早島

健康的な生活で痩せよう！ と思い、とうとう１年が経ちました 夏休みの忙しさに１ヶ月飛ばしてしまいましたが…昨年のちょうど今頃思い立ったんだなあとちょっぴり感慨深いです ところで１年後の今頃は10キロなんて軽々痩せているはずでした フタを開けてみれば家族の問題やら自分の仕事やら緊急事態宣言のストレスや 自粛で、精神的な安定を図ることが本当に難しい日々 ここ１ヶ月は、ジムにも通えず家でもトレーニングなんて何もやらずでした それでも、とにかく毎日の生活で精神的な安定を図る事だけは気を付けました 寝不足のまま頑張り過ぎない 家族に対して言いたいことは貯めない 親だけど妻だけど、良い親じゃないし良い妻で…

１月から月に2回弱「ピラティス&ストレッチ」のレッスンに通っている方がだいぶスッキリしてきたなあと思い、初回に測ったウエストのみ比べてみました なんとウエスト－９センチ 肩幅も太ももも見た目にだいぶ変化があるとは思っていましたが、こんなに変わるとは！！ // 何より動きやすそうです やっぱり、なんだかんだ言って痩せるって嬉しいです 他の方達もだいぶスッキリされて、顔色も良くなっています 日々の生活が楽になって、スッと動けるようになっているのも自分で感じられている様でした とりあえず、コロナ禍で動かなくなった生活を、何でもいいので動く生活にシフトしていって下さい 体験お待ちしております 倉敷・早…

大神いずみさんのダイエットがテレビでやってました ◯◯◯ップ 凄い頑張り、10キロ もう偉すぎる とっても凄いけど、辛い 子供と同じご飯がたべれないとか、残り物を食べれないとか、外食で我慢するとか、お祝いで食べれないとか… 糖質制限も凄い // 母にとって残り物が食べられないとかってストレスが半端じゃないダイエット 私も今10キロダイエットは目標だけど、あれは真似したくても出来ない まあ、真似したくない 凄いよ！きれいになる人は羨ましい！ でも、気軽に出来る範囲を越えている テレビに出る人だし、それでお金も貰うなら頑張るだろうけど普通の人では終わった瞬間に精神的にリバウンドしそうだ ダイエット…

つい先日、１回目だったレッスンですが、実は私の中では撃沈しました とっても楽しかったんですが、楽しくてもやっぱり動くのはまあまあしんどいのが人間 ましてや、車社会でそもそも普段から歩く量が少ない地方において、コロナの自粛や公共交通機関の利用自粛で余分な外出も旅行もめっきり減った現在 足腰の強化は必須だと実感する出来事が先週から周囲でバンバンと起こりました // これは、人を動かして動ける楽しさを知ってもらうのはハードルが高すぎる！ 私自身ダイエットをしてみて、痩せたい気持ちはあるけれど、そこまでエンジンがかけられない自分にちょっぴり嫌気も差しています なので、本当は心の中で誰もが望む楽して楽し…

Balance up stretch 昨日初めてのレッスンがありました 楽しい！ 大人が頭を使いながら動くって、「認知症予防とかになるよね」とか、色々言いたくなるけれど、そんなんじゃなくてただただ楽しい！ なんだろう？学ぶ楽しさ？いや、知る楽しさ？府に落ちる楽しさ？出来るようになる楽しさ？体がどんどん動けるようになる楽しさ？練習の楽しさ？ // よく分からないけど、お届けしたいアスリートのコツ？ みたいな… やっぱり、リモートじゃなかなか出来ないので、落ち着いたら岡山まで来てほしい！ 大人がキャーキャーいいながら動いて、気がついたら体が整う50分 でも、問題点が山積みです！ ゴールデンウイーク…

pilatesno-1.hatenablog.com 健康的な生活をしてダイエットてみよう！って企画で、７ヶ月も経ちました 結果から言うと、5ヶ月から７ヶ月に掛けて、体重の変化はありません。初めてから約3キロ減を維持しております 年明けから誕生日やらバレンタインやらホワイトデーやらで、とにかく甘いものを食べて過ごしたこの2ヶ月 // 痩せるわけは無いのです これだけ食べて太ってはいない状態に、なんとか踏みとどまったなあと誉めるしかない感じです ただ、体脂肪率は確実に落ちています 始めたときから3%減 走る早さも、時速10.7キロ 週に3日ほど30分で5.2キロ位走ります 調子が良ければその後も…

