近鉄忍海駅・JR御所駅から徒歩10分 アクセス メニュー一覧 ホームページ 問い合わせ Facebookページ ◆びわの葉温熱療法 ◆おかまママ直伝よもぎ蒸し ◆セルフケア講座・ボディケメイク・フェイシャル ◆ワラーチ作り 新製品入荷済み！ かめびわん取り扱い商品の一部はこちらから かめびわん公式LINE ID検索は…

コーデ楽ちん、セットアップ。 ガトーロマンティーク エコールいずみ店にて入荷中。 襟がファーになった個性的なデザイン。 同じくスカートの裾にも。 かなり細めなシルエットなので、ジレを羽織って体型カバーしても。 今季も登場、人気ダウンコート。 ウエストシェイプで、ダウンコートの野暮ったさを感じさせない。 軽くて暖かいアウターが一着あると心強い。

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※本ページはプロモーションが含まれています※ 早速ですが「スワイショウ」ってご存じですか？スワイショウとは、太極拳の準備運動とされている中国の健康体操のことです。私は毎朝5分間のスワイショウを1ヶ月継続した結果、「肩こり」「背中のこり」が解消されました！ www.kampo-view.com 引用：Kampo-view スワイショウとは スワイショウのやり方 スワイショウの効果 1．血行促進 2．肩や首のこりが和らぐ 3．ストレス解消とリラックス効果 4．バランス感覚の向上 5．簡単で継続しやすい おわりに スワイショウとは スワイショウは中国の気功の動きの1つで、腕を前後に振ったり左右に振っ…

「ヒルナンデス」藤田ニコルさん衣装情報です。 お昼の情報番組「ヒルナンデス」で、藤田ニコルさん（にこるん）が着用している衣装の情報を紹介します。

若い頃は古着好きでしたが、また古着を買うようになりました。断活して物は少ない方が好きなので大量には買いませんが、失敗から学んだ私のメルカリで古着を買うコツについて書いてみます。 ⚫️買う時期は着る時期より少し早めが良いです。何故かというと安いからです。 ⚫️人気のあるブランドしか買わない。人気のブランドなら失敗してもメルカリで売れます。 ⚫️穴が空いている物は買わない。修理費用の方が高くつきます。 ⚫️カットソー、シアートップスは買わない。ダメージが出やすいものは新品買った方が良いです。 ⚫️袖が短い物、ウエストシェイプされている形が古いと感じる物は買わない。 ⚫️サイズ確認は絶対する。身幅、…

すっかりサラリーマンになっった私。 先日職場近くのリサイクルショップで見つけた KRIZIAのビンテージベストがお気に入り。 カシミア混のベスト。 めっちゃふわふわでたまりません。 スーツなんて着たことない！ って人がさ、日本の会社で働くために 試行錯誤中。 でもどうせなら楽しまなくちゃ。 これがカシミヤ こんなやつ。 こんなかわいすぎるふわふわのウールからできたベスト。 ありがとうカシミヤ。 ふわふわすぎる。 幸せすぎる。 ぬいぐるみ 可愛い 小型 S03 アルパカ リャマ ベビーアルパカ毛皮 エルグスト Amazon ↑そういえばペルーでずーっと抱っこしてたアルパカ人形。 息子にキモいって…

「👗ファッション👘の☆オススメ💛206 NO RULES FORチャンネルを紹介するぜ」 YouTube動画「【冬服チェック】アパレル女子が今リアルに着ているのはこれ！」を動画の要約して紹介します。 「👗ファッション👘の☆オススメ💛206 NO RULES FORチャンネルを紹介するぜ」 AMERIのスタッフが出勤時に着ているリアルなコーディネートを紹介するこの動画、見ているだけでファッションのトレンドが分かっちゃうのがポイント！冬から春にかけての寒さ対策とおしゃれの両立を実現したコーデがたくさん登場するんだ。 まず登場したのは、マーメイドシルエットのコートを着たスタッフ。お気に入りのコートで…

こんにちは🐣ゆうにんです🗣️ 今日も暑いですね🥵 仙台は七夕祭り真っ只中です☆★☆★ お祭りって響きだけで心踊るものです🏮 今日は歩行人とは逆行しいつも通っているホットヨガスタジオへ🧘‍♀️ 継続力のない私でも、ヨガは続けて3年目になりました🥹(拍手) 万年ダイエッターな私でしたが、ついに−６キロ減量に成功🥳🥳🥳 まだまだ引き締まった体とはいきませんが、結果に出ると嬉しいものです🥲♡ 今回はゆうにんオススメヨガメニューを紹介したいと思います😎 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* そもそもヨガって痩せる…

こんにちは、ミズホです。 今日は下っ腹を引っ込めるべく始めたFEELCYCLEについて話します。 まえからブログで何度も言ってるんですが、下っ腹が引っ込みません泣 おへその5cmくらいしたのところが出ているのです。下っ腹。 何とかせねばと、夜ご飯バナナにしてみたり、便秘外来行ってみたり。 でもびくともしない下っ腹。 そこで運動することを視野に入れ始めました。 やっぱジムかな～と探し始めましたが、コーチがつくと月4回で1万以上はあたりまえ。 週１でほんとに効果あるのか・・・？と疑ってしまう。 じゃあコーチなしのいつでも行けるところ行けばいいじゃん、とおっしゃるかもしれません。しかし、私は誰の補助…

今回は、ウエストシェイプに効果的なコルセットダイエットのコツをご紹介したいと思います。コルセットを使ったダイエットは、正しく行えば効果的にウエストを引き締めることができます。ここでは、そのポイントを5つご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。 ５秒でウエスト−13cmの魔法のコルセット 1. 正しいサイズのコルセットを選ぶコルセットダイエットの成功の鍵は、適切なサイズのコルセットを選ぶことです。小さすぎると無理な圧力がかかり、体に悪影響を及ぼす可能性があります。まずは、自分のウエストサイズを正確に測り、それに合ったコルセットを選びましょう。 2. 着用時間を徐々に延ばすコルセットを初めて着…

妊娠してつわりのはじまる4〜5ヶ月頃からしばらくは、1日4回も戻してしまう程の辛いつわりでした、、、😭 通勤電車のにおいも辛いし、職場の人の柔軟剤も普段は気にならないにおいに急に過敏に気付くように。 現在つわり中のみなさま、はやく落ち着きますように、、、そこを通り過ぎれば生活もしんどくなくなります😭✌🏻 そして、そんなつらいつわり終了とともにやってきたのが大きい反動の大幅な食欲！🍚笑 トータル＋13kg程も増えてしまいました。今まで食べても戻してた分、ご飯が当たり前に食べれる幸せったら。 背中のにくが増えすぎて寄せたら塊ができ、旦那にはびっくりドンキーのハンバーグのようだと笑えない冗談を言われ…

20代では気にしていなかったことが気になり始めた。もっと素敵に、気軽におしゃれを楽しみたい。大人のステップアップに寄り添うレディースファッションブランド ur's (ユアーズ) Chic / Urban Styleproduced by ur's 【セットアップ可能】リネンライクフレンチスリーブフレアトップス3,949円 フレアのシルエットがポイントのブラウス。◆DETAILＡラインのシルエットが女性らしいですがあえてクルーネックのデザインで甘さ控えめです。首元の明きがスナップ釦になっていて、シルバーがアクセントになっています。◆COORDINATE同素材シリーズで合わせて頂くとおすすめです。…