大人になってからトレーニングってしますか？ 走ったり、歩いたりはするし、習い事で運動系の何かをやることはあっても、体操教室ってあまりない 強いて言えば、ヨガとか健康体操とかジムなのかな？ どちらかと言えば、女性がメインな健康とかダイエットとかボディメイクとかが目的のもの 私は今はジムで走っているけれど、元々走るのも歩くのも泳ぐのもそれ事態に目的が無さそうで好きではない // どこかに行くために歩くならいいし急ぎたいから走るのもありだし、お魚が沢山いるなら泳いでいたい でも、何にも無かったら全然魅力的じゃない 私と同じ様な人って少ないのかな？ そんな私みたいな人も含めて、動くことに興味がない人が…

「ロードバイクアドベントカレンダー2024」12月23日担当となります。 adventar.org もくじ もくじ プロローグ ヘルメットシールド レインウェア 2018年9月 モンベル U.L.サイクル レインジャケット 2022年2月 モンベル サイクル レインジャケット 2024年8月 モンベル サイクル ドライシェル テムレス ドライアンダー Epic Ride Weather プロテクトJ1 グランズレメディ（GRANS REMEDY） ジップロック 防水スマホ 防水ポーチ（財布） 泥除け バーミッツ 防水ソックス ヘルメットカバー MagSafe対応モバイルバッテリー 冬コミ新刊の…

【優しい社会の一歩に】手話言語条例（２０２４年１２月１９日『福島民報』－「論説」） 手話言語条例の制定が全国で進み、県内では県と１９市町村が定めている。講演会やテレビ番組などで接する機会が増え、手話は身近になりつつある。ろう者のオリンピック「デフリンピック」が来年１１月に東京都を中心に開かれ、県内ではサッカー競技が予定されている。一層の普及と理解を深める好機と捉え、誰もが尊重し合う社会づくりを加速させたい。 「手話は言語」との認識を広め、ろう者が手話を使いやすい社会づくりを目指す趣旨が条例にはある。国連が２００６（平成１８）年に採択した障害者権利条約で、正式に「言語」と認められた。国内では２０…

www.w-nexco.co.jp www.mlit.go.jp 「持続可能な国土幹線道路システムの構築に向けた取組」中間とりまとめの公表（国土交通省 / 2020年9月25日）による政府方針に基づき、NEXCO西日本管内では順次、ETC専用インターに鞍替えする。ここでは、実際にETC専用に切り替わったインターチェンジと、その切り替え日（予定を含む）をまとめる。※開通した当初からETC専用で運用されている物件（いわゆる、スマートインターチェンジ）は取り上げない。 ※NEXCO西日本から、追加でETC専用切り替え・投入が告示された場合は、出来る限り、即時で反映する。 ※ETCへの移行は、お早めに…

2024年のふるさと納税はもう完了しましたか？ 楽天市場では2024年12月11日（水）1:59まで今年最後のビッグイベント、スーパーセールを開催中！ さらに5と0のつく日はポイントアップキャンペーンを開催。12月10日（火）はふるさと納税をするのにぴったりのタイミングといえるでしょう。 🏃‍♀楽天スーパーSALE会場🏃‍♀楽天ふるさと納税🏃‍♀5と0のつく日キャンペーンにエントリー 楽天市場にて「楽天スーパーSALE」が【2024年12月11日（水）1:59まで】開催！ ショップ買い回りごとにポイントアップのチャンス&半額など大幅割引のアイテムが続々登場中ですよ～！ 🏃‍♀楽天スーパーSAL…

＜レッスン内容・一覧＞ 日商簿記3・2・1級 税理士 簿記論 財務諸表論 商業高校 補修 定期試験 大学 会計学 補修 大学院 中間試験・期末試験対策 学位論文 修士論文 博士論文 指導 会社の財務・経理研修 英文会計 財務分析 岡山県 早島 備前 真庭 美咲 ホームページ（WIX)からの申込→ こちら 申込 → こちら 問い合わせ → こちら 質問・疑問 → こちら www.youtube.com ホームページ（WIX)でも疑問・質問をどうぞ → こちら 申込 → こちら 問い合わせ → こちら 質問・疑問 → こちら hotmail と gamil からご連絡を24時間以内さしあげます。 …

目次： クリックで各項目へ飛べます ツアーと、そして二台ピアノふたたび ミーハーなファン 自由でフリーダムなコンサート ぶどうさんとござさんの２台ピアノ岡山公演 鍵盤（単なる個人的なつぶやき、ｽﾙｰ推奨） ツアーと、そして二台ピアノふたたび ミーハーなファン というわけで、この配信の告知は2025年５月に始まる全国４か所ツアーと、3月岡山公演のぶどうさんとの２台ピアノコンサートの発表であった。 せっかくだからここにURL貼って良いですか？こうやってリンクを大きく目立たせるバージョンもあるんですよねこのブログ(ほかのブログでもあるな)。ここに見出しがこう出るやつ、ずっとやりたかったんですよね（ひ…

〇法蔵菩薩（ダルマーカラ）の誓願 『浄土三部経』は『仏説無量寿経：大無量寿経（大経）』『仏説観無量寿経：観無量寿経（観経）』『仏説阿弥陀経：阿弥陀経（小経）』の三経典であり、いずれも阿弥陀如来（梵語でアミターバまたはアミターユス）と極楽浄土（幸あるところという仏国土）について説かれています。阿弥陀如来の別名は無量寿仏または無量光仏であり、無量光（アミターバ）とは限りなき光を意味します。既に過去の記事で何度も記載していますが、阿弥陀如来（無量寿仏）の前身である法蔵菩薩（ダルマーカラ）は師である世自在王如来（ローケーシヴァラ･ラージャ：シヴァ神がモデル？）のもとで本願を立てます。法蔵菩薩が本願を立…

何度目の挑戦になるのでしょうか瀬戸大橋線早島駅ですれ違う瀬戸大橋3億人ロゴを取り付ける快速マリンライナーどの場所ですれ違いするのか予想できません

タクシー配車アプリ「GO」（早島駅のあるエリアで対応）で呼ぶのがおすすめです。 ＜総額7000円分のクーポンGET！＞ GO タクシーが呼べるアプリ 開発元:GO Inc. 無料 早島駅でタクシーに乗る方法 ①配車アプリで呼ぶ ←おすすめ！ ②タクシー会社に電話して呼ぶ ③タクシー乗り場から乗る 早島駅で使えるタクシー配車アプリGOのデータ 早島駅でタクシー料金が安くなる配車アプリGOの使い方 早島駅でタクシー料金が安くなる配車アプリGOのクーポン 種類・割引額・入手方法 使い方 早島駅で使えるタクシー配車アプリGOのよくある質問 おすすめの支払い方法は？ 領収書はもらえますか？ クレジットカ…

手話を言語として尊重し、使える環境づくりを自治体に促す「手話言語条例」が、岡山県と県内２７市町村で成立した。都道府県単位の全自治体でそろうのは全国初だ。 働きかけた聴覚障害者らの努力が実ったと言える。手話普及の力にしたい。 条例は鳥取県が２０１３年に全国で最初に制定した。岡山県では１７年３月の高梁市が皮切りで、今年９月の早島町で全自治体が出そろった。県内で働きかける中心となったのは、県聴覚障害者福祉協会と、支援者らでつくる手話通訳問題研究会、手話通訳士協会の３団体である。 条例は、２２年成立の県の場合、手話は言語であるとの認識に基づき、普及のための施策の策定と実施を県の責務とした。具体的には、…

タクシー配車アプリ「GO」（都窪郡早島町で対応）がおすすめです。 ＜総額7000円分のクーポンGET！＞ GO タクシーが呼べるアプリ 開発元:GO Inc. 無料 都窪郡早島町でおすすめのタクシー配車アプリ 都窪郡早島町で使えるタクシー配車アプリGOのデータ 都窪郡早島町でタクシー料金が安くなる配車アプリGOの使い方 都窪郡早島町でタクシー料金が安くなる配車アプリGOのクーポン 種類・割引額・入手方法 使い方 都窪郡早島町で使えるタクシー配車アプリGOのよくある質問 おすすめの支払い方法は？ 領収書はもらえますか？ クレジットカードは使えますか？ 乗車中に目的地を変えられますか？ 料金は事前…

今回の11月の三連休に合わせ、私も休みを調整して妻と二泊でドライブがてら福島県へ喜多方ラーメンをいただきに出掛けることにしました。喜多方ラーメンの喜多方市を始め、鶴ヶ城や白虎隊などの会津若松市、猪苗代湖や磐梯山などの耶麻郡猪苗代町、桧原湖や裏磐梯が望める耶麻郡北塩原村、猪苗代湖と桧原湖を結ぶ磐梯山ゴールドラインなども走る計画です。ホテルなどは二泊予約していますが、行きも帰りも深夜に走行する少しハードなスケジュールなので11月1日の夜勤明けは帰宅後早々に床に就き、夕方までゆっくりと休み夜間走行に備えることにしました。 今回の三連休の会津地方の天候は全て雨、降水確率もかなり高い予報になっています。…